Csak szakadt? tegye ezt a 13 dolgot, hogy segítsen javítani ezt a megtört szívet

A feltörés szar. Még akkor is, ha akartad, fáj egy részed. De ha éppen szakított, próbálja ki ezeket a 13 dolgot, hogy segítsen javítani a szívedben.

Soha nem bírom jól a szakításokat, még akkor sem, ha én akarom őket. Miután éppen elbomlott, napjaimat a ház körül mosollyal töltöm, napokig ugyanazokat a ruhákat viselve, és minden egyes pillanatot visszatekerve a fejemben, gondolkodva, hogy talán hibát követtem el. És természetesen, vegyen be valamilyen érzelmi étkezést, és ez néz ki a következő néhány hónapban a felbomlásom után.

Tegyük fel, hogy valóban kihasználom a helyzetet, ha lusta vagyok, és vödör fagylaltot és sült csirkét eszem. Olyan, mintha megnézzük a Bridget Jones naplója nem motivált változatát .

Mi a teendő, ha éppen feloszlott a partnerével

Figyelj, nem kell ilyennek lennie, ha csak szakítottál. Valójában az artériák számára valószínűleg jobb, ha nem mentek ki mindent úgy, mint én. Amikor éppen elbomlott, sok érzelem tapasztalható, legtöbbjük keveredik. A szélére állítva, hogy részeg szöveget küldjön, vagy elküldjön egy zamatos dalt a Facebook-ra.

De miért nem könnyítjük meg ezt az élményt Önnek? Néhány dolgot meg kell tennie annak érdekében, hogy megbirkózzon. Néhány dolog, ami tanulási élményt nyújt, nem pedig spanyol szappanoperaként. Nehéz lesz, de átvészelsz.

# 1 Tudja, hogy szomorú lehet. Lehet, hogy a baráti társaságban ismerttél a "kemény" -nel. Még azt sem tudom, hogy ez mit jelent, mivel mindenki rendelkezik érzelmekkel. Tehát, ha szomorú vagy, szomorú. Nem kell úgy tenned, hogy nem érdekli. Ha bármi, az emberek számára nyilvánvalóvá válik, hogy törődik. Tehát, legyél őszinte magaddal.

# 2 Tisztítsa meg a szobáját. Tudom, hogy gondolod, hogy furcsa idő a takarítás, de bízz bennem, tisztítsd meg. Könnyű depressziósnak érezni magát, ha a szobája rendetlen. Tisztítsa meg szilárdan, így nem csak jobban érzi magát, hanem megmutatja, hogy frissen kezdheti el. Ez azt jelenti, hogy a lepedőket is mosni kell.

# 3 Jó sírást! Ez nagyon fontos. Sokan elnyomják érzelmeiket. Figyelj, végül megjelennek és valószínűleg akkor, ha stresszhelyzetbe kerül az iskolában vagy egy üzleti találkozón. Összességében jobb, ha időt vesz igénybe, hogy otthon üljön és jól sírjon. Csak vegye ki ezeket a könnyeket.

# 4 Fogadja el, hogy történt. Tudom, hogy van némi reményed benned, hogy visszaviszlek vagy visszatérnek hozzád, de nem. Legalább most. Fogadja el, hogy történt. Széttört vagy. Ha visszajönnek, nagyszerű, de ne várja meg őket. Csak késlelteti a gyógyulási folyamatot.

# 5 Távolítsa el ex-tagját a közösségi médiából. Valószínűleg ez az idő, amikor olyan őrültnek találja őket, ami még inkább okot ad arra, hogy törölje és eltávolítsa őket a közösségi média minden formájából. Nehéz lesz, de mivel nem lesz emlékeztető, bárhová gyorsabban haladsz.

# 6 Légy önző. Itt az ideje, hogy magára összpontosítson, és olyan dolgokat csináljon, amelyek jól érezzék magukat. Csatlakozzon ahhoz az osztályhoz, amelyet mindig is szeretett volna venni, mozogni filmezni, vagy barátkozni. Nem érdekel, mi ez, mindaddig, amíg jól érzi magát. Ideje összpontosítani magadra, és szeretetet adni magának.

# 7 Hozz létre egy új, szexi profilképet. Ideje megújítani a közösségi média fiókokat. Valószínűleg kicsit megszelídítettél, mert elragadtak, de most egyedülálló vagy, emlékszel? Tehát miért nem küld egy teljesen új szexi képet magadról, amelyben mindannyian ragyogtak. Meg kell mutatnia az exnek, hogy mi hiányzik.

# 8 Töltse le ezt a friss összetörő megjelenést. Vágja le a haját, szerezzen új ruhát, csatlakozzon az edzőterembe. Mindenkinek van egy pillanata egy szakítás után, ahol csak frissülni akarnak. De várjon néhány napot, mielőtt drasztikusan cselekszik. Tudod, csak arra az esetre, ha az érzelmi hullámot haladnád. Hagyja magát lehűlni, majd drasztikusan változtassa meg kinézetét, ha akar.

# 9 menj ki. Nem akarod elmenni, ami jó néhány napra vagy egy hétre. Végül be kell lépnie a civilizációba. Ez nem azt jelenti, hogy elképesztő idő lesz, de fontos megmutatni magának, hogy az élet folytatódik. Vannak más emberek odakinn, akikkel találkozhatsz.

# 10 Ne gyújtsa tüzet a dolgok. Tudom, hogy kísértésbe fog venni tőlük személyes ajándékokat stb., Vagy tüzet gyújtani stb. De ne tegye. Tegye be őket egy dobozba, és adja meg egy barátjának, aki meg tudja tartani. Ha idősebb leszel, sajnálom, hogy elpusztította ezeket a dolgokat, mert a nap végén ez a személy az élet része volt. Fontos, hogy nézzük meg ezeket az elemeket, és gondolkodjunk el azon, hogy ki volt akkor és ki vagy most.

# 11 Szánjon időt. A barátatok tudják, hogy szomorú vagy, tehát arra ösztönzik téged, hogy menjen ki. Mint már mondtam, el kell menned, de ez nem azt jelenti, hogy minden héten belül húznia kell a haját, hogy részeg legyen. Teljesen egészséges, ha egyedül vagy barátaival tartózkodsz és filmet nézel. Nem mindig kell állandó partin lennie.

# 12 Beszélje meg. Mire szolgálnak még a legjobb barátok, ha nem hallgatnak meg téged, ha szívszorító? Ülj le a legjobb barátjával, és öntsd csak ki a szíved. Ők vannak az Ön számára, hogy támogassanak és vállon álljanak, hogy támaszkodjanak. Ha ezt nem érzi jól, akkor a terapeuta megnézése vagy a folyóiratban való írás is segít.

# 13 Nézd meg a kapcsolat pozitív eredményeit. Igen, véget ért, de a kapcsolat sokat tanított neked, legyen az jó vagy rossz kapcsolat. Megtanulta magáról és arról, hogy mit keres egy partnerben. Ez nem könnyű. Lehet, hogy ideges, ha gondolkodik a velük töltött időről, de a kapcsolatait élettapasztalatnak tekinti.

Ha csak szakadt, fáj. De nem kell szomorúnak és depressziósnak lennie. Tegye ezeket a dolgokat, hogy segítsen visszatérni a lábadra.