Szeretni valakit, akinek depressziója van: miért nem az a te dolgod, hogy orvosolja?

Ha valaki depressziót szeret, akkor megszabadíthat önéből. Nem mentheti meg őket. Csak ők tudják megmenteni magukat, nem az ön hibája, hogy szomorúak.

Legtöbbünk számára, ha egy kapcsolatban állunk, boldoggá akarod tenni partnerét. Valójában akkor él, ha olyan valakivel létezik, aki nem csak teljesít téged, hanem javítja az életüket is. Depressziós depresszió kezelése nem könnyű dolog. Nem csak nehéz rájuk, hanem fizet is.

Mindannyian az életünkben átmennek olyan időpontokban, amikor a dolgok nem olyan nagyok, funk-ba kerülünk, vagy egyszerűen nem érezzük magunkat boldognak. De ha valakivel él, aki úgy tűnik, hogy nem képes kitörni ebből a gödörből, és ez inkább szokásos és több, mint egy kicsit lefelé érzés, akkor megfosztja a boldogságától is.

A depressziós depresszió nem az, amire gondolhat

A depresszióban szenvedő személyek legnehezebb feladata az, hogy ki akarják őket szerezni. Úgy gondolja, hogy ha jobban szereti, boldoggá teszi őket, kedvesebb nekik, vagy könnyebbé teszi az életüket, akkor kicsúsznak belőle, és együtt járnak a naplementébe. De valójában a depressziónak nincs semmi köze veled, és nem tudod megoldani.

Depressziós személyek számára az egyetlen, aki megmentheti őket tőle. Ha olyan valakivel vagyunk, aki depresszió jeleit mutatják, fontos, hogy megpróbálja megkapni a szükséges segítséget. De ne tagadja meg azt, amire szüksége van, vagy ugyanabban a nyomorúságban találja magát, hogy megpróbáljon segíteni valakinek, aki nem akarja, hogy segítsen.

A depresszió nem csak az érzelmektől vagy a tapasztalatoktól függ. Sokak számára ez egy kémiai egyensúlyhiány, amely az agykémiával kezdődik. Ezt nem tudja megoldani a mosolyod, a lelkesedés vagy a folyamatos próbálkozás, hogy boldoggá tegyék őket. Igaz, hogy az egyetlen, aki boldoggá tesz téged. Persze, hogy mások időnként felvesznek téged, de nem tarthatják magukban partnerének súlyát, ha valóban depressziósak.

# 1 Segítsen nekik. Az egyik legnehezebb dolog depressziós betegek számára az, hogy beismerjék problémájukat. Senki sem szeret beismerni, hogy segítségre van szüksége, főleg nem a depressziós ember.

Nem teheti, hogy terapeutakat látjanak, vagy értékelést kapjanak, de javasolhatják nekik a megtorlástól való félelem nélkül. Ha csendben marad, és nem állítja nyilvánvalóvá, akkor mindkettőnek szolgaságot teszel.

Ha nekik több segítségre van szükségük, mint amennyit Ön tud biztosítani, próbáld meg rávenni őket. Ígérd meg, hogy ott vagy, hogy segítsen, ha hajlandóak segíteni önmagukban.

# 2 Ne veszítse el magát. Ha szereti a depresszióval küzdő embereket, meg akarja oldani őket. Úgy gondolja, hogy ha egyszerűvé teszi a dolgokat könnyű, boldog és könnyű számukra, problémáik megoldódnak. De minél inkább megpróbálja boldoggá tenni őket, annál boldoggá válnak.

Mert minden erőfeszítésért valószínűleg nem kap jutalmat. Ez a legtöbb ember szerelmes valakibe, akinek a depressziója folyamatos kudarcnak érezte magát. Mindannyian szeretnénk gondolkodni, ha eleget teszünk, boldoggá teszjük partnereinket.

De az egyetlen, aki boldoggá tesz téged. És ha szeretettjét depressziós, akkor megadhatja nekik a világot, és még mindig nem fogják élvezni. Ez nem a te hibád. Nem hibás vagy. Ne veszítse el magát, amikor megpróbálja megmenteni őket. Nem fog működni, csak elveszíti magát benne.

# 3 Ne légy engedélyező. Néha olyan emberekkel maradunk, akiket szeretünk, mert úgy érezzük, hogy vértanúknak kell lennünk, különben nem lesznek képesek létezni nélkülünk. Ha mindketten nyomorultak, és úgy tűnik, hogy nem tudja megszabadítani őket a depressziójukból, akkor nem részesítik előnyben.

Legjobb erőfeszítéseink gyakran nem más, mint lehetővé teszik. Ha szereti a depressziós embereket, néha ultimátumot ad nekik, hogy segítséget kapjanak, különben nem fogja megnézni. Nem félhet attól, hogy mit fognak csinálni, vagy úgy érzi, hogy árokódik, amikor leginkább szüksége van rád.

# 4 Kapcsolódjon más családtagokhoz vagy barátokhoz. A partnerének könnyű visszaadni magára a hibát, vagy figyelmen kívül hagyni a segítségért folyó kéréseit. Valószínűleg nem Ön az egyetlen, aki mentális állapotának romlását látja.

Ha nem tőled származik, akkor másképp lehet hallani. Ez nem azt jelenti, hogy felhívjuk a figyelmet a probléma bejelentésére, ami szégyenhez vezet, és nem eredményes. De találja meg azokat az embereket, akiknek más fontos értékei vannak, és lehetőség szerint hívja fel segítségüket.

# 5 Ne hibáztasd magad. A depresszióban szenvedő személyek szeretése az egyik legnagyobb ütés az önértékelésében és abban, amit önmagáról gondol. Ha nem tudja boldoggá tenni a szeretett embert, mit mond rólad?

Azt mondja, hogy elég gondoskodsz, hogy továbbra is próbáld. Ne vegye rád mások boldogságának terhét.

# 6 Ne hagyja, hogy rabolja el a boldogságot. Ismerem az érzést. Sétálsz a szobában, vagy ők, és még akkor is, ha jó napod van, vagy kilencedik felhőn tartózkodik, az egyik pillantás rájuk emlékeztet: "ó, igen, nem vagyunk boldogok".

A boldogság csapatmunkává válik. Ha úgy találja, hogy elveszíti az örömét, mert szopja el a boldogságot, akkor szeretni vagy sem, ideje kijutni. Ha nem akarnak lépéseket tenni a változás érdekében, ne maradjanak ki, és ne veszítsék el az örömöt, mely az életedben van.

Ez a mondás: „Az élet túl rövid” igaz. Ha nem sétálsz, garantálom, hogy mosolyod egy életre elhomályosul. Ha nem hajlandóak segítséget keresni, akkor az egyetlen megváltozó te leszel. Nem szabad így élni, szeretni vagy sem.

Ha kapcsolatban vagyunk, szeretnénk boldoggá tenni az embereket, akiket szeretünk. De egy depressziós ember számára semmi sem teszi boldoggá őket. Nem az ön hibája, hogy nem örülnek, de az ön hibává válik, ha továbbra is lehetővé teszi számukra, hogy elakadjanak.

Nemcsak a jó érdekében kell befejezni a depressziós ciklust, hanem a saját magának is. Senki sem szabad állandóan boldogtalanul élni, nem ők, és nem te. Próbáld meggyőzni partneredet a szükséges segítségért. Ha nem, ne maradjanak bűntudatlanul, és ne játsszák a mártírot, ez nem a csata.

Ha valaki szereti a depressziót, az azt jelenti, hogy segítesz ellene küzdeni, nem pedig érte harcolsz. Sajnos, minél nehezebben próbálsz harcolni értük, annál inkább belekeveredik a szenvedésbe.