Mantra, amellyel élhet: 14 egyszerű mantrával, amelyek átalakítják az életed

Ha az utóbbi időben nem érzi magát a szemétben, akkor valószínűleg meg kell változtatnia a mentalitását. Ideje hozzátenni néhány pozitív mantrát, hogy éljen.

Olyan idők lesznek, amikor úgy érzi, mintha az élete szar halom spirálissá válik, és nincs mit megtenni. Oké, szóval talán rólam beszél, de ott kell lennie legalább egy másik embernek, igaz? Amikor a kétségbeesés mély lyukában voltam, találtam néhány mantrát, amelyek mellett élni tudok, és azt ismételtem magamnak reggel. Még mindig szar voltam? Igen, de kevésbé szarul éreztem magam, tudva, hogy az alagút végén fény van.

14 mantrát élni, amelyek pozitivitást hozhatnak az életedben

Szóval azt próbálom mondani, hogy a mantrák segítenek. Nem oldják meg a problémáit, de arra késztenek minden pozitív oldalt, hogy láthassa bármilyen helyzetét. Itt van néhány mantrák, amelyek fejjel lefelé fordítják a komor napot.

Mantra kell.

# 1 Ez is elmúlik. Tudom, hogy valószínűleg azt gondolja, hogy bármilyen szar, amit átélsz, örökké tart, de tudod, hogy nem fog. Néhány dolog önnek nincs ellenőrzése. A helyzetre adott reakciója azonban nem. Időbe telhet, amíg elmúlik, de ez elmúlik.

# 2 Bízzon a bélben. Ennek a mantrának olyannak kell lennie, amit minden nap elmondsz magának. Bíznod kell a béledben. Az emberek sok mindent elmondanak neked, olyan dolgokat, amelyek segítségével manipulálhatnak. De bíznod kell a béledben. Az első érzés, hogy valakivel nem rossz, tehát tartsa be ezt a véleményt. Bél ösztöneitek részét képezik nekünk, mint embereknek.

# 3 elég vagyok. Mert te. Vannak olyan napok, amikor az emberek többet akarnak tőled, vagy ahol úgy gondolja, hogy nem érdemel valamit. Még azt is megakadályozhatja, hogy randevúzzon valakivel, aki úgy gondolja, hogy „kívül esik a bajnokságból” *, bármi is az, amit ez azt jelent *. De figyelj, elég vagy, mindig is voltál elég. Ön továbbra is elég lesz.

# 4 él a pillanatban. Manapság annyira szorosan kapcsolódunk a telefonunkhoz, elveszítjük a kapcsolatot körülöttünk zajló eseményekkel. Üzenetünk az embereknek, akik abban a pillanatban nincsenek velünk. Ehelyett figyelmen kívül hagyjuk azt, amire összpontosítanunk kellene.

Tehát mondd magadnak, hogy gyakorolni fogod a pillanatban élni. Nem mindig fogja megjavítani, de a lényeg az, hogy jobban megérti a jelenlétét.

# 5 Használjon egy esélyt. Mert ha nem, életed hátralévő részét a világ legrosszabb kérdésével tölti fel: "mi lenne, ha?" Nem! Nem, "mi lenne, ha." Bátornak és bátornak kell lennie, vállalnia kell egy esélyt valami félelmére. Egyszer azt mondtam egy srácnak, hogy érzelmeim vannak vele. Oké, elutasítottak, de ha soha nem mondtam neki, hogy éreztem magam, akkor ez zavarni fog. Az esély használata nem azt jelenti, hogy megkapja azt, amit akar, hanem megtanulja, hogyan kell meghódítani a félelmet.

# 6 Ha nem most, akkor mikor? Ha nem csinálja most, mikor fogod megtenni? Olyan sok ember mondja: "Ó, holnap megcsinálom." Nem, nem fogod. Bízz bennem, nem fogsz.

Folyamatosan tolja és tolja. Egy nap 70 éves vagy. Csak így megy. Ne halasztja el az életét. Ha felteszi magának ezt a kérdést, látja, hogy nincs jobb idő, mint most.

# 7 Engedd el. Lehet, hogy harcot folytatott anyáddal, vagy talán a főnöke mondott valamit, ami valóban fáj az érzéseidetől. Először fejezze be, hogyan érezte magát ez a személy, majd engedje el. Ha nem engedi el, mindazt a negatív energiát elrabolja benned. Nem tudod ellenőrizni, mi történt, csak irányíthatod a reakciót erre.

# 8 Hálás vagyok mindenért, ami van. Az emberek elfelejtik, hogy hálásak lehetnek azért, amit megkaptak. Minden nap, mielőtt lefekszik, mondd el magadnak, mennyire hálásak vagytok azért, amit megkapsz. Lehet, hogy szar napod volt, de élsz, egészséges vagy, és vannak olyan emberek, akik szeretnek téged. Mit kérhetne még?

# 9 Ma pozitívan befolyásolom valakinek a napját. Miért nem próbálja meg jobbá tenni valaki más napját? Fizessen valakinek a kávét, vagy bókot adjon valakinek a megjelenéséért. Meg fog lepődni, hogy egy kis gesztus hogyan változtat ilyen különbséget. E mantra használatával nemcsak pozitívan gondolkodik másokban, hanem jól érzi magát.

# 10 Menj lassan. Ez hasznos lehet az élet minden területén. Arra szoktunk, hogy mindent olyan gyorsan végezzünk: gyorsan eszünk, gyorsan randevúzzunk, gyorsan járjunk. Elfelejtjük lassítani, és élvezzük a pillanatot. Szánjon időt arra, hogy emlékeztesse magát, hogy nem kell rohannia az életben. Időnként nem megfelelő lassítani és élvezni a pillanatot.

# 11 Tegye azt, ami boldoggá tesz. Ha nem próbálja meg tenni azt, ami boldoggá tesz, megbánni fogja. Most nem mindannyian léphetünk le munkahelyünktől és utazhatunk a világ körül.

De amit tehet, az a szabadideje, hogy olyan dolgokat végezzen, amelyek boldoggá tesznek. Lehet, hogy jelenleg nem utazhat a világon, de minden hétvégén új útnak indulhat a városában.

# 12 Elfogadom, hogy mi történik ma. Figyelj, amikor felébredsz, nem tudod, mit hoz a nap. Lehet, hogy jó vagy rossz. Bármi is lesz az utad, képes lesz kezelni.

Mivel ez az élet, senki sem tudja, mi fog történni, csak mi jósoljuk. De annyit kell tennie, hogy mondja el magának, hogy képes lesz megbirkózni mindennel, ami az utadhoz tartozik.

# 13 Szeretem magam. Az emberek gyakran elfelejtik, milyen csodálatosak. Az önszeretet olyan valami, ami mindannyian megvan, ám néha hagyjuk, hogy elcsússzon. Lehet, hogy keltetett valakit, aki leront, vagy ha gyermeke van, és másodikként helyezi magát. Felejtsd el magad és amit megérzel. Mondván magadnak: „Szeretem magam” segít emlékeztetni arra, hogy méltó vagy a szeretetre és tiszteletre.

# 14 Igen, tudom. Tudsz! Ha úgy gondolja, hogy nem képes valamit megtenni, gondoljon csak magára: „Igen, tudok”. Nem vagy jobb vagy rosszabb, mint bárki más. Ami elválasztja azokat, akik azt csinálják, amit akarnak, és azokat, akik nem, az az, hogy meggyőzik magukban. Ha hiszel magadban, akkor bármit megtehetsz.