Igazi punci erő: hogyan lehet megerősíteni a hüvelyi izmait

Amikor punci erőt mondunk, mi jut eszembe? Számunkra a szó szerinti utat választottuk. Így erősítheti meg hüvelyi izmait az igazi punci erejért!

A közhiedelemmel ellentétben a nők nem gyengék. Nem mi vagyunk a hátrányos helyzetű nem, a csinos szex. Az emberi szaporodás, a biológia és a túlélés működését tekintve a nők hatalmas szerepet játszanak, amelyet a férfiak egyszerűen nem tudnak helyettesíteni. Szonetteket és dalokat készítettek erről - a nő szeretetének törekvése, a nő csókjának megnyerésének a kihívása, a csodálatos életadó erő, amely a női test. Valójában, amikor udvarlás, romantika és családi életről van szó, valóban a nők hívják fel a lövéseket * punci hatalomról beszélnek! *

Tehát mi a helyzet a nőkkel, amelyek miatt a srácok megállnak és bámulnak, sőt a rossz fiúkat jó srácokká is teszik?

Noha a nőknek sok olyan kívánatos és erős tulajdonsága van, amelyek meghaladják a görbünket és a sima bőrt, elismerjük bennünket - a punci is köze van ehhez. A férfiak átmennek a hüvelybe. Ez a természet. Ez ösztön. Így vezetik az embereket. Sok hódítással harcoltak, elvesztek és megnyerik a nők szexualitását, a punci húzását.

Tehát, ha hódod szelíd és tip-top formában tartod * bármit is jelent számodra *, akkor minden bizonnyal megvannak az előnyei, amikor a szexuális életedet, a kapcsolatokat és… nos, punci erejét illetik meg!

Hogyan gyakoroljuk a punci erejét * szó szerint *

Tehát már egy ideje beszéltünk a punci hatalomról, és ha tudod, mi a Kegels, akkor valószínűleg most már megszerezte a sodródást. A punci erejének gyakorlása, szó szerint, Kegel gyakorlatok elvégzését jelenti. És ezen értjük a szorító-elengedő gyakorlatokat, amelyek erősebbé teszik a medencefenék izmait.

A medencefenék olyan izmok és szövetek sorozatát képezi, amelyek a medence alján hevedert képeznek. Ez a kemény hevedert a helyén tartja a szerved. Ha elveszíti rugalmasságát és szilárdságát, a gyenge medencefenék eredményeként nehezen tudja ellenőrizni a hólyagját. Ezek az izmok természetesen gyengülnek a terhesség, a szülés, az öregedés, a súlygyarapodás és a gyakori nehéz emelő után. Azáltal, hogy megerősíti őket, csökkenti az olyan állapotok kockázatát, mint az inkontinencia. Helló, akkor a szex is forróbb lesz!

Mielőtt elkezdené, íme néhány alapvető tudnivaló:

# 1 Meg kell határoznia a megfelelő izmokat. Sok nő az életében nem ismeri a Kegels izmait. Azonosítani tudja őket azzal, hogy megpróbálja megállítani a vizelet közepes áramlását. A szigorítás, amit itt végez, a te Kegel. Újra elengedheti őket, és a pisilése folytatódik. Fogadunk, hogy már érzed a punci erejét!

# 2 Újabb trükk. Ha továbbra is nehezen találja ezeket az izmokat, akkor próbáljon az ujját a hüvelybe helyezni, és ott nyomja meg valamit. A Kegel az, hogy szorosabban érzi magát az ujján - gratulálok!

# 3 Kegel-gyakorlatokat kezdje el egy üres hólyaggal. Ez azért fontos, hogy ne érezzen semmilyen kellemetlenséget vagy szivárgást. A következő gyakorlatok elvégzése előtt ellenőrizze a hólyag ellenőrzését.

Kegel gyakorlatok a punci erejének erősítésére

A következő gyakorlatok kiválóak szinte bármilyen napszakban. Ezt megteheti íróasztalánál, egy könyvet olvasva, filmet nézve vagy csak az ágyban fekve.

# 1 Nyomja meg és lazítsa meg. Ebben a klasszikus gyakorlatban annyira szorosan nyomja meg a medencefenék izmait. Tartsa ezt egy-két másodpercig, mielőtt teljesen pihenne. Húzza meg öt másodpercre, majd lazítson még öt. Ismételje meg ezt négy vagy ötször egymás után, mindaddig, amíg nem tudja az izmait összehúzódni tíz másodpercre egy időben, tíz másodperces intervallumok között. Kombinálja ezt a mély légzéssel, miközben a pihenésre koncentrál, hogy ne hagyja ki az ütemet. Ez az izmait nemcsak erősvé, hanem rugalmasságossá is teszi.

# 2 A kiadás. Ez a fenti gyakorlat egy változata, de ahelyett, hogy egyszerűen ellazítaná a Kegelt, erőteljesen lélegzik, és erősen elengedi a Kegelt is. Ez olyan, mintha egyidejűleg kiszorítja a levegőt a tüdőből és a hüvelyből.

# 3 labdák. A Kegel-labdák már jó ideje élnek, és nagyszerűen alkalmasak az ilyen típusú gyakorlatok elvégzésére, különösen, ha folyamatosan elfelejtik az ismétléseidet. A Kegel golyók, más néven Geisha golyók, különféle anyagokból készülhetnek, például rozsdamentes acélból és szilikonból.

Újszülöttként kezdheti a legkisebbekkel és a legkönnyebbekkel, majd elindulhat a kisebbekhez és a súlyosabbhoz. Ezeket a golyókat a hüvelybe helyezte, hogy valóban kipróbálhassa a punci erejét. És további hozzáadott bónusz az az öröm, amelyet e feladat elvégzésekor érezhet * talán még cum! *

# 3 A két az egyben. Köszönöm mennyországnak a felnőtt játékokért, ugye? És ha üzletet és örömöt keres, élvezheti a CalExotics által készített Inspire Remote Kegel Exerciser alkalmazást. Ez egy olyan eszköz, amelyet kifejezetten a Kegel gyakorlatok elvégzéséhez terveztek, miközben a csiklójának megfelelő mennyiségű vibrációt nyújt az öröm érdekében. Beszélj valamilyen azonnali jutalomról a kemény munkáért!

Ezek a gyakorlatok eleinte nehézek lehetnek, de ha megkapja a felakasztást, akkor azok második természetűvé válhatnak számodra, akárcsak a légzés. Ezeket a gyakorlatokat a fürdõben, a liftben, ülésen vagy akár vacsora közben is elvégezheti. Sőt, fel is érezheti magát, miközben megerősíti a punci izmait, és senki sem veszi észre! Ismételje meg ezeket a gyakorlatokat naponta háromszor, tíz ismétléssel mindegyik készlethez, és jó úton haladhat egy igazi, átlagos, erős puncihoz!

Ne várja el azonban, hogy az eredmények azonnal megtörténnek. A Kegel-gyakorlatok eltérő módon működnek különböző embereknél, és néhány hónapba is beletartozhat, hogy hatással legyen a vizeletinkontinencia és javuljon a szexuális élete. Ennek egyik garanciája az, hogy Ön * és partnere * észreveszi az izgalom fokozódását, ami javíthatja az esti órákban bekövetkező rompeket. Ezeket a gyakorlatokat rendszeresen végezve szigorúbban foghatja meg partnere péniszét, ami szintén nagy örömét fogja nyújtani neki.

A nő hüvelyje valóban hatalmas dolog. Egy kis ember szülése mellett az idióta arra törekszik, hogy örömet hozhasson * és megtapasztalja *. A fenti gyakorlatok elvégzésével valóban elérheti a punci teljesítmény következő szintjét.