The Superhuman World of Wim Hof: The Iceman
Tartalomjegyzék:
Legyen szó munkáról, szerelemről, életről vagy szexről, inkább inkább vágyakozik, hanem inkább rendezzen? 3 nő elgondolkozik sorsa felett, és önmagát kérdőjelezi meg.
Találkozz Carol, Elena és Darcy-val. Három nő, akik nem osztanak semmit, kivéve ugyanazt a irányítószámot.
Egyedülálló, szenzációs és hozzáértő, Carol az atipikus karriervezérelt nő, akinek a látnivalói a világ uralmára, vagy legalábbis az uralomra vonatkoznak, amelyben dolgozik.
Elena grafikai tervező, aki hat éves kapcsolatot tart fenn egy férfival, akiről azt gondolja, hogy „az egyik”.
Végül találkozzunk Darcy-val, egy otthon maradó anyával, házastárssal és két gyerekkel. Ó, igen, és egy kutya.
Három nagyon különböző élet, amelyek három nagyon különböző cél elérésére törekszenek. Van azonban egy dolog, amely ezeknek a nőknek a közös: a mélyen gyökerező félelem, amely könyörtelenül megkérdőjelezi őket, vajon kevesebbel rendeznek-e, ha ennél sokkal többet lehetnek.
Kevesebbel rendezi el, ha sokkal többet tud beszerezni?
Egy olyan világban, amely alig ad időt nekünk a lélegzetre, ki állíthatja, hogy az, amit csinálsz, valóban a megfelelő dolog? Három, három különböző gondolkodású nővel konzultáltunk azokról a dolgokról, amelyek megkérdőjelezik őket az életük útjában. Legyen szó mind a három nő kombinációjáról, vagy csak azokról, akiknek a problémái otthon közelében vannak, kétségtelenül látni fogja magát Carolban, Elenában és Darcyban.
Az a heves kérdés, hogy kevesebbel kell-e megbélelnie, ha úgy gondolja, hogy ennél sokkal több is lehet, a mai gyors tempójú világban mindenkinek szembe kell néznie. Bármennyire is mennek minden a pillanatban, nem lehet tagadni, hogy a „mi lenne” kérdései időnként felbukkannak. Íme néhány a legfontosabb katekizmusokról, amelyekkel ezek a hölgyek találkoztak, és néhány tipp arról, hogy mit tehetnek a leküzdésük érdekében.
Carol: Az én karrierem minden, ami van?
A jogi iskola kitüntetésével elvégezte Carol tanácskozását egy tekintélyes ügyvédi irodában, mielőtt úgy döntött, hogy a vállalati viták és akvizíciók kezelése nem az ő dolga. A sors csavarjaként felugrott ügyfele egyik hajója fedélzetén, és gyorsan beköltözött újonnan verdelt marketing információs igazgatói pozíciójába egy kiadóban.
A bérek és presztízseik egyre nagyobb lendületet adtak Carolnak, amire vágyott, hogy jelét szerezze a könyvkiadás versenyvilágában. Kemény munkája és erőfeszítései megtérültek, és az előléptetés utáni ünneplés után Carol a társaság egyik legfontosabb szerepét, a vezérigazgató-helyet töltötte be. Sikere azonban ár nélkül nem járt. A hosszú órák, a végtelen konferenciabeszélgetések, a szüntelen e-mailek, számtalan találkozó, igényes szerzőkkel való kapcsolattartás és minden más megterhelte a személyes életét.
Annak ellenére, hogy a bankszámlája megemelkedett, Carol magányos volt. Hetek óta elhanyagolva egy időben, még a szobanövények úgy döntöttek, hogy elhagyják a társaságát, egyenként elhalván. Körbetekintve Carol nem tudott segíteni, de úgy érezte, valami hiányzik az életéből. A gyilkos akkor volt, amikor megbízható asszisztense egy szabadnapot kért lánya születésnapjának ünneplésére, amit Carol nem tudott megérteni. Heves vita merült fel és Carol alárendeltsége miatt kirúgták.
Akkor Carol rájött, hogy egyedül van a világon, senki mást nem hibáztathat, csak magát. Az a tény, hogy nem tudott kapcsolatba lépni a munkavállalójával, rávilágította a szemét a mögöttes okos okokra: nem volt senki a gondoskodó világban, így nem tudta megérteni a munka és a magánélet közötti egyensúly jelentőségét.
A világ minden gazdagsága és hatalma nem tudta elrejteni azt a tényt, hogy nem volt senki, akit kényeztethet, szerethet és bízhat. Nem csoda, hogy vajon hibát követett el, amikor a személyes kapcsolatok helyett karrierjére összpontosított. A fű valóban zöldebb-e a másik oldalon? Karrier szempontból kevésbé erőteljes pozícióval rendelkező, de család jelenlétével járó élet teljesebb lenne?
# 1 Vágja le a munkát
Ami lehetetlen, mint amilyennek látszik most, csökkentenie kell a munkát. Függetlenül attól, hogy órákat szétvág, vagy időt vesz igénybe, mély lélegzetet kell tennie, és központosítania kell magát. A munka irigylésre méltó pozíciójának igényeit nem szabad megcáfolni, de fel kell ismernünk, hogy a szabadidő önmagában sokkal fontosabb.
Akár csomagol, akár egy tengerparti kirándulást készít, vagy egy bali jógamenedzsmentre jelentkezik, találjon valamit, ami békét érzékel, és csak csinálja. Ha a nyaralás nem választható, kezdje azzal, hogy időben hagyja el a munkát. Miután kijátszott az iroda ajtaján, hagyjon hátra minden munkával kapcsolatos dolgot, és vegye onnan. Megállapíthatja, hogy az a néhány extra óra, amelyet önmaga számára különített el, megadja neked a nagyon szükséges perspektívát, hogy kitalálhassa, mit tegyen ezután.
# 2 Töltsön időt családjával és barátaival
Tegye meg a baba lépéseit, amikor időt töltene az emberekkel. Kezdje azokkal, akik már az életedben vannak. Függetlenül attól, hogy a szülei, testvérei vagy baráti társaságai vannak, törekedjenek arra, hogy időt töltsön velük.
Ütemezze meg a családi vacsorát, hogy felzárkózjon, vagy tegyen lefoglalást, hogy körmeit elvégezze néhány barátnőnél. Próbáljon meg ne beszélni a munkáról, és csak összpontosítson az új kapcsolatokra az Ön számára fontos emberekkel.
# 3 Mondja „Igen” a társadalmi eseményeknek
Azon néhány extra órával, amelyet minden nap önmagának adsz, meg fogja találni, hogy van ideje újra társasághoz lenni. Ne utasítsa el a partik meghívásait, ha segíthet. Vegyen részt velük, amikor csak lehetséges, és tegyen erőfeszítéseket a szocializációra. Ez lehetőséget ad arra, hogy találkozzon és üdvözölje azokat az embereket, akikkel általában nem keresztezi az utakat.
Engedje meg, hogy vak dátumokat próbáljon ki, próbáljon ki online vagy gyorsaságot, vagy csak beszélgetést kezdeményez a mögötte álló emberrel, miközben kávét szed. Meglepni fogja a rengeteg barátságos arc és a ragyogó beszélgetések, amelyek csak arra várnak, hogy élvezze.
Elena: Valóban "az egyetlen"?
Elena egy szórakoztató, szabadúszó grafikus, aki a két hálószobás lakásból dolgozik, amelyet megoszt a hosszú távú barátjával. Élvezi a csípő kávézókat, az art deco épületeket, és az élet küldetévé tette, hogy minden Cirque du Soleil show-t megfigyeljen.
Kívülről Elenának van egy 32 éves tökéletes élete, olyan karrierje, amely elegendő ételt tesz az asztalra, szerető barátja és édes kiságya. Noha Elena rájön, hogy sokan megölnének, ha pozícióba kerül, nem csoda, hogy valóban elégedett-e azzal a férfival, akivel van. Persze, hogy édes, imádja a talajt, ahol jár, soha nem vesz küzdelmet, mindig hagyja le a WC-ülőkét, és meglepte őt virágokkal.
Elena azonban elmondhatja, hogy a szenvedély kibontakozott a kapcsolatukból, és a szex csak rutinnak tűnik. Bizonyos je ne sais quoi hiányzik, és a kapcsolat minden csodálatos aspektusa ellenére Elena nem csoda, hogy vajon más lenne és izgalmasabb lenne-e valaki mással. Titkos gondolatai vannak még arról is, hogy becsapja a forró sziklamászás-oktatót, akivel nemrégiben Malajziában utazott, és pornóval elkényezteti, amikor barátja nincs. Könnyű azt mondani, hogy Elenának csak kockáztatnia kell, el kell hagynia őt, és új valakit kell találnia, de attól tart, hogy nem fog jobban megtalálni senkit.
Plusz, hogy jobban szereti az embert, és nem akarja bántani. Elena úgy véli továbbá, hogy a nyitott kapcsolat fogalma abszolút akadály, így a lehetőségeinek nyitva tartása, miközben a barátjával marad, ki van zárva. Ha olyan vagy, mint Elena, és nem tudja, mit kell tennie, akkor próbáljon meg néhány dolgot.
# 1 Fecskendezze a szenvedélyt a szexbe
Elena esetében a szex nagy szerepet játszik abban, ahogy érezte a kapcsolatait. Ha így van, akkor azonnal meg kell kezdenie a problémát. Kezdje azzal, hogy szenvedélyt és izgalmat ad be a szexuális életbe. Függetlenül attól, hogy fantasztikus módon él, öltözködik, kellékeket használ, vagy bárhol nyilvánosságra hozza, tegyen meg mindent, hogy újra szórakoztató legyen. Ugyanolyan fontos, mint a szeretet, a vágy.
# 2 Felemelje fel spontán módon
Ne hagyja túl sokat gondolkodni azon, ami elfogadható, és csak járjon az áramlással. Tervezze meg a gyors hétvégi kiruccanást egy órán belül, szopjon a barátjának a parkban, vagy élvezze a gyorscsatlakozást az öltözőben. Bármit is tesz a partnerével, légy spontán, és mindenkitől eltérően adrenalin érzi magát.
Ez minden bizonnyal elősegíti az unalom elleni küzdelmet, amely évek óta együtt jár. A hüvelykujjszabály itt a 18-os cselekedet megismétlése, tehát törje meg a szabályokat, ha akar, és kezdje el együtt élni.
# 3 Vegyen egy kis szünetet
Ha egyik terv sem működik, akkor érdemes fontolóra vennie egy kis időt egymástól. Ez nem azt jelenti, hogy valami drasztikus dolgot kell tennie, mint például felbomlani és elköltözni. Csak vegye be egy vagy két hétét, és megy egyéni vakációra. Tervezze meg a menekülést a színes Indiaba, vagy béreljen autót és utazzon körül az országot. Adj neked és partnerének egy kis időt egymástól, hogy újra hiányzzon. Meg fog lepődni, mennyire értékelni fogja a másik felét, ha időt külön tölt.
Darcy: El kellene adnom a családomat, hogy azt csináljam, amit igazán akarok?
Darcy minden bizonnyal elbűvölő életet él. Áldották egy csodálatos férjével, akinek nemrégiben tízéves, boldog és egészséges ikerlányai vannak, egy jól képzett barna labradorral, aki nem ív az udvaron, és egy gyönyörű otthonával a külvárosban, virágos trellisekkel és festett redőnyökkel.
Annak a képnek tökéletesen, mint amilyennek Darcy élete látszik, teljesíthetetlennek érzi magát arra a pontra, hogy közel áll ahhoz, hogy boldogtalan legyen. Bármennyire kihívást jelent, a feleség és az anya kettős szerepet játszik, Darcy soha nem kapott esélyt arra, hogy életben tartsa álmait, hogy fotóriportistá váljon. Arra készül, hogy egy egész éves kirándulást indítson, hogy fényképezzen és tanulmányozza az Amazon elfelejtett törzseit egy neves kutatók csoportjával, amikor rájött, hogy terhes.
Darcy természetesen feladta álmai kalandját, és inkább inkább a családi életbe kezdett betelepülni. Hét évvel később Darcy még mindig bűntudatban gondolkodik azon, mi történt volna, ha nem terhes lett volna. Szégyenlőtlenségét többször is elhízta, de bármennyire is hiányzik régóta az élete, megtagadja a magának épített családi élet feladását.
De újra és újra Darcy megengedi, hogy elmélkedjen egy távoli földre, ahol minden kanyar körül kalandok és meglepetések találhatók. Ha megérti, honnan származik Darcy, és szeretné tudni, hogyan kell leküzdeni ezeket az érzéseket, íme néhány javaslat:
# 1 Csináld, amit szeretsz
Ehelyett beépítse azt, amit szeretsz csinálni a mindennapi életbe. Darcy esetében töltsön le kalandokat és utazzon az amerikai külváros kényelmeiből. Valószínűleg úgy érzi, mintha fotel sokszor utazik, de még ez is jobb, mint egyáltalán semmi.
# 2 Hozza ki a legtöbbet belőle
A különbség Darcy és a másik két nő között az, hogy Darcynek van egy családja, amely tőle függ. Nem tud felkelni és elhagyhatja családját, miközben felveszi az anya és feleség jelenlétének darabjait. Mivel az élet neki dolgozott, nem tagadhatatlan, hogy a boldogság felé tett első lépés az, hogy hálás és méltányosnak érzi magát mindazért, ami van.
Te, mint Darcy, ki kell aknáznod a legtöbbet. Talán ideje átgondolni céljait, és ebben az esetben rendezze meg azt, ami már megvan. A fű nem mindig lehet zöldebb a másik oldalán, különösen, ha már van mindent, amit az életben kérhet.
# 3 Engedje meg magának, hogy lélegzik
Ha semmi más nem működik, akkor vegyen be egy kis szünetet a valóságtól. Menj el egy útra, és csináld azt, amit szeretsz. Darcy esetében nem késő kapcsolatba lépni különféle egyetemekkel, kutatási osztályokkal, múzeumokkal és antropológusokkal, hogy kapcsolatba léphessen velük szenvedélye kapcsán. Ha időt vesz igénybe, hogy magára összpontosítson, nem olyan rossz ötlet. Csak ügyeljen arra, hogy ne felejtse el, hogy szeretteink otthon várnak rád.
Valóban kevesebbel rendez?
Nem csoda, hogy kevesebbel rendez-e, amikor sokkal többet tudsz elérni. De nem mindig igaz, hogy telepedik le, végül is hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a fű a másik oldalon mindig zöldebb. De még ha valaha is ilyennek érzi magát, lépjen egy kis lépéssel az ösvényéből, és próbáljon kielégíteni kíváncsiságát anélkül, hogy valóban megváltoztatná az életét, vagy eltörne, és valami drasztikus dolgot csinálna, vagy valami olyasmit, amelyet később megbánhat.
A nap végén mindannyian megtapasztaljuk az égő „mi lenne” kérdéseket az életünk egy bizonyos pontján. Ez az, ami emberré tesz minket. A legtöbbet megtehetjük, ha úgy döntünk, hogy boldogok vagyunk, bízunk ösztöneinkben, és bármit megteszünk, amire jó érzésünk van. Ne felejtsd el, hogy senkit sem bántanak a folyamat során, és minden rendben lesz.
Tehát kevesebbel kellene elbélelnie, ha sokkal több is lehet? Természetesen nem! És ezért nagyon fontos, hogy egyensúlyt tartson az életedben, így soha nem érzi magát úgy, mintha hiányozna semmiről. De ami a legfontosabb: ne feledje, hogy a fű nem mindig zöldebb a másik oldalán, még akkor is, ha ez most úgy tűnik!
Miért az introverták sokkal több, mint csak félénk és kínos
Az introverták gyakran sok flackot kapnak, mert unalmasak, túl csendesek vagy alacsonyabbak. De sokkal több az introvertákhoz, mint ami szemmel néz!
Makacs barátok: kellene-e túlkompenzálnia, vagy ki kellene dobnia őket?
A makacs barátok azok a barátok az életünkben, akik temperamentumosak, hangulatosak és kiszámíthatatlanok. Ha megérdemlik, engedje el, ha nem, akkor engedje el.
Miért kellene egyszerre több srácgal randiznod?
Senki sem küszködik, amikor a férfiak több nővel randevúznak, és a hölgyek is ugyanezt tehetik. Ha szélesebb hálózatot közvetít, könnyebb megtalálni Mr. Right-t!