Bőréhség: az embernek szüksége van valaki megérintésére és miért számít

A bőr éhezése nem új jelenség, de mivel az emberek a technológián keresztül „kötődnek” egymáshoz, a fizikai érintés hiánya magányossá tehet minket.

A bőréhség kifejezés pszichológiai, és más néven „érintési éhségnek” is nevezhető. Az ember fiziológiai igénye van az emberi érintésre és interakcióra. Nemcsak szexuális szükséglet, bár gyakran a nemekkel kapcsolatos, az embereknek hajlamosak megérinteni és megérinteni.

Volt egy híres pszichológiai tanulmány, amelyet évtizedekkel ezelőtt végeztek, ahol két csoportja majmok volt. Az egyiket egy fém etetőberendezéssel ellátott helyiségben hagyták, egy csoportnak pedig egy ruhával borított etetőtál maradt. Amit találtak, senkinek sem kell sokkolnia; a főemlősök huzalozva vannak, hogy mások érintésére és melegségére fizikai érintkezés révén szükségük legyen.

Bárki, aki valaha gyermeke volt, tudja azt az érzést, hogy a karja üres lesz, amikor messze vannak. Vagy ha valakivel szakít, hiányzik az ölelés vagy az a személy tartja fenn, aki régen tartott téged. A bőr éhség jelensége az egészség és a jólét alapvető szükséglete, amely mindannyiunknak szüksége van. A szeretet hiánya nemcsak pszichológiai hiányt okozhat, hanem rossz egészségi eredményeket is eredményezhet.

Ahogy a világ automatizálódik, a bőréhség problémája tovább növekszik. A Facebook-on történő csatlakozás nem ugyanaz, mintha vacsorával találkozunk ebédre és megöleljük őket.

Valójában az amerikai négy ember közül három egyetért azzal, hogy bőr éhségüket szenvedik, ami több, mint a történelem bármely más ideje. Ez a kapcsolat nélküli kapcsolat és a magány érzéseinek kiütéséhez vezetett.

A bőr éhségének tudományos indokai vannak

Csakúgy, mint a rendszeres éhség, amikor a bőr éhes, különféle módon jár el az éhség etetése érdekében. Ahogyan élelemre van szükségünk a túléléshez, testünknek fizikai érintésre is szüksége van. A bőr éhínségének káros hatásai valósak. Ennek eredményeként érzelem nélkülözött érzés, depresszió, magány, stressz és idővel rosszabb egészségügyi következményekkel járhat.

Ez különféle típusú szorongási zavarokhoz, immunhiányhoz és hangulati rendellenességekhez is vezethet. A súlyos bőrérzés, különösen a fejlődés korai szakaszában, az alexithymia néven ismert állapothoz vezethet, amely az érzelmek megfelelő értelmezésének vagy kifejezésének képtelensége. Ez elkerülhetetlen kötődési stílust vagy félelmet is okozhat a társadalmi interakciókban.

Mindannyian különféle szintű szeretetre vágyunk a környezőktől. Vannak, akik nagyon érzékenyen és udvariasan viselkednek, míg másoknak egy ölelés elég egy hétig. A probléma az, hogy ha nem felel meg a bőrérzés igényeinek, akkor olyan életet élhet, amely magányosnak és szomorúnak érzi magát.

A jó hír az, hogy a bőr éhezése nem állandó állapot. A rossz hatások megfordításának módja az emberi érintés és interakció révén megtalálni a szükséges telítettség.

Szóval mi az érzés az emberek iránt?

Amikor egy másik ember megérinti, nem csak a tapintás érzéséről szól. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy számos különféle érzelem érinti a test élettani reakcióit kiváltó érintést.

Egy puszta ölelés csökkentheti a stresszhormonok, például a kortizol szintjét. Más franciaországi tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy az emberi érintkezéssel foglalkozó tinédzserek általában kevesebb általános agresszió jelet mutattak, mint a társaik.

Az egymás megérintése nem csak az egyén egészségét érinti, hanem olyasmi, amely a világbéke és a rendetlenség középpontjában állhat. Oké, úgy tűnhet, hogy drámai vagyok. De ez talán a kulcs.

A Touch Research Institute * igen, valóban van egy hely * úgy véli, hogy az iskolákban és a társadalomban a sok agresszió középpontjában az iskolákban és a tanulási központokban a közelmúltban szexuális bántalmazás következtében végrehajtott „érintés nélküli” politikák kerülnek végrehajtásra.

Azt állítják, hogy az új politikák és az emberi interakció hiánya miatt a gyermekek hiányoznak a fejlődés fontos alkotóelemeiről, mivel nem érintik őket, amikor erre a leginkább szükség van.

A bőr éhezése lehet a kulcs a depresszió és a magány leküzdéséhez

A bőr éhségét gyakran nem csak az egyén, hanem az életükben élők és még az orvosok is tévesen diagnosztizálják vagy teljesen elmulasztják. A depressziónak tűnhet olyan egyszerű is, hogy nincs elég megható vagy emberi interakciója.

Talán ezért az egészséges házasság függ a szexuális interakciótól. Nem annyira a szex előnyeiről szól, bár sokan vannak, hanem inkább arról, hogy az embereknek meg kell érintkezniük és megérinteniük kell őket.

Amikor az embereknek éhség van a bőrükön, vannak bizonyos visszajelző jelek, amelyeket tévesen lehet diagnosztizálni. A bőr éhségének tüneteit visszavonják, a gyakran hangtalan intézetet és a lelkesedést és a klinikai depressziót.

Amikor a bőréhez éhes embereket klinikai körülmények között masszázzuk, depressziójuk csökken, és agyi aktivitása fokozódik. Nem is arról szól, hogy megismerjék azokat az embereket, akiket ismersz és szeretsz; lehet, hogy csak szükség van egy másik ember érintésére az emberek számára, hogy csökkentsék a magányt, szorongást és depressziót.

Úgy tűnik, hogy a nyugati társadalom, különösen az idősek, rosszabbodik a bőréhség következtében

Az egyik olyan népesség, amely a bőrérzés legnagyobb jeleit mutatja, az idősek. Magányuk - a bőr éhségének formájában - jelentős krónikus mentálhigiénés következményekkel járhat. Nem csak ez a korosztály jelentősen alulfoglalkoztatott, hanem az is, hogy a bőr éhezésének évei elkezdődnek.

Azok az emberek, akiknél 50 éves vagy annál idősebb bőrérzés tapasztalható, szó szerint kétszer annyira valószínűleg meghalnak a magányból, mint azok, akiket érintnek és jelentős emberi kapcsolatok vannak. Minél idősebb az ember, annál inkább hajlamosak lesznek belemerülni a magányba, a depresszióba és az érintés hiányából eredő fizikai következményekbe.

A nyugati társadalom a bőr éhségére rosszabb helyzetben van, mint a világ többi része. Amikor felmérést végeztünk, a nyugati társadalmakban sokan úgy érezték, hogy kevesebb emberük van, akikben megbízhatnának, és csak az ismert emberek tíz-húsz százalékával tudnak kapcsolatban állni. Egyes tudósok azt hibáztatják a technológia innovációjában és az emberi interakció helyettesítésében.

Hogyan lehet legyőzni a bőr éhségét… egy ölelés valóban olyan erős

Szóval, mit tegyünk a bőr éhségével? A bőr éhségének leküzdésének egyetlen módja az, hogy kapcsolatba lépünk másokkal körülötted. Egy ölelés kényelmetlenül érzi magát, mert nem gyakran foglalkoznak vele, de nem azért, mert nincs rá szükség. Még a leginkább kifogásolt embereknek is szükségük van valamilyen emberi érintésre és interakcióra.

Egy ölelés, valaki ellen felmosás vagy akár csak valaki megérintése megváltoztathatja a világot.

Ha magányosnak és depressziósnak érzi magát, természetesen nagyon fontos az orvosi vizsgálat igénybevétele. De a tanácsadás mellett érdemes kipróbálni a körülötte lévő emberek ölelését, hogy enyhítse a bőr éhségét.