Túl sovány a szerelemért? hogy túlsúlyos állapot romolja a romantikát

Gyakran hallunk az elhízás veszélyeiről, de mi lenne az alultápláltsággal? Hogyan befolyásolhatja a túl sok súlyt az egészsége és a kapcsolatok?

Úgy tűnik, hogy nincs boldog médium, nemde? Az elhízás és a zaklatás a túlsúlyos vagy „egészségtelen” testkép miatt széles körben elterjedt a nyilvános médiában, dicsőítve vékony kereteket. A zsír-szégyentelés közepette a jelentések rávilágítottak arra a tényre, hogy az egészségügyi kockázatok mindkét irányba járnak.

A betegeket akkor tekintjük túlsúlyosnak, ha BMI * testtömeg-indexük * 18, 5 vagy annál alacsonyabb. De mi az önbecsületes ember azt panaszolja, hogy a barátnője túl sovány, igaz? Sajnos odakint vannak.

Noha elismerjük, hogy nagyon sekély társadalomban élünk, ugyanakkor olyanokban élünk, ahol a barátja valószínűleg törődik azzal, hogy veszélyezteti-e egészségét és testét. Számos kockázatot hordoz magában az alsúlyosság - mind az egészségével, mind a kapcsolatokkal kapcsolatban.

Hogyan befolyásolja az alsúlyosság a kapcsolatot?

Előfordulhat, hogy nem veszi észre, hogy a kapcsolata mindaddig esik, amíg túl késő. Itt vannak a dolgok, amelyeket figyelned kell.

# 1 Aggódj. Családja és társa szeret téged, és ha egészségtelen, túlsúlyos testük van, akkor a legfontosabb gond az egészségük. Az egészségkárosodás számos egészségügyi kockázattal jár, így számukra csak természetes, hogy aggodalmukat fejezzék ki.

Anorexia alatt szenvedve a barátaimmal való kirándulásaim gyakran az voltak, hogy figyelték az ételemet és aggódtak az erőm miatt. Nem pontosan azt jelenti, hogy egyik városra sem válik egy éjszakára a városban.

# 2 Energiahiány. Minél kevesebbet eszik, vagy annál bőresebb, annál kevesebb energiát fogsz fogyasztani. Ez nem csak a test számára egészségtelen, hanem kevésbé bátorságot jelent arra is, hogy kimegyek és csináljunk dolgokat a partnerével. Még túl lassúnak is érezheti magát, hogy távolról bármi megpróbáljon szexuális jellegű. Ez végül mindkettő számára unalmasá válhat, mivel korlátozott lehetőségei vannak a teendőkkel kapcsolatban.

# 3 megszállottság a fogyásban. Ez többféle módon is megnyilvánulhat, mint például a túlzott testmozgás és az alultáplálás. Mindkettő aggodalomra és csalódásra vezet más jelentőségű személyeit. Az egészségtelen súly mellett maradni való törekvés nem csak arra készteti őket, hogy nem elég jók az Ön számára, hanem elmondhatatlan mértékű csalódást és tehetetlenséget okoz majd számukra.

# 4 Csökkent libidó. Ha túlsúlyos, akkor nagy esély van arra, hogy a test nem fog elegendő hormont termelni a test egyes funkcióinak fenntartásához. Ez csökkent nemi vágyhoz vezethet, ami, ahogy el tudod képzelni, rossz hír az Ön partnere számára.

Túlsúlyosság következményei

Az energiahiány mellett számos egészségügyi kockázatot jelenthet az alsó súly. Az Ön partnere valószínűleg aggódik, ha a következő jeleket kezdi mutatni:

# 1 vérszegénység. Ha túlsúlyos, akkor valószínűleg nem veszi be a testéhez szükséges tápanyagokat. Azok, akik nem fogyasztanak elegendő mennyiségű vasat, nagyobb a kockázata a vérszegénység, a vörösvértestek hiánya a szervezetben. Ez lassú és fáradtnak érzi magát. Mivel hiányzik a vörösvértestek, a testének nehezebb ideje az oxigén hordozása az egész testében, ami a hideg érzését is okozhatja.

# 2 Betegségre hajlamos. Túlsúlyos vagy kicsi immunrendszere veszélyben lehet. Lehet, hogy hajlamosabbak olyan általános vírusokra, mint a megfázás, az influenza vagy más testi fertőzések. Ez rossz hír lehet a partnere számára, mivel sok időt tölthet Önt ápolásával, és a betegséget átadhatja nekik.

# 3 Növekvő osteoporosis kockázata. Ez a rendellenesség akkor fordul elő, amikor a csontok törékenyek és törékenyek lesznek, és a betegnek fokozott a törése és a csontvesztés kockázata. Ez nem csak az alsúlyú emberekre igaz, hanem azokra is, akik kisebb testtartással rendelkeznek. Ahogy öregszik és a csontok gyengülnek, lehet, hogy a gerinc nem tudja többé támogatni a testét, és végül meghajolt testtartásba kerülhet, mielőtt még elérné a 40-es évet!

# 4 termékenységi kérdések. Az alsó súlyú nők megszakíthatták vagy hiányoztak a periódusok. Bár ez álruhának tűnhet álruhában, ez hatással lehet a fogamzásképességére. Az ember spermiumszámát szintén negatívan befolyásolja, ha alultáplált.

# 5 Szélsőséges esetekben: halál. A súlyos túlsúlyhoz hasonlóan a súlyos túlsúly is magában hordozza a korai halál kockázatát. A kanadai Dr. Joel Ray által a Szent Mihály kórházban végzett tanulmány megállapította, hogy az alsúlyú felnőttek 1, 8% -kal nagyobb eséllyel halnak meg.

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az alsúlyosság veszélyesebb lehet, mint a túlsúly; ha a test túl vékony vagy élelmezés nélkül van, ez súlyosan érinti a szerveit. Szervei elkezdenek leállni, annál inkább használhatatlanná válnak, és amikor a test rendszerei elkezdenek leállni, a test elkezdett el száradni.

# 6 Az étkezési rendellenességek mellékhatásai. Az Anorexia nervosa olyan étkezési rendellenesség, amelyben a résztvevő megtagadja az étkezést, vagy súlyosan csökkenti az általuk fogyasztott táplálék mennyiségét. Azok a betegek, akiknek ez a rendellenességük, szintén erőteljesen félnek a súlygyarapodástól, és általában torzult a testképük érzése, és úgy érzik, hogy nem elég vékonyak, nem számít, mennyire karcsúak is. Az anorexianak kevés köze van ahhoz, hogy az ember a testképével foglalkozzon; ehelyett a depresszió mellékhatása lehet.

Az anorexia nervosa szomszédságában fekszenek azok, akik bulimia-ban szenvednek. Az ilyen állapotban szenvedő férfiak és nők sok ételt esznek, majd „megtisztítják” vagy hányják az ételt, hogy pótolják a kalóriabevitelt. A bulimia tünetei között szerepel az ember testképének megszállottsága, nagy mennyiségű étkezés egy ülésen, étkezés utáni gyakori kirándulások a fürdőszobába, bűntudat és drasztikus változások a testtömegben. A bulimia szenvedőinek fogai is elromlottak lehetnek, mivel a gyomorsavak ilyen rendszeresen visszatérnek. Az intenzív bulimia rendkívül veszélyes is lehet.

Mit tudsz csinálni?

A fogyás megkísérlése túlsúlyos jelentése alatt nem azt jelenti, hogy vacsorára csiszoljon egy kád fagylaltot - annyira finom, mint amilyennek hangzik! Ehelyett ragaszkodjon olyan ételekhez, mint például sovány vörös húsok, teljes tej, trópusi gyümölcsök, sovány dióvaj, avokádó, teljes kiőrlésű kenyér, tészta és burgonya. Ezek az élelmiszerek vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek biztonságos és egészséges módon segíthetnek a testtömegben.

Ha kétségei vannak, konzultáljon egy dietetikussal, aki segít Önnek a testmagassághoz, testtömegéhez, aktivitási szintjéhez és tápanyagszükségletéhez igazodó étkezési terv elkészítésében, hogy súlyt hordozzon és javítsa egészségét.

Az alsúlyosság nem csak a testét érinti; ez befolyásolja a közeli személyek életét is, különösképp azok közül, akik szerelmesek benned. Tegye a testét, szeretteit és más jelentős személyeket szívessé, és vigyázzon jobban egészségére.