Mérgező szerelem: 13 módszer lehet, hogy tartósan árthat, és hogyan lehet megszabadulni

Ha valóban egészségtelen kapcsolat van, akkor valójában jó egészségre károsíthatja a pszichét. Tudja meg, hogyan lehet megszabadulni a toxikus szeretettől, hogy egészséges és egészséges maradjon.

Soha nem könnyű beismerni, hogy káros, egészségtelen kapcsolatban állsz. Valójában olyan nehéz szembesülni, hogy a legtöbben nagyon hosszú ideig tagadják ezt. Nem akarjuk beismerni, hogy a mérgező szerelem kiszivárgott az életünkbe, így csak úgy járunk a napunkon, mintha semmi sem baj.

De ez szuper egészségtelen és tartós káros hatással lehet. Ha figyelmen kívül hagyja az élet negatívumát, nem akadályozhatja meg, hogy megfogja. Ehelyett valójában megengedi neki, hogy mélyebben ásjon a karmaiba önbe és átvegye az irányítást.

Hogyan lehet tudni, hogy van-e mérgező szerelem az életedben?

Először is valóban nyitottnak kell lennie annak a gondolatnak, hogy kapcsolata ártalmas lehet számodra. Ha ezt nem ismeri el, soha nem fogja látni a problémákat. Ezután tényleg át kell gondolkodnia azon, hogyan érzi magát az adott személy körül.

Lefolyózik, vagy izgatott vagy, és elégedett vagy? Növekszik a temperamentuma, vagy elég nyugodt és türelmes? Ezek a dolgok, többek között, fő jelei annak, hogy a kapcsolat egészségtelen.

Gondolj arra, hogy hogyan bánnak veled, és ha büszke vagy arra, hogy beszélsz azokról a dolgokról, amelyeket érted tesznek. Ők merülnek téged és támogatják a céljait? Vagy sértnek téged, és rosszabb érzetet okoznak önmagában? Azt hiszem, meg tudja határozni, melyik mérgező és melyik az egészséges.

Milyen mérgező szerelem tartósan vagy súlyosan károsíthatja a pszichét

Gondolod, hogy ez nem nagy ügy, ha partnere időről időre felvesz rád. És bár bizonyos ugratás aranyos és szórakoztató, más megjegyzések sokkal jobban bánthatnak téged, mint gondolnád. Íme néhány módszer a toxikus szerelem hosszú távú vagy akár tartós útjára is.

# 1 Ez növeli a szorongását. Mikor mérgező kapcsolat van, a szorongás megdöbbentődik. Folyamatosan túllépik a saját maga és a partnered viselkedését. Soha nem akarsz felbomlasztani és mérgesíteni őket, így aggódik amiatt, amit mindig csinálsz. Ennek tartós következményei lehetnek, és akkor sokáig élhet azzal a szorongással, miután elmélyedték a toxikus embert.

# 2 Biztonságosabbá válik. Mérgező kapcsolat esetén a bizonytalanság jelentősen megnő. A partnere folyamatosan érzi magát úgy, mintha nem lenne elég.

Ha ismételten beilleszted ezt a gondolkodásmódot, az agyad elkezdi azt gondolni, hogy igaz. És a legrosszabb az, hogy könnyebb bizonytalanná válni, mint az, hogy újra felépítsük ezt a bizalmat. Ez azt jelenti, hogy a hatások nagyon hosszú ideig tartanak.

# 3 Lehet, hogy bizalmi kérdéseket vet fel. Fontos kérdés az, hogy nem bízunk az emberekben. Ha nem bízhat másokban, akkor nem lesz képes szilárd barátságokat vagy akár más kapcsolatokat kialakítani. És mivel a mérgező szerelem hatalmas kérdéseket vet fel a bizalommal, ez csak egy ilyen negatív kapcsolat tartós hatása.

# 4 Lehet, hogy depressziós. Attól függően, hogy milyen súlyos a kapcsolata, depressziós lehet. Számos egészségtelen kapcsolat elválaszt téged a barátaitól és az életben élvezett dolgoktól.

Nagyobb problémák merülnek fel a bizalommal és a bizonytalansággal kapcsolatban, és ezek a dolgok könnyen depressziós lehet. És a depresszió nem vicc. Ez egy komoly kérdés, amely életének szinte minden területén hatással lehet.

# 5 A munkád szenvedhet. Ha depresszióban szenved és küzdi az életét a kapcsolatokban, akkor ez majdnem garantált, hogy belemerül a munka életébe is. Ez azt jelenti, hogy a karriered nagymértékben szenvedhet, és valószínűleg nem lesz képes továbblépni vagy megszerezheti azt a munkát, amelyre igazán vágyakozik, és ez mind jelentős hatással lehet a jövőre.

# 6 Az egészsége romlik. Mivel depresszióba eshet és szorongást szenvedhet, egészségét szenvedheti. Valószínűbb, hogy beteg lesz, és munkát kell vállalnia, mivel immunrendszere túlsúlyos szorongással és depresszióval sérülhet.

# 7. A többi kapcsolatod jó dolgokra romlik. Fogadok, hogy a barátok és a család már ismertté tették a kapcsolatukat. Ha ez a helyzet és korábban nem látta a problémát, akkor valószínűleg elkülönültél tőlük.

Ez nagyon gyakori a mérgező szerelemnél. Más kapcsolataid néha véglegesen megsérülhetnek, mert képtelenek egyértelműen látni a fennálló kapcsolatot.

# 8 A jövőbeni romantikus kapcsolatok veszélybe kerülhetnek. Ha nem gondolja, hogy jelenlegi kapcsolata bármikor befolyásolhatja a jövőbeli kapcsolatait, gondoljon újra. A mérgező szerelem komoly problémát jelenthet a szerelmi életben az úton.

Ha hagyja, hogy valaki folyamatosan borzasztóan érzi magát, nehezebb lesz másokba vetett bizalom és mélyebb kapcsolatok kialakítása az élet későbbi szakaszában.

# 9 Túlzottan negatívá válhat. Ha ilyen egészségtelen kapcsolatban állsz, a negatív lesz az új norma. És ez önmagában komoly problémákat okoz majd a barátságokban, a munkában és az élet általános kilátásaiban.

# 10 Lehet, hogy úgy érzed, hogy nem érdemelsz szeretetet. Lehet, hogy ez a leginkább a mérgező szerelem hosszú távú hatása van rád. Amikor az emberek egészségtelen kapcsolatokban vannak, gyakran úgy érzik, hogy úgy érzik, mintha partnerük szeretné őket, valami különleges dolog.

Jelentős másik személyük manipulálhatja őket úgy, hogy azt gondolják, hogy a szeretetük ritka, és senkitől sem fogják megszerezni azt. Ez arra készteti az embereket, hogy nem érdemlik meg a szeretet, és ennek következtében hagyja abba a szeretet folytatását minden formában.

Hogyan lehet kijutni a mérgező szerelemből?

Ha készen áll arra, hogy szembenézzen azzal a ténnyel, hogy egészségtelen kapcsolatban áll, és ki akarja menni, mielőtt a dolgok még rosszabbodnának, akkor ezt megteheti.

# 1 Vegye fel a támogatási rendszert. Lehet, hogy nem fog megbirkózni a barátaival és a családjával, de mindig hajlandóak segíteni abban, hogy megszabaduljon valami félelmetes számtól. És ha még mindig egészséges kapcsolatban állsz velük, az még jobb.

Beszélj velük, és ossza meg nekik, hogy érzi magát. Megoldásokat kínálhatnak Önnek, és csak ott lehetnek, hogy segítsenek megbirkózni egy igazán nehéz időben.

# 2 Beszéljen a partnerével. Ha nem érzi magát biztonságban, ha ezt egyedül csinálja, akkor vegye fel magát valaki a támogatási rendszerbe. Mondja meg nekik, hogy nem lehet olyan emberrel, aki annyira rossz az ön számára, majd távozik. Ne engedje meg nekik, hogy megpróbálják rávenni magára.

Ha a kapcsolat elég rossz ahhoz, hogy ilyen negatív módon befolyásolja az életed, akkor még nem is dolgozhatsz ki dolgokat. Csak el kell lépnie a kapcsolattól, és jó dolgot kell befejeznie.

# 3 Kérjen szakmai segítséget, ha szüksége van rá. Ha túl hosszú ideig volt negatív kapcsolatban, akkor tartós hatása lehet. Lehet, hogy nem tudja megoldani a dolgokat egyedül, és ez teljesen rendben van. Keressen professzionális segítséget terapeuta vagy pszichológus formájában, így elkezdheti a gyógyulást.

A mérgező szerelem jobban összezavarja az életed, mint gondolnád. Ha attól tart, hogy egészségtelen kapcsolatban állsz, menj el, mielőtt nem tudod megjavítani, mi tört.