Ha az élet nem minden kölyök és szivárvány, miért hálás?

Miért vagy hálás? Ez a kérdés különösen akkor fontos, ha lemennek a szemétbe. Könnyű elfelejteni a fontos dolgokat az életben.

Mindannyian tudjuk, hogy jelenleg a világ hektikus időszakban van. Legyen szó akár a saját személyes, akár egy globális kérdésről, ezek a helyzetek gyorsan elárasztanak minket, és úgy érzik, hogy nincs menekülés. Ezekben a pillanatokban meg kell emlékezni arra, hogy megkérdezzük magunktól, hogy miben hálás vagy ma, az életedben, a világban.

Az elmúlt pár hétben széteséssel, munkával, családdal foglalkoztam, és éreztem, hogy felrobbanok. Nem tudtam elvenni, a frusztráció és az érzelmek tetejére ütöttem. Tehát természetesen érzelmi bontásom volt… Nos… háromnapos érzelmi bontás, de soha ne bánjon velem.

Miért vagy hálás?

Hosszú pillantást vettem az életemre, és rájöttem, hogy nagyon sok hálás vagyok. Persze, dömpingelt voltam, és a munkám fojtogatónak éreztem magam, de ez nem olyan rossz. A szívem végül gyógyul, és lesz még valaki.

Munkám? Nos, nagyon boldog vagyok, hogy fizetést kapok azért, amit szeretek. Könnyű belemenni ebbe a gondolkodásmódba: „Ó, az életem szar, minden szarrá alakul”. De a valóságban sokkal többre van szükséged, mint gondolnád. Mielőtt mindenki kifinomult lenne, gondolkozz csak egy pillanatra.

# 1 Mi a hála? Az emberek, nem mindegyik, de sokan elfelejtették a hála és annak gyakorlásának fontosságát. Szóval, mi a hála? Ez az, hogy hálás vagyok. A hálásnak két összetevője van. Először is, valami * nem pénzbeli * értékének felértékelése és elismerése. A második ingyenes, ami azt jelenti, hogy szabadon adják.

# 2 Ne összpontosítson az anyagi dolgokra. Tudom, hogy hálás lehet az autójáért, amely munkába és visszahúzással jár, de próbáljon nem az anyagi javakra összpontosítani. Imádhatja cipőjét vagy új kabátját, és ez nem rossz dolog, de itt az ideje, hogy túl nézzen. Nézze meg, mi valóban boldoggá tesz, ha nem sikerül új cipőt szerezni, vagy autóval dolgozni.

# 3 Ön úgy dönt, hogy hálás lesz. Megfigyelhetjük, amikor valaki valami jót tesz nekünk, de ez nem jelenti azt, hogy reagálunk vagy elismerést mutatunk. Talán hálát érezhetünk, de úgy döntünk, hogy cselekszünk. Sokan csak a nagy hálás gesztusok alapján cselekszenek. Például, amikor a szülők vásárolnak az első autódat. Nem mutatnak hálát, amikor az anyukád levest készít neked, ha beteg vagy, ha élettársa süt neked sütiket.

# 4 Ez a boldogság kulcsa. Ha igazán boldog akar lenni az életedben, gyakorolnia kell a hálát. Miért? Nos, ha nem értékeli, amit mások tesznek érted, függetlenül attól, hogy mi történik, vagy hogy mások mennyit tesznek érted, soha nem leszel boldog. Mindig többre vágyik, még akkor is, ha az emberek nem tudnak többet adni.

# 5 Szánjon rá időt a napjára, hogy gondolkodjon azon, amiben hálás vagy. Mint mondtam, a hálaadás gyakorlása valami, amit gyakorolni és tudatosítani kell. Nem kell órákat töltenie arra gondolva, de reggelente, miközben fogmosást végez, gondolja át életének minden pozitív tulajdonságát.

# 6 Az egészsége. Egészség nélkül minden más nélkül túlélhetsz. Egészsége nélkül nem lennél létező. A bankszámláján lévő pénztől függetlenül a test, az elme és a lélek tartja az életben az életét. Ezért hallja, hogy az emberek előadnak az egészséges táplálkozásról és a testmozgásról. Nem arról szól, hogy melegnek néz ki, hanem a testének felértékeléséről - az egyetlen, amellyel rendelkezik.

# 7 Alapvető szükségleteid ahhoz, hogy élj. Tudod és tudom, hogy hány ember él olyan alapvető szükségletek nélkül, mint menedék, víz és étel. Tehát, ha van ez a három szükséglet az életedben, akkor már egy lépéssel lép fel sok ember előtt. Neked ez a három szükséglet nyilvánvaló lehet, de soknak nem.

# 8 A barátok és a család. Igen, tudom, nem kell a családot választanunk. Néha azt szeretném, ha tudnék. De a nap végén ők támogatják engem mindent, amit átmenek. Minden alkalommal, amikor esnek, felvesznek és segítenek, amíg ismét egyedül nem járok. Nem mindenkinek van ez barátaival vagy családtagjaival, tehát ha igen, akkor valami olyat tartson magához.

# 9 Hiba. Ez egy olyan dolog, amelyért sokan, köztük én is, nem akarnak hálásnak lenni. Ki őszintén akar hálás lenni, ha elmulasztott valamit, amit akartak? Senki. Valójában mindannyian mindent megteszünk, hogy ne bukhassunk meg. De ez a probléma. Ha nem kudarcot vall, akkor nem nő.

Tehát azokat a hibákat, amelyeket tettél? Ismered ezeket, ezek a legjobb hibák, amelyeket tettél. Miért? Mert megtanultál tőlük, és nemcsak erősebbekké váltak, hanem bölcsebbé is.

# 10 Azok a kis pillanatok. Nem tudom, mik a pillanatok, talán az volt, amikor a partnered rád nézett, és az arcáról lemosta a haját, vagy amikor az unokatestvéred azt mondta, hogy szeretnek. Ezek apró pillanatok, és mindenki más számára valószínűleg jelentéktelenek. De számodra megmutatják az élet és a kapcsolat szépségét. És néha felteheti magának azt a kérdést, hogy mire vagy hálás, és segít felidézni, milyen szerencsés és tehetséges vagy.

# 11 Oktatás. Sokan még az általános iskolára vagy a középiskolára sem gondolkodnak, nem arról beszélünk, hogy megyünk-e vagy sem. Ez automatikus. Más emberek számára az iskolába járás az, hogy családjuknak elegendő pénze van-e enni ebben a hónapban, vagy sem. Neveléshez függetlenséget és szabad gondolkodást kell adni, amely segít az életben való növekedésben.

# 12 Zene. Legtöbbünk stresszes, izgatott és energikusan fordul a zenehez. Alapvetően a zene ott van minden olyan érzelmi időszakra, amelyen keresztül járunk. Ha nincs olyan ember, akivel beszélhetnék, a zenéhez fordulok. Mindig van egy dal, amely az érzelmeimhez kapcsolódik, és segít az érzelmeim feldolgozásában.

# 13 Élet. Az életnek nem szabadnak lennie könnyűnek, és akadályok nélkül sem. Vannak olyan időszakok, amikor úgy gondolja, hogy az életed szar, értem. De lélegzel, mozog, gondolkodsz, érzel. Az élet önmagában egy film, és te vagy a főszereplő.

Természetesen ezek csak néhány alapvető eleme annak, amiért hálásnak kell lennünk. Mindenki más, lehet, hogy hálás vagy a kedvtelésből tartott állatainak, vagy akár a szomszédainak. A lényeg az, hogy ha elismeri az élet szépségét, a nehéz idők nem tűnnek olyan rossznak. Szóval mire vagy hálás?