Miért védekeznek az emberek? 14 ok és kezelési módszer

Miért védekeznek az emberek? Ez alkalom, hogy megtanulja a választ és hogyan kezelje a védekező magatartást szeretteiben és ismerőseiben.

Ha valaki védekező magatartása miatt megbotlik, akkor valószínűleg azt kérdezi tőle, hogy miért kerülnek védekezésre az emberek. A kapcsolat befejezése előtt tanulja meg, hogyan kell viselkedni.

Nincs semmi rosszabb, mint valakivel beszélni, aki folyamatosan védekező. Úgy érzi, hogy nem tudsz előrehaladni. Amit mondasz, az rossz; Mindig igazuk van, és úgy érzi, hogy rossz sakkot játszol. És most ellenőrzőtársa vagy.

Hogyan lehet továbblépni ebből? Nos, ha valaki védekezővel foglalkozik, ez nem könnyű feladat. Jó, hogy vannak olyan okok, amelyek miatt az emberek védekeznek. Senki sem ok nélkül védekező. Ha megérti, miért védekeznek, egy lépéssel közelebb kerülsz a viselkedésük leküzdéséhez.

7 válasz arra, hogy miért kerülnek védekezésre az emberek

Hagyományosan, a védekező magatartás akkor fordul elő, amikor valaki fenyegetésként érzékeli valamit. Ennek eredményeként védekezővé válnak. De vannak más okok is, amelyek miatt védekezővé válunk.

, Arról fogok beszélni, hogy miért védekeznek az emberek, és hogyan tudsz velük foglalkozni. Igen, a védekező embereket nehéz kezelni, de ha tudod, hogyan kell kezelni velük, az életed sokkal könnyebb lesz.

A védekező emberek kezelésének legjobb módja a saját tevékenységeinek megnézése és viselkedésének megváltoztatása. Ki gondolta volna, igaz? Mindig van egy oka.

# 1 Ön fenyegetést jelent számukra. Amikor az emberek fenyegetve érzik magukat, védekezővé válnak. Nem különböznek egymástól, mint az összes többi állat, aki ezen a földön jár. Ha veszély áll fenn, akkor az automatikus válasz önvédelem. Ha valaki védekező módon viselkedik ön ellen, akkor derítse ki, mi kiváltja őket.

# 2 Túl kritikusak. Ha valaki túl kritikus, akkor élvezi a védekező magatartást. Folyamatosan vizsgálják minden helyzet negatív aspektusait, amelyek védekező képességet okoznak. Ha javaslatokat tesz, vagy konstruktív kritikát ad, a védekező emberek könnyen érzékenyekké válnak, és nos, megvédenek.

# 3 Őrzik magukat. Miért védekezne valaki ön ellen? Ezért próbálnak tőled távol tartani a meghatározott információkat. Félnek attól, hogy valamit megtudnak róla, tehát mindig őrizetben vannak. Ezt észre fogja venni, amikor feltesz egy kérdést, és gyorsan átváltják a témát.

# 4 Kutyák. A dogmatizmus az, amikor valaki véleményt nyilvánít , mintha tény lenne. A legtöbb esetben ez nem tény. De azt akarják, hogy vegye egyet. Védekező módon fognak fellépni, ha megkérdőjelezik az állításukat, vagy nem értenek egyet azzal, mert igazuk akarnak lenni.

# 5 Úgy érzik, hogy alacsonyabbrendű az ön számára. Ahelyett, hogy hallgatna rád, védekezővé válnak. Miért? Mert alacsonyabbrendűnek érzik magukat. Lehet, hogy nem védekezőleg cselekszenek azonnal, de az idő múlásával védekezésük pletykák formájában jelenik meg. Inkább rámutatnak a hibáira és hibáira. Ily módon kisebbnek és kevésbé fenyegetőnek tűnik számukra.

# 6 manipulálni akarnak. Ha valaki manipulálni akar önnel vagy egy helyzettel, védekező módon fog cselekedni. Miért? Mert nem akarják, hogy felhívják őket cselekedeteikre. Amikor úgy érzik, hogy tudja, mi folyik itt, bizalmatlanul és őrizetben fognak viselkedni. De a valóságban te vagy az, aki így viselkedne.

# 7 impulzív. Sok olyan pillanat van, amikor impulzív módon cselekszünk. Persze, egy pillanat alatt átgondolhatjuk a helyzetet, majd olyan döntést hozunk, amely következményekkel járhat számunkra. Tudjuk, hogy hibát követtünk el, de az elismerése teljesen más kérdés. Ha valaki nem akarja beismerni hibáit, védekező módon cselekszik, és megpróbálja ésszerűsíteni viselkedését.

7 módszer a védekező magatartás kezelésére

Ez nem folytatódhat így.

# 1 Változtassa meg a távlatokat. Nagyon sajátos módon látja a helyzetet, amely nem rossz, de nem fog segíteni a védekező magatartás kezelésében. Próbálkozzon egy lépéssel hátra, és nézzen új helyzetbe a helyzetre. Talán reagálnak benned lévő viselkedésre, amely agresszívként néz ki. Változtasd meg a perspektívadat, és látni fogod az eredményeket.

# 2 Az öntudatosság fejlesztése. Senki sem akarja nézni magukat, amikor megpróbál kezelni valakit, aki védekező módon viselkedik. Most nem mondom, hogy ez a te hibád, de lehet, hogy bizonyos cselekedeteket cselekszel, amelyek kiváltóként hatnak. Légy öntudatos, és nézzen meg azokat a pillanatokat, amikor védekeznek. Mi váltotta ki reakciójukat?

# 3 Bocsánatot kér, ha nem fejezi ki magát megfelelően. Magatartásának és cselekedeteinek elismerése hatalmas különbséget jelenthet, ha egy védekező személlyel foglalkozik. Ha valamit túl kritikusnak vagy agresszívnek mondott, akkor ezt bocsánatkéréssel nyugtázza. Ezután magyarázza meg újra magát.

# 4 Vegyünk mély lélegzetet. Nem könnyű kezelni valakit, aki védekező. Előfordulhat, hogy dühös és védekező is. De két védekező ember nem fog megoldani a konfliktusokat. Ehelyett számolj háromra, és vegyen be néhány mély lélegzetet a kikapcsolódáshoz. Ezt nem könnyű megtenni, de próbálj meg mindent, hogy ne veszítsd el a kedvedüket. Lassítson és lélegezzen.

# 5 Adjon helyet a személynek. Semmi pozitív esemény nem fog történni, ha egymás arcában vagyunk. Miközben egy lépést hátrafelé lélegzik, adj nekik helyet a nyugodáshoz is. Természetesen folytathatják a beszélgetést, de esélyt tehetnek arra is, hogy újra összpontosítsák magukat. Időre van szükségük a gondolkodáshoz.

# 6 Soha ne mondja: „Ne légy olyan védekező”. Ez megegyezik a „nyugodj meg” mondással, aki nyilvánvalóan nem nyugodt. Az egyetlen dolog, amit tesz, robbanást okozhat. Mondja el annak a személynek, aki sajnálja a félreértést, és tisztázza, vagy kérjen magyarázatot.

# 7 Beszélj. Jó ötletnek tűnik a védekezők figyelmen kívül hagyása vagy elkerülése, ám ez gyorsan visszatükröződik. Végül felrobban a frusztrációból, és ez nem segíti a helyzetet. Amikor egy helyzet felmerül, ahelyett, hogy elkerülné azt, ügyeljen arra, hogy hangot adjon a gondolatainak és érzéseinek. Valószínűleg a legkényelmesebb lesz.

Ha úgy érezte, elveszíti az elméjét, most mély lélegzetet vehet. Annak ismerete, hogy miért kerülnek védekezésre az emberek, és hogyan kell kezelni ezt a viselkedést, elengedhetetlen, ha le akarod küzdeni.