Nincs szoptatás a szülés után

Az újszülött sok örömet hozhat a családba, ám az életmód hirtelen megváltozása óriási támadást jelenthet a partnerével fennálló kapcsolatán, különösen fizikai és pszichológiai szempontból. Itt megismerheti, hogyan kell kezelni ezeket a változásokat.

Kattintson ide a bevezetés elolvasásához: A szerelmi élet kezelése a szülés után

Időbe telik

Lehet, hogy időt vesz igénybe a nap 24 órájában, de a csecsemő teljes mértékben tőled függ. Mások segítségének megszerzése azonban segítséget nyújt Önnek az idő megtalálásához, hogy kapcsolatba lépjen partnerével és önmagával. Ha nem tud segítséget kapni, akkor optimálisan ki kell használnia azokat az időket, amikor a gyermek alszik, és hagyja, hogy egy kicsit menjen a házimunka. Az edzőterem leütése, kocogás, zuhanyozás, kávézás, kertészkedés vagy együtt főzés nagyszerű módja a pihenésnek és a stressz megszüntetésének. Tegyen meg mindent, ami az Ön számára működik, mindaddig, amíg emlékszel, hogy az a fontos, hogy szánjon időt a közös eltöltésre. A házhoz egy gyerek szükséges, de egy ház nem állhat meg, ha az alap (a kapcsolatod) nem elég erős.

Csatlakozás

A csecsemő szükségletei gyakran közvetlenek, tehát természetes, hogy a partnerével fennálló kapcsolata hátsó ülést igényel. De alapvető fontosságú, hogy mindkettő időt vegyen igénybe a csatlakozásra.

Rendszeresen rögzítse a beszélgetési időket, és próbáljon betartani még akkor is, ha az anya szoptat. Valójában azt mondják, hogy a partnerével folytatott kommunikáció, miközben az anya szoptat, növeli az új családon belüli kötődést. A kommunikációs csatornák beszélgetése és nyitott tartása hosszú utat jelent a kapcsolatok elősegítésében, és ennek kell lennie az egyik legfontosabb szempontnak, amelyet meg kell tanulnia.

közlés

A kommunikáció létfontosságú kapcsolatépítő szokás. Ez egy olyan készség, amelyet be kell képeznie. Tanuljon meg figyelmesen hallgatni, ami nagyon fontos, és tisztán kommunikáljon. Fejezze ki érzéseit, ossza meg egymással reményeit és álmait, segít ezek megvalósításában. Tanulja meg egyértelműen kifejezni, mire van szüksége, és várhatja el partnerét. És legyőzni a visszavonulási kísértést, ha kudarcot vall a kommunikációs kísérletekben, ha azt akarja, hogy a kapcsolata növekedjen. Végül is ez nem az ideje az ego zavargásainak.

Libidó

Néhány új szülőnél alacsony libidó tapasztalható, de ez várhatóan várható, mindezt a hatalmas hormonális változások és a fizikai gyógyulás (az anyában), az alvásmentesség és más fárasztó igények miatt (mindkettőden). Fontos, hogy szelíd és türelmes legyen egymással. Nagyon könnyű az apa kihagyni a teljes kötés folyamatából, és bármilyen testies frusztráció csak növeli a megosztottságot. Fontos, hogy mindketten megpróbálják megérteni és kommunikálni a szerelmi elvárásokkal kapcsolatban. Ha a fizikai igénye nem egyezik meg, akkor erőfeszítéseket kell tennie, hogy félúton teljesítsék egymást, akár a romantikus felébresztés megkönnyítésével, akár a közelség és az intimitás más lehetőségeinek megtalálásával, például egy masszázs segítségével.

Depresszió

Partnerét szintén szenvedheti a „bébi blues”. Ez általában nőkkel történik, és hangulati ingadozásokkal, sírással és hosszan tartó szomorúsággal jár. Általában néhány hét múlva visszatérnek a normális állapotba, de ha ezek a tünetek továbbra is fennállnak, akkor a legjobb, ha szakmai segítséget kérnek. A szülés utáni depresszió kezelésében azonban fontos megjegyezni, hogy megfelelő érzelmi támogatást kell nyújtani. A támogató házastárs nagy előrelépést tesz a korai gyógyulásban.

Legyen utolsó

Építsd meg a kapcsolatokat kis átgondolt cselekedetekkel. Ellenálljon a negatív vágynak, mert a legtöbb ember hajlandó emlékezni a kellemetlen dolgokra, amelyeket csinál vagy mond, és ez óriási visszatartó erejű lehet a kapcsolat növekedése szempontjából. Ha úgy érzi, hogy a partner valahol rosszul megy, keressen egy megfelelő pillanatot, hogy finoman javítsa őket. Mindig a pozitív megerősítést keresse a negatív helyett. És ne felejtsd el együtt élvezni azt a csodálatos örömcsomagot, amelyet mindkettőjének adományozott.

Hagyjon kevés helyet a kapcsolatokban, hogy életben tartsa a rejtélyt és a varázsságot, meghosszabbítja a kreativitás határait, és törekedjen a szenvedély és a szerelem felgyújtására, mert megosztod egy élő, növekvő gyermeket, és a kapcsolatok több, mint szent. Örökkévaló.