10 Motivációs tipp-n

A beszélgetés fájdalmat okozhat, ha félénk vagy introvertált, de ha ezt a 10 egyszerű tippet és trükköt használja, mindezt könnyedén megváltoztathatja!

Mindannyian megvan az erősségeink és gyengeségeink. Például nagyszerű lehet a sportnál, de a matematika szempontjából megbotlik. Sajnos nem lehetünk mindenben jók, és ez az élet ténye!

Ami engem szégyenlős és introvertált. Ennek eredményeként gyengeségem a beszélgetés. Ha új személlyel találkozom, vagy ha valaki ismeretlen számomra, idegesnek érzem magam és gyakran küzdök a megfelelő mondani kívánt szavak megtalálása érdekében. És ez gyakran azt jelenti, hogy nagyon keveset vagy egyáltalán nem mondok!

Tudom, hogy nem vagyok egyedül ebben. A társadalmi szorongás meglehetősen gyakori, és problémákat okozhat a mindennapi életben és a kapcsolatok kialakításakor. Az emberek küzdenek azért, hogy megismerjék az igazi téged, és csendes, udvariasként írják le, és néha durvanak is látnak téged. Valójában ki hibáztathatja őket? De soha nem volt a szándékod és pokolias lehet.

10 tipp és trükkö az introvertáknak és a félénk embereknek

A társadalmi helyzetekben küzdő emberek vagy elfogadják, hogy vannak ilyenek, vagy remélik, hogy egy nap meg fognak nőni belőle. De amint megtanultam tanulni, mindössze a megfelelő technikák és egy kis gyakorlat megtanulása szükséges. Csakúgy, mint azok, akik a matematikával küzdenek, megtanulhatnak és fejlődhetnek, Ön is kicsit erőfeszítéssel javíthatja társadalmi készségeit!

# 1 Ne játssza újra a múltbeli kudarcokat. A társadalmi szorongással küzdő emberek többsége pontosan tudja, hogyan kerülnek szembe az emberekkel, ahol beszélgetési képességük kevés, és felismerik, amikor az interakció sikertelen volt. És ha bármi olyan, mint én, ezeket a kudarcokat az eseményük után többször megismételik a fejükben. Lehetőség volt jó benyomást keltni, de kudarcot vallottál.

A hibák visszajátszása és elemzése csak hasznos. Ne nyomtassa be ezeket a pillanatokat a fejedbe, mert kísérti minden más interakciót, amelyet az adott személlyel folytat. Ez csak további kudarcra ítélhet téged.

Fogadja el, hogy esetleg téves benyomást keltett erre az emberre, de bocsásson meg magadnak. Annak ellenére, amit oly sok ember mond neked, az első benyomások nem mindig mindenek. A kár nem történt meg. A kevésbé sikeres beszélgetést vagy interakciót kihívásként és tanulási görbének tekintheti, nem kudarcnak. Kihívja magát, hogy bizonyítsa az adott személyt és magad tévedésével, és mutassa meg valódi énjét, ha újabb lehetőség merül fel.

# 2 Mutassa be a legjobb önmagad. Számos módon használhatjuk megjelenésünket és fizikai magunkat üzenetek küldésére. Ruházatot, sminket és frizurákat használhatunk, hogy magabiztosabban érezzük magunkat, valamint át tudjuk mutatni érdekeinket és hiedelmeinket. A testbeszéd és a szemkontaktus felhasználható érzéseink megmutatására és a kommunikáció elősegítésére. De ezek olyan eszközök, amelyeket az introverták gyakran elfelejtenek használni.

Mutassa be a legjobb változatát úgy, hogy kiválaszt egy ruhát, amely nagyszerűen érzi magát magában, és emlékeztesse magát arra, hogy rendszeresen ellenőrizze a testbeszédet. Biztonságosabbnak érzi magát a földre szorított szemmel, lehajolt vállakkal és keresztbe tett karokkal, de véletlenül elzárja magát az emberek előtt.

Nem érzi magát úgy, hogy lenyűgöznie kell az embereket azáltal, hogy valami olyan vagy, mint aki nem vagy. A cél az, hogy lehetővé tegyék az emberek számára, hogy megismerjék a valódi téged. Soha ne próbálja megváltoztatni, hogy ki vagy, csak mutassa be a legjobb verzióját.

# 3 Válassza ki, hogy szeretnek-e az emberek. Amikor új emberekkel találkozunk, gyakran természetes, hogy olyan tulajdonságokat válogatunk ki, amelyek megfélemlítik az adott személyt, különösen, ha ez a személy magabiztosabb, mint te.

Döntsön úgy, hogy tetszik mindenkivel, akivel megismerkedsz *, kivéve, ha valódi okot ad neked *, és azonnal enyhítse őket téged pozitív megvilágításban. Hagyja magában a szokását, hogy mentálisan felsorolja három-öt dolgot, amelyek tetszik az általad megismert emberekkel kapcsolatban. Ha pozitivitással társítja azt az embert, akkor kevésbé valószínű, hogy szorongást érez, amikor kapcsolatba lép velük.

Fontos azonban arra, hogy ne felejtsd el mindenkivel. Fogadd el ezt a tényt, és tudd, hogy a boldogság nem attól függ, hogy valaki kedvel téged. Rengeteg más ember fogja megtenni!

# 4 Óvja meg mások érzéseit. Az egyik dolog, amelyet a félénk emberek általában elfelejtenek, az az, hogy miközben belekeveredik a zavarba ejtő és elutasító félelmekbe, véletlenül elutasítja azokat az embereket, akik megpróbálnak kapcsolatba lépni veled. Ha nem sikerül viszonozni erőfeszítéseit, hogy veled beszélgetjen, megsérti a másik ember érzéseit és önbecsülését.

Ne felejtse el, hogy a lehető legjobb lövés a beszélgetések és interakciók révén megmentheti másoktól az elutasítástól és a zavarodástól, amelyet ön fél.

# 5 Kifejező kedvesség, hála és udvariasság. Ez nyilvánvaló tippnek tűnik senkinek, függetlenül attól, hogy milyen megbízhatósági szintű. A kedvesség, a hála és az udvariasság kifejezése azonban, ahol csak lehetséges, remek módja annak, hogy megnövelje önbizalmát, és mutassa meg másoknak, hogy törődik.

Nehéz lehet a társadalmi szorongással küzdő emberek számára, akárcsak az érzelmek és érzelmek bármilyen megjelenítése, különösen akkor, ha a fogadó végén lévő személy új vagy ismeretlen számodra. Időnként kiszolgáltatottnak és ijedtnek érzi magát, ám utána nagyszerű lesz!

Naponta legalább egy kedves cselekedet csodákat fog tenni az önértékelés szempontjából, és lehetővé teszi mások számára, hogy felmelegedjenek téged és megismerjék valódi természetét.

# 6 Legyen pozitív ember. Az invertált emberek gyakran negatív állításokat és beszélgetési témákat vesznek igénybe, mert ezek gyakran a legegyszerűbbek. Például a szokásos válaszod a „mi volt a napod?” Kérdésre. lehet, hogy „unalmas” vagy „húzta”, mert ez könnyű válasz. Tapasztalataim szerint a negatív megjegyzések a beszélgetéseket egy korai sírhoz vezetik.

Próbáljon a lehető legtöbb pozitív választ választani, és próbálja meg kidolgozni. Próbálja ki: „A napom érdekes volt, mert…”, és térjen vissza a kérdéshez. Az emberek nagyobb valószínűséggel akarnak beszélgetni veled, ha pozitív és élénk válaszokat adnak. Mentsd el panaszaikat az ismerős emberek számára.

# 7 Készüljön fel a beszélgetés témáira. Sok esetben a szégyenlőség az agya leállását okozhatja. Annyira, amennyit megpróbálhat az agyad sebességére változtatni, egyszerűen nem gondolsz semmit, amit mondani lehet. Időnként ez lehet a legfurcsább érzés, de biztosan van valami érdekes, amit mondani tudsz?

Ne feledje, hogy nem unalmas, és rengeteg olyan dolog van az életedben, amelyekről beszélni tudsz! Próbáljon felsorolni három-öt dolgot, amelyeket minden nap megtett vagy megtanult a telefonján. Ha nem akarja mondani valamit, akkor gyors listát adhat a listának, hogy elmozdítsa a memóriát.

Egy másik trükk az egyszerű megfigyelések elvégzése. Vessen egy pillantást a másikra, és nézzen körül. Tegyen pozitív megjegyzéseket a környezetéről, vagy fizetjen bókot az embernek.

# 8 Bízzon valakiben, akibe bízik, és kérjen segítséget. Még akkor is, ha a leginkább introvertált ember vagy a világon, valószínűleg legalább egy olyan ember létezik életedben, amelyben úgy érzi, hogy bízhat benne. Beszéljen aggodalmairól és aggodalmairól. Lehet, hogy tanácsot adhatnak vagy valamilyen módon segítséget nyújthatnak Önnek.

Egy közelgő társadalmi esemény előtt kérdezze meg egy magabiztos barátját, hogy tegyen fel kérdéseket, hogy felvegye Önt a másokkal folytatott beszélgetésbe. Ezzel nem csendesen ül a sarokban, de megkönnyebbül a nyomás, amikor maga kezdi el a beszélgetést.

# 9 Folytassa a beszélgetést kérdés feltevésével. Nem csak bonyolult a beszélgetés megkezdése, de gyakran tapasztalhatja, hogy az összes megbeszélésnek pár forduló után véget kell érnie.

A legjobb módszer a beszélgetés folytatására, ha kérdéseket tesz fel. Figyelmesen hallgassa meg a másik embert, és határozza meg a feltehető kérdéseket. Ezenkívül, ha kérdést tesznek fel tőled, válaszoljon pozitívan, és adott esetben adja vissza ugyanazt a kérdést.

# 10 Tervezze meg, gyakorolja és kezdeményezzen. Ha tudod, hogy valamelyik partin vagy valamelyik napon kapcsolatba lépsz, tervezd meg előre beszélgetési megközelítésüket. Döntse el, mit szeretne megtudni az adott személyről, és tervezze meg kérdéseit, amelyekkel felteheti a kívánt választ.

Még egy eseményt vagy összegyűjtést is megtervezhet, amely lehetővé tenné, hogy beszélgetéseket indítson az Ön számára kényelmes környezetben. Leggyakrabban, ha elsősorban a találkozót kezdeményezte, magabiztosabb és ellenőrzőbb lesz.

Ne erőltesse a változást, csak érezze belülről!

E technikák lassú bevezetése az életébe egész világon változást hozhat a kapcsolatokban, a karrieredben és az általános jólétben! Kemény munka és elszántság telt el, amire számíthatna bármilyen új készség megtanulásakor, de ez végrehajtható, és kihasználhatja az előnyöket!

Ne feledje, hogy csak egyszer él, memorizálja ezt a 10 tippet és trükköt az introverták és félénk emberek számára, vegye be a merülést és törekedjen arra, hogy jobb és magabiztosabb legyen!