12 Egyszerű dolgok, amelyeket az élet sokkal rosszabbá tétele érdekében végez

Igazságtalan volt az élet veled szemben? Gondolhatja, hogy a kérdés külső, de a probléma benned van. Ez 12 dolog, amit megteszel, hogy rosszabbá tegye az életét.

Sokan bizonyos időpontokban úgy érzik, hogy az élet tisztességtelen velük szemben. Időnként úgy érzem, hogy a depresszió elkerülése érdekében folyamatosan küzdök és kihívom magamat a mérföldkövek elérésére. Sok gondolkodás után rájöttem, hogy a probléma tőlem származik, nem pedig a körülöttem lévő világon. Ne feledje, hogy az élet eredményei attól függnek, hogyan gondolkodsz és viselkedsz. Ez egyértelműen azt jelenti, hogy az élet iránti pozitív hozzáállás pontosan az, ami megkönnyíti az élet kezelését. De természetesen ezt nem tudjuk, amíg az élet citrommal nem üt bennünket!

Várakozások és az általuk betöltött szerep

Képzeljük el, hogy egy nagy, érett almát tart a kezedben. Fogsz egy falatot megkóstolni. Tudod, hogy az alma megkóstolja-e, tehát amikor a nagy, lédús alma enyhe és étkezési, akkor grimaszol. Csalódottnak érzi magát, és akár az almát is dobhatja a komposztos halomba.

Tegyük fel, hogy megesz egy nagy, lédús almát… és az pontosan a vártnak íze. Az egészet megeszed, és rendkívül elégedettnek érzed magad. Mi a különbség? Nem az almát, hanem az elvárásait. Amikor reális elvárásokat állít fel, vagy teljesen lemond az elvárásokról, rájön, hogy az élet sokkal kielégítőbb és izgalmasabb. Az elvárások gyakran nem más, mint egy túl magas sáv, amellyel mérni lehet az életét és tapasztalatait.

12 egyszerű dolgot csinálsz, hogy rosszabbá tegye az életét

Az alma csak egy példa, és bármi pótolható az életben. Helyettesíthető bármilyen eseményvel, feladattal, társadalmi interakcióval, személyiséggel, étkezéssel vagy bármilyen gondolattal, amely az elmédbe kerül. Ahelyett, hogy minden mozdulatát elvárásokkal eltakarná, merüljön előre fejjel, anélkül, hogy bármi * jót vagy rosszat * várna, és látni fogja, milyen igazán gyönyörű az élet! Nézzük meg néhány dolgot, amit azért teszünk, hogy életünket még rosszabbá tegyük.

# 1 Túl sok időt tölt olyan emberekkel vagy dolgokkal, amelyek nem számítanak. Ha ezt csinálod, akkor abba kell hagynia. Csak egy nap 24 órája van egy nap alatt, amelyet aludni, enni és a mindennapi házi feladatok elvégzéséhez használhatjuk. De a legtöbb ember bármilyen okból ellazul, és túl sokat koncentrál olyan emberekre vagy dolgokra, amelyek nem számítanak.

2. szám: akkor sérti, ha a feltételezéseit ártalmatlan tevékenységekre csapja. Ez történik velem is, tehát nem hibáztatlak téged, de ennek meg kell állnia. A barátod nem küldött vissza szöveget, vagy egy munkatárs ebédre ment, anélkül, hogy elmondta volna. Ezek olyan egyszerű helyzetek, amelyek könnyen megbánthatnak téged, mert ezeknek az egyébként ártalmatlan tevékenységeknek címkézik a feltételezéseidet. Elkezded azt gondolni, hogy vagy méltóságteljes vagy nem szeretett, és teljesen új gyűlölet-világot hoz létre magad számára. A lecke itt? Ne vegye személyesen a dolgokat.

# 3 Az út az apokalipszishez vezet. Ez az, amikor a lehető legrosszabb eredményre gondol, amikor valami történik veled. A következő lépés öröm, amikor tévedtél! Torokfájás? Bizonyára rákosnak kell lennie. Elvesztette a vezetői engedélyét? Személyazonosságát ellopták. Elvesztette a pénztárcáját? Megtakarításait biztosan két perccel később megtanulják. Noha ez a pillanatban ésszerűnek tűnhet, az ilyen negatívak haszontalan és logikátlanok. Ennek meg kell állnia. Gondolkodj pozitívan!

# 4 Ön irreális elvárásokat állított fel. A barátnődnek kellett volna hívnia téged négy órakor, és nem tette. Ehelyett felhívta a kényelmét. A barátja elfelejtette az első lasagna 6 ½ hónapos évfordulóját. Érted? Ez az a várakozás, amelyet parazitának hívok, mert mindig boldogtalan és beteg marad a gyomrában. Minimalizálja az elvárásait, hogy maximalizálja az élet örömeit!

# 5. Nem fog megtenni semmit, ha nem kap jelzést. A jelek nem jönnek. Időszak. Van egy barátom, aki kétségbeesetten akar Franciaországba költözni, de „jelre” vár - esetleg Istentől egy trombitott bejelentésre vagy Franciaország elnökének meghívására. Nem azt mondom, hogy nem szabad hinni a magasabb hatalomban vagy az istenségben, hanem azt mondom, hogy a sorsát alakítania kell, nem pedig az irányítja.

# 6 Nem vagy kockázatvállaló. Ha a legteljesebb életet szeretné élni, akkor merészen kell élnie, és ez azt jelenti, hogy kockáztatnia kell. Minden alkalommal, amikor valaki valami izgalmasat kínál Önnek, amely bizonyos mértékű kockázattal jár, vegye el. Örülni fogsz, hogy megtetted!

# 7 Összehasonlítja életét másokkal. Teddy Roosevelt egyszer azt mondta: „Az összehasonlítás az öröm tolvaja”, és ez 100% -ban igaz. Tudom, hogy ezt nem kellene mondanom, de ez néha megtörténik. "Ó, annyira boldog a férjével". "Minden szerencsés szünetet megkap". "Ennek a fickónak több pénze van, mint amennyit valaha is meg tudtam volna fizetni" és így tovább, és így tovább. Senki sem tökéletes, ezért hagyja abba az életed összehasonlítását mások életével - ki tudja? Lehet, hogy ugyanezt teszik veled!

# 8 Nem tud megbocsátani és elfelejteni. Tudom, hogy ezt könnyebben lehet mondani, mint megtenni, mert nehéz megbocsátani azoknak az embereknek, akik bántottak téged - és még nehezebb elfelejteni őket és bűncselekményeiket. De a sikoltozás helyett kifejezzen hálát minden megtanult tanulsáért, és lépjen tovább. Hagyja abba, hogy sajnálja magát, bocsáss meg, ha tud, és felejtsd el, így boldogabb életre számíthat.

# 9 Te vagy a saját híressége. Tudom, hogy ez csábító, de megint csak ez csak tovább fogja rontani az életét. Nem kényszerítheti az embereket, hogy kövessék a tervét. Ha kevesebb dolgot tesz magáról és másokról, akkor boldogabb és pozitívabbá válik, és sokkal kevésbé lesz elégedetlen, ha egy tervet elhárítanak, vagy ha az ütemterv nem feladat.

# 10 Megengedi, hogy a „haszontalan” emberek a lehető legtöbbet hozzák ki tőled. Ha tudod, hogy valaki mérgező az ön és az életed számára, távolítsd el őket anélkül, hogy bűntudatot érezzétek. Nem számít, kik ők vagy milyen közel állnak hozzád, ne hagyd, hogy senki fájdalmat mutasson neked, vagy érzéstelennek érzi magát. Olyan embereknek kell menniük, akik figyelmen kívül hagyják az érzéseidet, figyelmen kívül hagyják a határokat, vagy továbbra is úgy viselkednek, mint a szemét. El kell menniük. Időszak.

# 11 számodra akár siker, akár kudarc. Semmi sem lehet tökéletes. Még a siker sem tökéletes. Próbálj meg annyi boldogságot és tapasztalatot szerezni, amennyit csak tudsz a siker és a kudarc közötti szürke területen. Ne feledje: soha ne hagyja, hogy a siker a fejedre jusson, és a mulatság ne a szíve. Minden nap egy új nap, és az életét megváltoztathatja egy baba lépésről lépésre.

# 12. Amennyit csak tudsz, kerülje a dolgokat. Nem számít, mennyire kerülted el, az igazság nem szűnik meg. Nem hagyhatja figyelmen kívül azt, ami előtt áll - és ami még rosszabb, akkor nem fog békét találni azzal, hogy elkerüli a kellemetlen vagy ijesztő élményeket. Bár kockáztatni vagy akár csak egy projektet befejezni a munkára, félelmetesnek érzi magát, sokkal jobban * és erősebbnek fogja érezni magát, miután az orrát az alapra állította, és ezen keresztül dolgozott.

Vigye magához minden félelmét, aggodalmát és gyengeségét, és ragyogjon rájuk. Vigye végig őket, mert csak így lehet megtalálni a boldogságot és a teljesülést. Esküszöm, hogy az igazsággal szembeni fájdalom a végén megéri.

Ne feledje, hogy amikor abbahagyjuk a rossz dolgok elvégzését és a helyes dolgok elkezdését, az élet automatikusan könnyebbé válik. Ha a fenti magatartások bármelyike ​​vagy az összes vonatkozik rád, ideje változtatni, így egyszerűsítheti a dolgok magad és a körülötte lévők számára. Az élet szép és te is, tehát élvezze azt, és engedje el ezeket a 12 dolgot, amelyek még rosszabbá teszik az életét!