A Wearable Tech helyettesítheti a személyi edzőket?

Egy kis hangjelzéssel ébred fel, mert a telefonon lévő alkalmazás azt mutatja, hogy a megfelelő pillanat az előre meghatározott alvási ciklusban van. Ezután felgyújtja az alkalmazást, hogy ellenőrizze a pulzusszámát, és hány kalóriát égetett az edzésed tegnap, és hogy a fitneszrendszered-e a napi edzéshez. Ezután bejelentkezik az élelmiszer-nyomkövető alkalmazásba, hogy lássa, hogy túljutott-e az elmúlt éjszaka, és ha az edzésed egy kicsit csalnak ebédre, vagy tartsd be a beviteledet az egészséges minimumra. Végül az ajtón kívül van a korai futás. Az elviselhető technológia egyre több adatot és irányt biztosít az egészségre. A Jawbone, a FitBit, az Apple Watch és az okostelefonok révén, amelyek megkönnyítik az emberek árok edzőtermeit, hol hagyja el a személyi edzőt?

Az egészségügy és a wellness-technika ebben az évben csak 5 milliárd dolláros üzlet lehet, a FitBit IPO-ja 4 milliárd dollár értékben értékeli a céget. Ahogy a fadok mennek, ez úgy tűnik, ragaszkodik. Ennek a technológiának a nagy része csábítóan egyszerű, és csak az, hogy az alapadatokban a saját preferenciáit figyelembe véve igényel. Az edzőterem, ahol biztonságosan hagyhatja el a kiállítást.

De nem tudná, hogy a személyi edzők azt mondják, hogy van még egy pár ismétlődésük. Chris Piegza, a Manhattan-i DavidBartonGym Limelight képzési igazgatója elmondta, hogy a hordható anyagok szemétesek, anélkül, hogy valaki segítené az adatok értelmezését. - Egyszerűen csak bizonyos számok ismerete nem elég - mondta. „A látszólag határtalan információk alkalmazásának és szűrésének ismerete döntő fontosságú. Itt jön be egy személyi edző.

És igaza van. Vegyük például az Apple Watchen található egészségügyi alkalmazásokat. Az óra edzésprogramjának használatához a felhasználók tudják, hogy készen állnak a szabadtéri séta, futás vagy az edzésre, majd egyedi célokat állítanak be számukra, hogy kiszámíthassanak és jelentést tegyenek Önnek. Ez részben az alkalmazás kezdeti beállításán alapul, amely arra ösztönzi Önt, hogy próbálja meg elérni a három széles körű napi fitneszcélot: legalább óránként álljon fel, hogy beállítsa és elérje a kalóriabeadási mennyiséget, és legalább 30 percet tegyen a mindennapi aktivitás élénk séta mellett vagy annál magasabb.

Az alkalmazás adatait (életkor, nem, súly, magasság) és személyes aktivitási szinteket az alábbi kérdések alapján adhatja meg: „Általában, mennyire aktívak vagy?” Azt is beállíthatja, hogy az óra emlékeztetőket küldjön felállásra vagy az aktív működésre. Ha bizonyos célokat ér el, akkor még kis jutalmat is kaphat a telefonon lévő alkalmazás ikonjaként. Ösztönzők!

Viselhető technológiák valós idejű adatokat gyűjthetnek a mérföldes futáson vagy az égett kalórián alapulva, de akkor mi? A megtett távolság ismerete nem egyezik meg azzal, hogy mikor kell futni, milyen más gyakorlatokat kell tennie egymás után, hogyan lehet elkerülni a sérüléseket, vagy bármi értelmes. Az adatok motiválhatják Önt; ellenkező esetben ez csak trivia.

„Az algoritmikusan az alkalmazások és a technológia minden bizonnyal kiszámíthatja az ideális feltételeket és beállításokat az általuk megadott információk alapján” - mondta Piegza. „Ez azonban egy személyi edző, hogy humánus és humán módon képes ilyen információkat szintetizálni, és még tökéletesebb programozást is bemutatni a személyi képzésben.”

Talán az analógia a munkához való különbség a szabályok és a sportok tanulása közötti különbség, és a felszerelés megvásárlása - szemben azzal, hogy belekerültek a sportba. „Csak a szakmai utasítások és visszajelzések révén jönnek létre a valós eredmények” - mondta Piegza. Bizonyos emberek nem akarják, hogy a személyi edző nyomása egyszerű edzéseikre kerüljön - senki sem igényel egy edzőt, hogy a reggeli két mérföldes órájára órát töltsön - és valaki, aki a következő feladatra irányítja Önt. a régi nem pótolható.

Ez nem olyan, mintha a személyi edzők bizonyos szigorú, csak analóg-technológiákat szánnának. Rocky IV -stílusos edzés. - Bátorítom a hordható technológiát - mondta Piegza. „A múltban szívritmusmérőt használtam, és most egy FitBit-t vagy egy Apple Watch-t.” Ő is egy alaposabb számítógépes programok rajongója. „Az étrendért javaslom az olyan alkalmazásokat, mint a MyPlate, ahol magam vagy egy kliens a nap folyamán nyomon követi a kalóriákat és a táplálkozási tartalmat, és kiegyensúlyozza azt az égett kalóriákkal.”

Ahogyan ez áll, a hordható tech csak az embereket teszi gondol saját személyi edzőik lehetnek. Eközben az alkalmazkodni kívánó személyi edzők új technikákat fognak magukba foglalni. A Piegza elmondta, hogy a személyi edzők „a szakemberek, akár professzionális, akár véletlenszerűen, a technológia számára, amely tökéletesen mérik mindazt, amit mindig prédikáltak”.