Szeretné tudni, hogyan kell jobban aludni? Várjon 2040-ig, és megtudja

Michael Q. Bullerdick ezt a cikkét eredetileg a Van Winkle-ben írták.

A futuristák hozzászoknak ahhoz, hogy első ízben indítsanak néhány nagyon összetett témát, de még a leghíresebb és lelkesebb prognosztikusok is átvehetik az alvás jövőjét illetően. Ez nem zsaru. Csak annyira bonyolult kapcsolatot tartunk fenn az alvással, hogy emberek, legalábbis a fejlett világban. Megtanítjuk, hogy szükségünk van rá, úgy tűnik, igazán szeretjük, miközben részt veszünk vele, és ébrenlétünket eltöltöttük, hogy mennyire többet akarunk. De akkor mindent megteszünk annak érdekében, hogy minden éjszaka késleltessük a természetes kezdetét.

A pszichológusok azt mondják, hogy a küzdelem nagy része klasszikus egzisztenciális; köze van a tudatalatti felismeréshez, hogy az életünkben eltöltött idő véges, ezért igyekszünk kihasználni a maximálisan tudatos órákat. Sokkal több azonban az a technológia, amely a mesterséges megvilágítás bevezetésével kezdődött, mintegy 100 évvel ezelőtt, és továbbra is bánt minket. Tény, hogy jelenleg egy jelentős lefelé irányuló spirálban vagyunk, hiszen a villogó és zümmögő modulok minden formája munkát, aggódást és figyelmet biztosít.

Ha a saját szemhéja szemed és a gyakori elfelejtésed nem elégséges ahhoz, hogy bizonyítsd a pontot, a Kaliforniai Egyetem 2011-es tanulmánya arról tanúskodik, hogy mindannyian mindannyian átadjuk magunkat, hogy minden este aludjunk, és 174 újságot kaptunk. Ennek során az emberek a biológiai imperatívust elhanyagolják, kevésbé alszanak, mint valaha a történelemben, annak ellenére, hogy hosszabb élettartamot élveznek, mint az összes korábbi generáció, amely a Földet követte. Több mint egyharmada nem kap elég alvást, beszámol a Betegségellenőrzési Központról, és a legtöbbünk mindössze hat órát töltött éjszakánként.

De ha a technológia az aktuális egyensúlytalanság miatt hibáztatható, akkor kihasználhatjuk-e azt is, hogy egy korrekciós alvással töltött jövőbe kerüljön?

Ian Peterson, egy híres fizikus és futurista úgy gondolja. Az alvás jövőjéről szóló 2011-es jelentésében egy olyan világot látott, ahol az alvásra orientált technológia forradalmasítja a hálószobánk környezetét. Ami Peterson elképzelte, a legtöbb megvalósításra kerül: „okos” pizsamában, ágyruházatban és szenzorokkal ellátott matracokban az agy-test adatok mérésére - különösen a nyomásra, fényre és hőmérsékletre adott válaszunkra -, amelyeket ezután mechanikusan adagolnak. ágyak, termosztátok és világítótestek, amelyek a repüléshez igazodnak, hogy rendkívül személyre szabott optimális alvási élményt hozzanak létre és tartsanak fenn.

Ha mindez úgy tűnik, kicsit messziről származik, tekintse meg a Fitbit-ot, amelyet most viseltél - az, ami láthatatlanul meg van kötve egy okostelefon alkalmazáshoz, amely már felügyeli, rögzíti és megosztja személyes adatait. Figyeljük meg azt is, hogy az „intelligens otthon” virágzó iparág, amelynek megfizethető és könnyen kezelhető hardverei és alkalmazásai lehetővé teszik otthonunk világítási, hőmérséklet- és biztonsági jellemzőinek beállítását a világ bármely pontjáról. Tekintsük meg a 2013-as trillionérzékelő csúcstalálkozó eredményeit, amelyek szerint 2023-ban körülbelül egy billió hiperhivatkozású érzékelőt telepítenek a mindennapi környezetünkbe. 2036-ra az ábra száz trillióra ugrik.

Mindezeknek az adatoknak valamit kell irányítaniuk, ezért miért ne használja azt az alvás tanulmányozására és javítására?

Miért nem mondják el, hogy híres futuristák, Jack Uldrich, a „Foresight 2020: A futurista feltárja a holnap átalakulását” című szerzőt, és Thomas Frey, a DaVinci Intézet ügyvezető igazgatója. Mindkét férfi láthatatlanul összekapcsolódik a nagy adatokkal és a szuperszámítógépekkel, amelyek mesterséges intelligenciát használnak, hogy új betekintést nyújtsanak az alváshoz, ami jóval túlmutat Peterson biztonságos és ésszerű környezeti módosításain.

Úgy tűnik, az alvás valódi jövője a transzhumanista autópálya közelében található. Bármilyen megbízható útiterv megszerzése egy ilyen utazás számára jelenleg nehéz feladat, különösen akkor, ha az Uldrich-t vagy a Frey-t várjuk fel. Futuristákként, akik úgy tűnik, kényelmesen ültetnek szakma spektrumának konzervatív végére, vonakodnak attól, hogy minden hipotetikus ütemterv szerint meghatározzák ötleteiket. Ennek a vonakodásnak az egyik oka az, hogy sokan fogják próféciára hozni. A másik az, hogy „túl sok változó van” - mondja Frey. „Az ilyen exponenciális növekedés kiszámítása sokféle módon elronthatja a fejét.”

Néhány nagy cajoling után azonban a két férfi különálló, de eerily egyenértékű forgatókönyve valamikor ilyesmi keveredik:

2020 és 2029 között

Az intelligens otthoni technika és a hordható technológia felrobban, ami a Peterson alvásbarát környezetének kialakulásához vezet a hálószobákban és a szállodai szobákban világszerte. Az eredményül kapott adatkiömlés primitív első hullámot képvisel (2040-es erőfeszítéssel összehasonlítva) az alvás módjának hatékony megváltoztatása felé.

„Az előnyök sokaságát a lakosság nagyobb részének elemzésére, magyarázatára és értékesítésére fogják fordítani, akik még előnyösebbek lesznek” - mondja Uldrich. „Az évtized végére a genomika, a mikrobióma és az emberi agy megértése új és erőteljes betekintést fog vezetni ahhoz, hogy miként tudjuk maximalizálni az alvást.

2030 és 2039 között

Ray Kurtzweil Singularity előfordul, ahol a mesterséges intelligencia, a technológia és a biológia és a neurológia bővülő ismeretei felgyorsulnak az emberi evolúció felgyorsítására és „aludni.

2040 és 2049 között

„Ezt az évtizedet a 2030-as évek helytelen feltevéseinek kijavítására használjuk fel, hogy jobban irányítsuk magunkat” - mondja Frey.

„A vér-agy gáton áthatoló gyógyszerek és orvosi eszközök lehetővé teszik számunkra, hogy elképzelhetetlen szintre emeljük az alvást, talán még a tanulás megerősítésére is” - mondja Uldrich. „Addigra az igazi élvonalbeli kérdés az lesz, hogy hogyan használjuk az alvást a továbbképzéshez, és rájöjjünk, hogyan lehet a többi szükségletet, miközben alvást is használunk, mint egy igazán produktív időt.”

A megnövekedett várható élettartam és a mesterséges intelligencia bővülése a munkahelyi automatizálással együtt fokozott alvási idő alatt fog bekapcsolódni. „Végtére is” - mondja Uldrich, „csak annyi Netflix és sportesemény van, amely megtarthatja érdeklődésünket.”

2050 ÉS BEYOND

Minden fogadás nem követi a transzhumanista létezésünk első évtizedének alakulását.

„Mindezek az érvek arról szólnak, hogy mi lesz az Singularitás után” - mondja Frey. „Olyan fajba kerülünk, mint amilyen pontosan az emberiségbe van kötve, és mi nem. Például néhány embert genetikailag meg tudnánk tervezni, hogy hat ujj vagy négy karjuk legyen, de mikor állnak le az emberek, és valami mássá válnak?

Végső soron az új alvás „személyre szabott optimalizálásra” kerül, ami azt jelenti, hogy az egyén saját biológiájához és agyi működéséhez lesz testreszabva, és több, mint csak pihenésre használják. Lehet, hogy az alvás az érzelmi és fizikai sebek gyógyítására, diploma megszerzésére vagy akár egy új nyelv megtanulására is szolgál. Vagy talán hozzászokunk a „braincations” -hez, ahol álmaink túlmutatnak a virtuális valóság rajongóinak legszebb elvárásain.

„Már az agy-szkennelési technológiát használjuk, hogy nagyon fuzzy képeket kapjunk az álmokról” - mondja Uldrich. „Tehát ez lesz az a kérdés, hogy hogyan használjuk azt az alvási élményünk megváltoztatására. Más szavakkal, a Disney-Pixar kiadásai a távoli jövőt nem jelentik a filmképernyőhöz, hanem az álmainkra? Mikor válik valóban a Dreamworks álommunkák ?”

Azok, mint István Zoltán, a transzhumanista, az optimalizálás nem más, mint az alvás betegségének gyógyítása. Ilyen radikális elképzelés várható, mivel a transzhumanizmus egésze az, hogy a technológia segítségével felülmúlja az emberiséget, hogy egyesítse az embert és a gépet, ha szükséges, olyan módon, hogy a lehető leggyorsabban az evolúciót a következő szintre emelje. A transzhumanisták és talán még a szingularitás utáni utódaink számára az alváshoz való emberi szükséglet, amely egy személy élettartamának egyharmadának felel meg, csak az átalakulást akadályozhatja.

A transzhumanisták nem egyedül állnak abban, hogy a természeti határokat korlátozzák. A nagy kormányzati szervek, mint a DARPA, hiper ébren lévő katonákat és harci pilótákat akarnak létrehozni, akik már nem szenvednek szenvedés az alvás. Valójában, ahogy a múlt éjjel aludtál, egy csodálatos számú kutató és technikus a laborban szerte a világon elfoglalt keresést keltett. És egyre jobbak.

A tudomány csak gyerekcipőben járhat, de már létezik a „go-pill”, a modafinál, amely korlátozza az alváshoz kapcsolódó fáradtság legyengítő hatásait. A transzkraniális agyi stimuláció és az implantátumok szintén szerepelnek a munkában. Mindkettő működhet egy okostelefon alkalmazás csúszkájával, és egy trance-szerű állapotba kerül, amely csak percekig tart, de hihetetlenül frissítő. Ha a vizsgálati eredményeket meg kell hinni, a rázkódás ugyanolyan produktív és nyugodt, mint egy órás hosszúság.

„Az alvás sokféleképpen olyan, mintha újraindítaná a számítógépet, csak egy 8 órás folyamat a test újraindítása” - mondja Frey. - De vajon gyorsabban, gyorsabban és gyakrabban tehetjük ezt a jövőben? Ha gyorsabban tudjuk felgyorsítani az agyat, gyorsabban tudnánk felgyorsítani az alvást? Ez ellentétes, de az agy leállítása, mint az alvás jobb módja, egyáltalán nem lehet megfelelő irány.

Ez a félelmetes idő a jövőben, ahol elkezdhetjük rutinszerűen felgyorsítani az agyat az alvási cikluson keresztül, figyelembe véve az FDA által jóváhagyott tablettákat alvás közben, és még a sikeresen genetikailag mérséklődő emberek is, akik kevesebb alvást igényelnek.

Végül Uldrich azt mondja: „Az emberiség két különböző fajtává alakulhat: az, amely kedvez a lassabb, természetes evolúciós folyamatnak, és egy másik - a Kurzweiliai ág, ezt nevezem -, amely magában foglalja a fokozott evolúciós folyamatot.”

Ahhoz, hogy tisztában legyünk, Uldrich biztosít számunkra, hogy „a Föld lakosságának többsége továbbra is nagyon aludni fog, ahogy mindig van”, valószínűleg még jobb. De egy sokkal kisebb részünk - mély zsebekkel és merészséggel -, hogy az alvás optimalizálást a max. Az „optimalizált alvás” nettó eredménye, Uldrich és Frey egyetért abban, hogy valószínűleg termelékenyebbek, energikusabbak és kreatívabbak lesznek, és ez kétségtelenül versenyképes előnyt biztosít számukra az életben.

„Az analógia, amit én használok az osztás leírására, bár nem tökéletes, az amish, aki a világ többi részén él,” hozzáteszi Uldrich. „Körülbelül két évszázaddal ezelőtt alapvetően azt mondták a társadalomnak:„ Nézd, folytathatja a technológia befogadását. Nem ítéljük meg, de nem tetszik, mit csinál a családjainkkal és közösségeinkkel, ezért elutasítjuk. És reméljük, hogy csak békében élünk. ”Azt hiszem, nagyon fényes, intelligens embereket fogunk látni, akik eltérő véleményt kapnak az ügyben. De nem hiszem, hogy van egy helyes vagy rossz válasz.

Ha van egy figyelmeztető megjegyzés, akkor ez a nem szándékolt következmények kockázatával jár. Vagy, ahogyan Frey azt állítja: „Sok olyan dolog, ami tévedhet, ha az emberi állapot alapvető bérlőjét megváltoztatja. Tegyük fel, hogy van egy pillanatnyi alvó eszközünk, de tíz évnyi használat után az emberek pszichopatikus gyilkosokká alakultak - jól látod, hol van a fej, igaz?

„Bármilyen oknál fogva az embereket egy cirkadián ritmus alapján alakítottuk ki, ezért talán csak tiszteletben kell tartanunk az evolúció bölcsességét, mielőtt a korlátokba ütközünk” - mondja Uldrich. „Miután elmondta, hogy a korlátok betöltése csak az evolúció. Kísérleteket végzünk, hogy meggyőződjünk arról, hogy termelékenyebbek-e, kreatívabbak, egészségesebbek és boldogabbak lehetünk - és talán még egy új emberi tapasztalatot is kínálhatunk. De fel kell ismernünk, hogy a legtöbbjük kudarcot vall. Ezt szem előtt kell tartanunk, és egyszerűen azt kell mondanunk, hogy „Ez az élet módja.”

Lehet, hogy ez igaz, de talán ötven év múlva megkérdezzük egymást arról, hogy az alvás miért olyan bonyolult.