Hogyan nyerhető a biatlon olimpiai arany az emberi testre

Minden másodperc biatlonban számít. Vagy, ahogyan azt vasárnap látta Martin Fourcade 0,4-másodperces győzelmében Franciaországban Norvégia Emil Hegle Svendsen-jénél, minden másodpercnyi szelet. Ami még ennél is fontosabb, a 2018-as olimpiai biatlista-bajnok képességei természetesen nem kompatibilisek; sőt, a sífutásnak a pisztoly lőzéséhez szükséges fókuszban való erőfeszítése ellentmondásba kerül, ami megköveteli a testet, amely a túlzsúfoltságon alapul.

A 18. századi norvég katonai versenyekből származó biatlonban a sportolók versenyeznek a sífutás és a lövöldözés eseményeinek kombinációjával. A síelés öt kilométerenként (kb. 3 mérföld) felbomlik a célfotózással, váltakozva az állások között, ahol a célpontok 4,5 hüvelyk átmérőjű körök, és hajlamosak (fekve), ahol a célok mindössze 1,8 hüvelyk. Az események hossza változó, beleértve egy 20 kilométeres (12,4 mérföldes) futamot, 10 kilométeres (6,2 mérföldes) „sprint”, egy- és vegyes nemek közötti reléket, valamint néhány más távolságot, amelyek mindegyike a síelés és lövés. Ezek közül a feladatok önmagukban is kihívást jelentenek, de a dolgok nagyon kemények, ha egyikről a másikra vált.

Képzeld el: Öt kilométerre síelt sífutót, az előtte lévő pályára összpontosítva, miközben elzárja a világot, miközben maga gyakorolja magát, olyan keményen, mint amennyit csak tudsz, hogy elmozduljon a pólusokkal, és tolja magát a sílécével. Akkor eljutsz a lövöldözéshez, és nem csak meg kell állnod, hanem meg kell állnod. Ebben a csendben, a szívedben a mellkasodban és a tüdejében levegőbe ütött, a puskád vállát, hogy 50 méteres (164 láb) távolságra lőjön. Csak egy lövést kap egy célpontra. Ha egy bizonyos fokot túl alacsonyra vagy túl magasra céloz, akkor az apró célpontot el lehet hagyni. És ha hiányzik, akkor kapsz egy időbüntetést, ami költséget jelenthet az éremnek.

A normál körülmények között egy szilárd lövöldözős kemény előadás, és a testén keresztül pulzáló vér véres ember közelében van.

„Figyeli a célt, hogy jöjjön be és jöjjön el a látványból” - mondja Sara Studebaker-Hall, egy amerikai olimpiai biatlon versenyző. Népszerű tudomány. „Az a példa, amit az embereknek adunk, az olyan, mintha a lépcsőfokokat fel tudnánk rohanni, amennyit csak tudsz, majd megpróbálod egy tűt szálolni.”

A 2008 novemberében kiadott tanulmányban Journal of Science and Medicine a sportban a kutatók, akik az aerob tevékenység hatását vizsgálták a lövöldözés teljesítményére, azt találták, hogy a szubjektumok lényegesen rosszabbak voltak, miután befejezték a szimulált menetet. A pontosság (a helyes pont elérésének képessége) és a pontosság (ugyanazon a ponton ismételten elérni kívánt képesség) mindkettő körülbelül egyharmada rosszabb volt a menet után. Míg ezt a tanulmányt meleg környezetben tartottuk a résztvevőkkel, akiket nehéz terhek terheltek, hasonlóan a katonai személyzet által tapasztalt feltételekhez, azt látjuk, hogy a fizikai kimerültség szerepet játszhat abban, hogy egy személy képes egy célpontra lőni.

Egy másik kihívás, amely a biatlonhoz kapcsolódik, a lövöldözés. A sportolók váltakoznak az álló és hajlamos pozíciók között mindegyik célállomáson (álló, sík öt kilométer, hajlamos, sík 5 kilométer, stb.). Tehát mindkettőjüknek kényelmesnek kell lenniük, amelyek mindegyikének problémája van.

A biathlisták tanulmányában, melyet a márciusi 2017. T Nemzetközi sportpszichológiai és teljesítménynapló A kutatók azt találták, hogy az állandó lövők hajlamosak előre és hátra mozogni, míg a hajlamos lövöldözős puskák gyakran tévedtek fel és le. Mindkét tényező fáradtsággal romlott, ami nyilvánvaló okok miatt növekszik a verseny során.

Mindezt szem előtt tartva, a sportolók jó segítséget kapnak a puskaiktól, amelyek a verseny konkrét kihívásaira vannak tervezve. Egy biatlista használ egy 22-kaliberű puskát, amely magában foglalja a magazintartókat (minden egyes magazin csak öt patronot tartalmaz), az első és a hátsó látványokhoz tartozó hótakarók és a pofa, az arca pihen a további stabilitás érdekében, a hevedert, amely segíti az első kéz rögzítését - egy speciális „színpados trigger”, amely a húzás 80% -ára puha, és egy Fortner-csavarnak nevezett mechanizmus, amely lehetővé teszi a puska újratöltését egy vakuval. Egyedülálló lőfegyver, de a tűzerő nagy része mögött a trigger: a sportoló.

Végül is, a speciális berendezések csak annyira segíthetnek. A biatlonok ezért kitalálták, hogyan lehet leküzdeni az emberi test korlátait és szövődményeit, hogy nyomás alatt maradjanak.

Ahogy Brooke Jarvis beszámol A New York Times magazin, van egy átható mítosz, hogy a játékosok a lövöldözésüket a szívverések közé esik. Annak ellenére, hogy a szívverés impulzusának mozgása kicsi, a precíziós felvételi helyzetben jelentős, és a sportolók érezhetik a vérüket a kezükön keresztül, amikor megfogják a puskát. A 2016 októberében megjelent tanulmány az ergonómiai folyóiratban Emberi tényezők A kutatók megállapították, hogy a megnövekedett szívfrekvencia negatív hatást gyakorolt ​​a felvételi pontosságra. Tehát igen, lehetséges, hogy a szívverés közötti húzás előnyös lehet. De ez könnyebben mondható, mint az.

A hármas számjegyű ütemben percenként versenyző szívvel ez alapvetően lehetetlen. Olyan lenne, mintha egy gyorshajtó vonat egy bizonyos autójába ugorna. És várva, hogy a szív lelassuljon, értékes másodperceket veszítene el, amit egy sportoló egyszerűen nem tud megtakarítani egy verseny alatt.

Szóval hogyan csinálják? Mindez a triggert a megfelelő pillanatban húzás közben húzza.

Az amerikai olimpiai biatlista Susan Dunklee elmondta A Times magazin A tökéletes pillanat egy lövés leállításához a kilégzés vége felé esik. A lélegeztetés kontrollálásával a biatlonok nagyon csekély mértékben csökkenthetik a pulzusszámukat, de a légzés ugyanúgy működik, mint az elme középpontjába állítása és a feladathoz való összpontosítás.

A Dunklee teljesítménye a nők 7,5 kilométeres sprintjében Pyeongchangben szombaton megmutatta, hogy mennyire fontos ez az elme-test kapcsolat. A hideg elleni küzdelemben versengve a 10 célból ötet hagyott ki, ami miatt több mint három perccel a Laura Dahlmeier aranyérmesét követte a 66. helyére.

Néha még a legjobb gyakorlat is csökken, különösen intenzív téli körülmények között. A Washington Post arról számol be, hogy Pyeongchangben a körülmények annyira intenzívek, hogy a biatlonok golyóit lefújják. A világon az összes edzés és az éberség és a légzésszabályozás nem felel meg az Anyatermészetnek.