Érdemes időben kezelni az allergiát - 2020.04.24.
Tartalomjegyzék:
Ban,-ben Parkok és szabadidő az univerzum, október 13-a az év legjobb napja. A nem kezdeményezettek számára ez az a nap, ahol meg kell adnia kezelje yo önmagát - legyen masszázs, mimosas vagy finom bőráru.
De míg Tom Haverford és Donna Meagle karakterek minden bizonnyal megértik, hogyan lehet a legtöbbet kihozni egy luxusnapból (gondolj a vörös szőnyeg cipő és egy Mercedes-Benz ML350), a tudomány figyelmeztet arra, hogy az anyagi javak nem feltétlenül a legjobb módja a boldogság megragadásának. Íme, hogyan igazán kezelje yo magát ma.
Hipnotizálj
A Stanford-i tudósok egy csapata júniusban publikált kutatást azzal érvelve, hogy a hipnózis rendkívül hatékony eszköz a fájdalom, a szorongás és a stressz elleni küzdelemben. Ez azért van, mert ha valaki hipnotizál, a testtudatosság eltűnik, míg az agy azon része, amely önreflexiót okoz, meggyullad. Ez lehetővé teszi, hogy a hipnotizált személy hozzáférjen a múltbeli érzelmekhez és emlékekhez, ideális esetben olyan módon, amely segít a mentális egészségben. Miért körözzétek a kasmírba, amikor hipnotizálhatod a végső kikapcsolódáshoz?
Ez az év legjobb napja! 🎵 # EnjoyItpic.twitter.com / 3GBTaMJtxr
- Retta (@unfoRETTAble) 2015. október 13.
Legyen szex
Ha a héten csak egy nap szexelsz, tedd meg ma. A Torontói Egyetem kutatói megkérdezték a 25,510 amerikai korosztályt 18-89 éves korukban a szexuális életükről, és megállapították, hogy igen, a több nem jelenti a boldogságot. De amikor a kutatók közelebbről megismerkedtek, azt találták, hogy a csúcs boldogságszintek akkor léptek fel, amikor egy pár egy pár héten elfoglalt. Ha ezt a héten nem engeded meg, menj hozzá.
Menj ki
A természeten kívüli lenni őrült jó neked. A szabadban eltöltött idő javítja a hangulatot és a koncentrációt, miközben fokozza az immunrendszert, felgyorsítja a műtétekből való helyreállítási időt és csökkenti a vérnyomást. Egy 2010-es tanulmány azt állapította meg, hogy a külsõ energiák hatékonyabbak, mint egy csésze kávé. Természet - olcsóbb, mint a nyércbevonatok, és valószínűbb, hogy úgy érzi, mint egy millió dollárt.
Emlékezzetek arra, hogy mennyire vagy
A pszichológia professzora, Sonja Lyubomirksy kiterjedt kutatása során azt állapította meg, hogy saját boldogságunk legalább 40% -át „boldogság-fenntartó” stratégiákkal tudjuk irányítani, például nyolc percet töltöttünk minden nap pozitív emlékekre emlékeztetve. Hasonló kutatásokban a japán és amerikai tudósok egy csoportja megállapította, hogy a saját kedvességeinek számítása jelentősen hozzájárult ahhoz, hogy boldogabbak és hálásabbak legyenek - az önmagunk kezelésének lényege.
Hogyan készítsük el a tökéletes olvadékot a szádban, a tudomány szerint
- Ez az évszak a csokoládét eszik. Mivel az iparág az éghajlatváltozás valóságával szembesül, a kakaótermelők és a csokoládégyártók kreatív új utakat hoznak létre a szeretett étel átalakítására. Egy kakaószakértő elmagyarázza, hogy három trend alakult ki a kézműves csokoládétól a hőálló rudakig.
A tudomány szerint hogyan működik a sörszemüveg
A sör nemcsak jobban elsajátítja a boldog arcok azonosítását, de elég laza is ahhoz, hogy beszéljen egy idegennel.
Hogyan tudnak a csirkék a fejükkel lefutni, a tudomány szerint levágva
- Ha a csirkék a fejük feldarabolása után futnak, ez azt jelenti, hogy az agyuk a börtönben van? Egy biológus elmagyarázza az életkori mondás logikáját, elmagyarázva, mi történik a csirkék agyával, miután a fejüket levágták.