Néhány évvel ezelőtt nagyon széles körben elfogadták, hogy a reggeli kihagyása zsírsá tehet. A reggeli étkezés, az amerikaiak hivatalos táplálkozási irányelvei javasolják, megakadályozza a felesleges súlygyarapodást. De most, hogy egy maroknyi tanulmány megmutatta az ellenkezőjét, és az iránymutatások felülvizsgálat alatt állnak, nem tudjuk, mi a fenét gondolunk a szalonnánkra és a tojásunkra.
2010-ben az étrend-iránymutatások tanácsadó bizottsága lerombolta a rendelkezésre álló kutatást, és megállapította, hogy egyes kutatások azt mutatják, hogy a reggeli kihagyása súlygyarapodáshoz vezetett. Ez a táplálkozási „tény” a hivatalos vezetőkönyvbe került, amelyet az ország egész területén táplálkozási szakemberek használnak az iskolai ebédek és az étrendtervezés megtervezésére, valamint a rendszeres emberek, akik a rendelkezésre álló irodalmat a tényleges táplálkozásról próbálják rendezni. jól.
Az iránymutatások azonban ötévente felülvizsgálatra kerülnek, és most, a Columbia Egyetem tanulmányának fényében, ami azt mutatja, hogy a reggeli elhagyása ténylegesen súlyt eredményezett veszteség, amit a hivatalos étkezés a reggeli elfogyasztása után az év után, bárki kitalál.
A jól eszik azonban nem valami olyasvalami, amit véletlenül kell hagyni. Mint a washingtoni posta rámutat, hogy ez a zavar a tanácsadó bizottság által használt tanulmányok problémájából ered: A legtöbb esetben a statisztikai szakemberek „megfigyelési” tanulmányoknak nevezik, amelyek olyan statisztikai kiigazításokat igényelnek, amelyek a számviteli tényezők pótlásához szükségesek. az eredeti kísérlet - olyan változók, mint az életkor, a testmozgás, a társadalmi-gazdasági állapot stb. Mivel ezekből a tanulmányokból annyira könnyű pontatlan következtetéseket levonni, egyes statisztikusok szerint óvatosabbnak kell lennünk azzal kapcsolatban, hogy mi a tény, hogy az erőforrásokban tényként szerepelünk, mint a hivatalos amerikai táplálkozási irányelvek.
Az étkezés nem valami olyasmi, amit enyhén - különösen az elhízás léggömböknek járó járványként - kell megtenni, de a reggelire való hangsúlyozás valószínűleg nem éri meg, figyelembe véve, hogy még a tudomány sem talál konszenzust. Ha éhes vagy, amikor felébred, enni egy kicsit, és teljes erővel szembe kell néznie a napoddal.
- Nem vagyok meggyőződve arról, hogy csak az uborka megijesztené a macskákat - mondja Bateson. „Bármi meglepő vagy újszerű, ugyanazokat a reakciókat idézheti elő, mint amilyennek látható néhány videó. Kétségtelen, hogy a váratlan újdonságra való reagálás túlélési érték, ugyanúgy, mint a vizsgálati időszak, amely néhány szekvenciában megjelenik. ”
Mielőtt elmennénk, egy szó a macskáról: Lehet, hogy kísértés lenne meglepni a macskát egy uborkával, de ha nem szereted a szeretett kisállatod szükségtelen stressz alá kerülését, bölcs dolog, hogy ne keveredj vele, amíg a magas színben van.
Póker vagy mágia: a győztes lesz a következő játék, amit elveszítünk a DeepMind-nek
A játékban az emberiség döntő vereséget szenvedett: Kedden este a Google mesterséges neurális hálózata, az AlphaGo legyőzte Lee Sedol-t, a legjobb Homo sapienset, amely egy, a kezdetektől egyoldalúnak érezte magát. Menj a dáma, a sakk, a Scrabble és a Jeopardy között a játékok listáján, melyeket ...
Vannak olyan emberek, akik egyedül vannak? 13 arra utal, hogy te vagy az a személy
Mindenki eredendően eltérő. Ha próbálta ki a kapcsolatokat, és csak nem működnek, akkor azon tűnődhet, vajon valakinek egyedül kell lenniük?