Physical inactivity causes diseases.
2001-ben az Egészségügyi Világszervezet közegészségügyi szakértői 2025-re kitűzött célt tűztek ki: a fizikai inaktivitás szintjének csökkentése világszerte tíz százalékkal. Új, átfogó, globális tanulmány A Lancet azonban azt javasolja, hogy bolygónkban ütjük a falat. Figyelmeztetik, hogy ha hamarosan nem alakulunk ki, soha nem fogjuk megtenni. Szerencsére az elemzés egy olyan helyet fedezett fel a világon, amely valójában a pályán van, amit mindannyian egy kis inspirációra tekinthetünk.
Az inaktivitás szintjei világszerte statisztikailag megmaradtak pangó 2001 óta a WHO szakértői írnak. Ez azt jelenti, hogy az előrejelzett 1,4 milliárd ember világszerte veszélyben van a kapcsolódó betegségekben. Ez a megállapítás, amely 1,9 millió ember elemzéséből származik, komplex képet mutatott a világ minden tájáról. A nyugati magas jövedelmű országoknak a világ legnagyobb inaktivitási szintjei voltak 36,8 százalék Kelet- és Délkelet-Ázsiában az embereknek sikerült elérniük egy öt százalékot hanyatlás ugyanabban az időszakban inaktívak.
„Kelet- és Délkelet-Ázsia az egyetlen olyan régió, ahol az inaktivitás csökkenését látjuk, és ez nagyrészt Kína miatt következik be” - írja Regina Guthold, Ph.D., aki a nem-fertőző betegségeket tanulmányozza a WHO-ban. fordítottja. - Kínában érdekes mintákat látunk.
„Nem látjuk az aktivitás csökkenését az életkorral. A legtöbb országban világos korosztályt látunk, ahol az idősebbek kevésbé aktívak. Kínában ez nem így van - mondja.
Emellett megjegyzi, hogy több nő is aktívnak tűnik Kínában is, a többi országhoz képest. A 165 vizsgált országból 159-ben a férfiak aktívabbak voltak, mint a nők, de Kínában mind a férfiak, mind a nők 2016-ban 20% alatti inaktivitási szinttel rendelkeztek.
Guthold azt mondja, hogy ez a minta legalább részben annak köszönhető, hogy Kína befektetett a parképítésbe. A A nemzetközi kutatási és közegészségügyi folyóirat 2017-ben kiderült, hogy Kína az 1980-as évek óta folyamatosan növelte a parképítést, de 2000-ben valóban felemelkedett. Az ilyen mozgalmak a WHO fizikai aktivitás növelésére vonatkozó szakpolitikai ajánlásainak részét képezik, és Guthold egyetért azzal, hogy a jó, hasznos városi zöldterület elengedhetetlen a növekvő világszerte.
„A szintek megváltoztatásához valóban nemcsak az egészségügyi szektorban kell dolgoznunk, hanem a közlekedési központra vonatkozó intézkedéseket is magukban kell foglalnunk” - mondja. „Olyan környezeteket építsen, amelyek barátságosak a tevékenységre, ahol az emberek biztonságosan járhatnak és kerékpározhatnak.”
De míg a kínai parképítési projektek szerepet játszhatnak a fitness fölényben, sok más tényező is hozzájárul az irigylésre méltó aktivitási szinthez. A tanulmány, amely kimutatta, hogy a kínai elkötelezettség a parképítés iránt, rámutatott, hogy az Egyesült Államokban még mindig sokkal több zöldterület van az egy főre jutó. 2014 végén Kína 0,29 parkot tartott 10.000 lakosra, míg az USA-ban lakosonként átlagosan 3,4 park volt. Nyilvánvaló, hogy nemcsak a parkok egyedül vannak, hanem minden korosztályt arra használnak, hogy ténylegesen használják őket.
„Ennek magyarázata itt a parkhasználat megfigyelési tanulmányai, és más országokkal ellentétben sok idős ember parkokat használ” - magyarázza. „Az idősek nagyon aktívak a kínai parkokban, így ez egy lehetséges magyarázat lehet.”
Guthold figyelmeztet, hogy minden országnak meg kell hoznia saját megközelítését az inaktivitás kezelésére, de jó tudni, hogy a jövőben sokkal inkább a parkok építésével és kevésbé köze van az emberekkel az ellipszisbe nem kerüléshez az ajánlott 30 percig naponta.
Tud felnőtt felnőtt agy új sejteket termelni? Neurológus próbálkozás a vita befejezésére
Ez megnyugtató, ha úgy gondoljuk, hogy mint öreg, állandó az új agysejtek ellátása. Évtizedek óta az idegtudósok ellentmondásos eredményekkel vitatták meg ezt a témát. Egy új dokumentumban egy tudós azt állítja, hogy már van válaszunk erre a kérdésre
A „Pocket Mortys” felnőtt felnőtt úszni játékkal kapcsolatos frissítése még több mortyt ad
Szeretjük a Adult Swim Pocket Mortys-ját, a Rick & Morty kézi játékot, amely Pokemon stílusú játékvilágot tartalmaz. A játékban Rick több száz küldetésen igyekszik harcolni, hogy összegyűjtse a dimenzionális Morty variációkat, és harcoljon vissza a Ricks Tanácsához. Sok értelme van, hogy fiatal bálványokat és hadseregeket bocsássanak ...
A FIML felnőtt felnőtt úszás jön; Itt van mit várni
Az FLCL 2000-ben először japán televízióban közvetített, és csak hat epizódon futott. A kisszámú epizód szándékos volt, de a sorozat még mindig egy kultusz alakult ki, és az egyik legmodernebb és legeredményesebb anime-sorozat volt, amit valaha is megjelent. Most, 16 évvel később, a Adult Swim bejelentette, hogy ...