Kisebb, menj az erdőbe

$config[ads_kvadrat] not found

ℹHOW TO SETUP FACERIG ON OBS

ℹHOW TO SETUP FACERIG ON OBS
Anonim

Egy séta a parkban üdvözölte a munkát, különösen a városlakók számára. Gregory Bratman, a Stanford Egyetem Környezetvédelmi és Erőforrás-szakterületének Emmett Interdiszciplináris Programjának egyetemi hallgatója egyetért azzal, hogy a természetben való lelkesedés boldogabbá tesz minket, de tudni akarta, miért. Van-e bekövetkezett (azaz a munka és a városi élet feszültségeitől való távolodás), vagy van-e neurológiai magyarázat az örömünkre?

Egy új tanulmányban Bratman és munkatársai önkéntesek voltak két különböző környezetben. A kutatók megállapították, hogy azok a résztvevők, akik Stanford hűvös campusán keresztül jártak, „figyelmesebbek és boldogabbak” voltak, mint azok, akik egy autópályán sétáltak, A New York Times.

A Bratman a boldogságot egy személy hajlamosodása alapján értékelte. A vizsgálathoz a „morbid rumination…”, amelyben nem úgy tűnik, hogy abbahagyjuk azt a módot, ahogy a dolgok rosszak vagyunk az önmagunkkal és az életünkkel. agykéreg: több hízlalás, nagyobb aktivitás a kéregben. Ahogy az várható volt, azoknak, akiknek napsütéses napot kellett élvezniük a Palo Alto-ban, kevésbé volt aktivitás a kéregben - kevésbé hízva.

A Bratman tanulmánya nem hibátlan. Még mindig kérdés van mit a természetben meg kell tennünk, hogy boldogabbak legyünk. Nem is tudjuk, hogy különösen a természet, vagyis a stressz és a hízás, vagy csak „bármi, ami nem a város”. Ez egy fontos első lépés a stressz csökkentésére irányuló egyszerű megoldások felé.

$config[ads_kvadrat] not found