6 Kevés olyan módszer, amellyel nem lehet annyira féltékeny a kapcsolatokban

Féltékenynek érzi magát a kapcsolatokban valami miatt, amit a partnere tesz? Tudja meg, hogyan kell szembenézni, és vessen véget ennek!

A féltékenység a kapcsolaton belül különféle problémákat okozhat, a paranoiától a bizonytalanságig az alaptalan vádakig.

De néha nem tudunk féltékenynek lenni, főleg, ha van valaki, aki kicsit több figyelmet szentel partnerének, mint gondolnád, amit megérdemelnek.

A zöldszemű szörnyeteg fájdalommal járhat, különösen akkor, ha nem talál módot vagy okot arra, hogy a partnerével szemben álljon, de mindazonáltal mondják és tették, a kapcsolat iránti féltékenység soha nem egészséges az Ön számára, a partnerének vagy a kapcsolatod.

6 egyszerű módszer a féltékenység megakadályozására, hogy tönkre tegye a kapcsolatait

# 1 tapasztalat… És akkor magyarázza el.

Előfordulhat, hogy féltékeny dühbe repül egyszerűen azért, mert látta, hogy más jelentős szöveges üzeneteket küld valakivel, vagy beszélget valakivel, aki potenciálisan fenyegetést jelenthet Önnek.

De mielőtt elkezdené a vádakat, állítsa meg egy pillanatra magát. Tegyen fel néhány kérdést arról, hogy mit érzel. Próbáld megtudni, hogy miért féltékeny kezdetben.

Miért beszél a társam ezzel a személlyel? Nem ésszerű-e számukra ezen az órán beszélni? Volt-e ez az eset korábban, és mi magyarázta ezt a társammal? Féltékeny vagyok, mert úgy érzem, hogy a társam megcsap engem? Féltékeny vagyok, mert pontosan így éreztem magam, amikor a múltban csaltak? Ennek a féltékenységnek a következménye valami, amit a múltban megtapasztaltam, vagy valami, amit a partnerem tett vagy mondott?

Miután meghatározta a féltékenység fő okát, világosabb képet kap majd arról, hogy mit gondol, mi történik. Ez segít új perspektíva megszerzésében a helyzetre, és megakadályozhatja azt is, hogy a következtetésekre ugorjon.

# 2: Ne hagyja, hogy a fantáziád elhasználjon.

Ha van egy olyan helyzet, amelyben még nem derül ki teljesen, könnyű engedni, hogy a fantáziád kitöltse az összes olyan bitet, amelyet még nem tud.

Egy olyan barát, aki mindig túlórázik, lehet egy ízléses bunkó, aki munkatársával alszik. Lehet, hogy egy barátnő, aki nem veszi fel a telefonját, hazug, aki még mindig látja őt ex.

De ha partnerének ez a kép valóban ragaszkodik az elmédbe, akkor elkezdene olyan magatartást választani, amely bizonyítja, hogy az elméletetek helyesek. És akkor paranoia és a féltékenység elkerülheti az irányítást!

Mielőtt elkezdené elképzelni és újra létrehozni olyan fiktív forgatókönyveket, amelyekben partnere megcsap téged, két dolgot megtehetsz.

Először is megtalálhatja a dolgok megnézésének más módját. Lehet, hogy a barátja valóban órákat készít néhány hozzáadott óra alatt, mert éppen előléptettek. Lehet, hogy a barátnője nem vette fel a telefonját, mert vezette.

Ha ez nem nyugtatja a dühöngő képzeletét, akkor a második dolog, amit megtehet, próbáljon megkeresni egy másik tevékenységet, amely elvonja a figyelmét, amíg a partnere nem ad ésszerű magyarázatot. Ne hagyja, hogy érzelmei uralják a képzeletüket!

# 3 Ellenálljon az összehasonlítás késztetésének.

Az irigység és a féltékenység nagyon szorosan kapcsolódnak egymáshoz. Tehát nagyon valószínű, hogy az egyik fő ok, amiért irigyzel valakit, azért van, mert ennek a személynek olyan tulajdonságai vannak, amelyekről úgy gondolja, hogy hiányzik.

Ráadásul azzal a figyelemmel, amelyet partnere ad ennek az embernek, és ez csak üzemanyagot ad a tűzhez. Olyan csábító, mint összehasonlítani magát a féltékenység tárgyával, állítsd le magad, mielőtt elkezdenéd az önértékelésed.

Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy ennek a másik embernek olyan pozitív tulajdonságai vannak, amelyek nincsenek, gondoljon erre: - A partnere társadalmi körében található okos, vicces, jó megjelenésű emberek közül miért választott veled lenni?

Nem számít, milyen tulajdonságokkal rendelkeznek más partnerei körüli emberek, az egész végén mégis te vagy az, aki mézévé válhat. Hagyj egy kicsit többet magadban!

# 4 Magyarázza el féltékenységét partnerének. Sokak számára egyértelműen kínos és sértőnek tűnik beismerni, hogy féltékenyek valakire. De néha ezt csak a szeretőjének tudnia kell ahhoz, hogy folyamatosan féltékenynek érezze magát.

Megmagyarázhatja, hogy észrevette, hogy sok időt tölt egy bizonyos személlyel, és szeretné tudni, miért. Ne tedd úgy, mintha túl sok a konfrontáció, mert az felidézheti partnerét. Ehelyett véletlenül említse meg a féltékenység tárgyát, és a barátja vagy barátnője máris megteheti a javaslatot.

Ha lehetséges, felkérheti partnerét, hogy hívjon, vagy küldjön szöveges üzenetet, amikor késik, vagy ha barátokkal mennek el, csak hogy megnyugtassa, hogy nem állnak semmi halakkal szemben. Ezenkívül kérheti, hogy találkozzanak munkatársaikkal és barátaival valamikor, hogy kicsit jobban megismerjék őket.

Gyakran segít, ha kapcsolatot létesít partnerének baráti körével, hogy megnyugodjon abban, hogy ő nem fog felmerülni valami gyanúsítvánnyal, amikor éppen nem néz körül.

Beszéljen szeretőjével más lehetséges, ésszerű lehetőségekről, amelyek megnyugtathatják Önt, hogy a partner életében senkinek nem kell féltékenynek lennie.

# 5 Soha, soha, ne játsszon elmejátékokat.

A féltékenység gyakran előhozza a kapcsolat legrosszabb oldalát. Az egyik legrosszabb dolog, amit megtehetsz, az elmejátékok játszása, hogy szeretője egy pillanatra előre visszajöjjön hozzád.

Ez valószínűleg gyors javításnak tűnik, de feszültséget okoz a kapcsolatokban. Hogyan? Megsemmisítheti szeretője iránti bizalmát, és a gyors eredmények miatt megismételheti ezt a trükköt, hogy újra és újra felhívja a figyelmüket, amikor úgy érzi, hogy partnere túl sok figyelmet fordít egy másik személyre.

Egy másik dolog, amit túl féltékeny partnerek tehetnek, hogy megvizsgálják partnerük személyes számláit. Ha úgy találja, hogy becsapódik partnerének Facebook-fiókjába, e-mailébe és még a mobiltelefonjába is, ez egyértelműen bizonyíték arra, hogy nem bízol partnerében, és nem is tartja tiszteletben a személyiségét.

# 6 - Tanulja meg, hogy fokozatosan bízzon partnerében.

A fenti fenti tippek mellett az egyik legnehezebb, de legfontosabb dolog, amit megtehetsz, az, hogy megpróbálja leállítani a partner minden egyes elemének túlzott mértékű elemzését, és csak egyszer megtanulja bízni benne.

Húzza meg a pórázot, és hagyja, hogy partnere élvezze saját életét, még akkor is, ha nem vagy körül, hogy őt vigyázza. Ne feledje, hogy ez a személy szeret téged és ápolja a kapcsolatot. És ha nem tettek semmit annak érdekében, hogy megkérdőjelezzék az ön iránti odaadását, akkor miért kellene kételkednie abban, hogy a partnere mennyire szeret téged?

Az intenzív féltékenység soha nem érinti a romantikát

Az intenzív féltékenység nem csak megterhelést jelent neked, hanem nagy nyomást gyakorol partnerére is. Folyamatosan kell megnyugtatnia, hogy semmi sem történik, ha nem vagy körül.

Szerelmese elkezdheti magától kilépni a társadalmi helyzetektől, attól tartva, hogy felidézi a féltékenységét. És viszont Ön mindig úgy fogja érezni magát, hogy ellenőriznie kell partnere minden mozdulatát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy hű marad-e.

Mostantól, amikor úgy érzi, mintha a féltékenység hamarosan visszahúzza csúnya fejét, mély lélegzetet vesz és nyugodt marad. Gondolj úgy, mint egy felnőtt, és ne hagyja, hogy a gyanújai felülbírálják az okot.

És ami a legfontosabb: ne hagyja, hogy a féltékenység a vezetõ tényezõ legyen a kapcsolatokban, engedje meg magadnak, hogy egy kicsit többet bízzon a partnerében, és látni fogja, milyen szép lehet egy bíztató és szeretõ kapcsolat.

Ha úgy találja, hogy könnyen veszélyeztetettnek érzi magát a kapcsolatokban, csak használja ezt a 6 módszert arra, hogyan hagyja abba a féltékenységet a kapcsolatokban, és ez határozottan segít abban, hogy lépést tegyen a helyes * és boldogabb * irányba.