D-vitamin: ellentmondásos felülvizsgálat azt mutatja, hogy a kiegészítők nem segítenek a csontoknak

A D-vitamin a napsütés és az erős csontok szinonimájává vált, hiszen Edward Mellanby brit tudós 1919-ben felfedezte a ricketek megelőzésében betöltött szerepét. Az október elején azonban a népszerű vitamin hatásainak újbóli elemzése zavart és zűrzavart okozott. Kiderül, hogy a D-vitamin nem az a csoda, amelyet úgy tűnik.

Mark Bolland, Ph.D., az új-zélandi Aucklandi Egyetem egyetemi orvosprofesszora, a közelmúltban végzett tanulmányok áttekintése után, összesen 53 537 résztvevőt vizsgálta, hogy a D-vitamin nincs hatással a csonttörések megelőzésére vagy a csontok ásványi sűrűségének növelésére. az erejét meghatározó ásványi anyagok, mint például a kalcium a csontokban. Még a D-vitamin legnagyobb dózisai sem találtak hatást.

A kiadást követő héten A Lancet-cukorbetegség és az endokrinológia J. Chris Gallagher, MD, a Creighton Egyetem orvostudományi professzora kommentárjával együtt, aki D-vitamint is tanulmányoz, cikkében a híroldalakról, a tudósokról és a felülvizsgálatban résztvevő tanulmányok szerzői forró felvételét kérték. Bolland a maga részéről csupán az igazságra törekszik, ami nem mindig egyszerű, amikor a kiegészítőkről van szó. A nyilvánosság tudni akarja, hogy meg kell-e venni valamit. De a tény az, hogy nem mindig világos. Bolland papírja szerint egyre több D-vitamin hozzáadása az átlagos étrendhez nem folytatja a csontok erősebbé és erőteljesebbé tételét - különösen azok számára, akik már jól végeznek D-vitamin osztályban.

„Végül, mint olvasó, a„ Mit kell hinni? ”-Nek maradunk fordítottja, az elmúlt hét eseményeire gondolva. „Ez hozzáteszi, hogy a szakértők nem értenek egyet. Talán az emberek nem érdekeltek a történet igazságának megszerzésében.

D-vitamin (rama)

A média gyorsan felkeltette a régóta szeretett vitamint. WebMD számolt be arról, hogy „egy új tanulmány azt állítja, hogy a„ napsütéses vitaminok ”kiegészítéséből származó előnyökre vonatkozó állítások laposnak tűnnek. Forbes mért: „Mennyire volt a D-vitamin viteldíja? Van egy rosszabb fokozat, mint egy D?

A Bolland felülvizsgálatának meglepő eredményei egy akkordot éreztek, mert a D-vitamin mindig jelen van az életünkben. Bizonyos helyeken szó szerint kormányzati felhatalmazással rendelkeznek: az Egyesült Államokban és Kanadában (http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/), minden csecsemőtápszer tartalmazhat kis mennyiségű D-vitamint és Kanadában (ahol a napsütés kevésbé bőséges) az összes tej jogilag megerősített. Az NIH iránymutatásai az Országos Tudományos Akadémiák Élelmiszer- és Nutriton-tanácsa alapján azt ajánlják, hogy az 1–70 éves férfiak és nők minden nap 600 NE vagy 15 mikrogramm D-vitamint vegyenek be a csontok egészségének megőrzése érdekében. A piacon található D-vitamin-kiegészítőkkel, amelyek 10 000 NE-t biztosítanak, ezeknek az iránymutatásoknak a kielégítése nem olyan nehéz.

De Bolland tanulmánya, amely azt mutatja, hogy még az is, hogy a kiegészítő pótlékok feleslegessé válnak a csontok számára egészséges azt javasolja, hogy ezek az iránymutatások az időpocsékolás.

D-fensive orvosok

Nem sokkal a Bolland papírjának kiadása után Gyám közzétette az Egyesült Királyság orvosai által írt három levelet a „Tartsa a D-vitamin tablettát” címsor alatt. Az egyik levél azzal érvelt, hogy ha mindenki követné Bolland papírjának tanácsát, néhány különösen sebezhető populáció, például a csecsemők és a kisgyermekek, egy a D-vitamin elégtelenség kialakulásának fokozott kockázata, amely gyenge csontokat, görcsöket és még szívelégtelenséget okozhat.

Bolland és Gallagher elismerik, hogy vannak olyan emberek, akiknek több mint D-vitaminra van szükségük, de ezek a populációk legalább részben földrajzilag vannak meghatározva.

„Vannak olyan emberek, akiknek D-vitaminra van szükségük, de azok az emberek, akik már alacsonyak” - mondja Gallagher. „Ez nem probléma ebben az országban az Egyesült Államokban, mert a tejtermékek D-vitaminnal erősödnek. De ha Észak-Európába, Angliába, Skóciába, Hollandiába utazik, az alacsonyabb D-vitaminszint még mindig meglehetősen gyakori. Tehát még mindig fontos a népesség kezelése. Míg itt, az őrület - amit D-vitamin-őrületnek nevezek - az emberek 5000 egységet fogyasztanak naponta.

Bolland papírjának kritikus feljegyzésében, melyet a Cseh Köztársaságban tettek közzé British Medical Journal néhány szakértő megtámadta a felülvizsgálatban használt tanulmányokat, javasolva, hogy több kísérletet kell végezni, mielőtt a világ megismerkedne a D-vitaminnal. Ez úgy tűnt, hogy a végső szalma Bollandnak, aki válaszolt a saját BMJ megjegyzés. „Valójában bőséges kísérleti adatok állnak rendelkezésre a megbízható következtetésekhez,” írta.

- Azt hittem, ez egy furcsa megjegyzés, amely több próbát kért - mondta. - Hány további próbára van szükséged? Az esések és törések vizsgálata - ma már több mint 35 000 ember van. Nem hiszem, hogy több kísérlet egyáltalán hasznos lenne.

Ebből a hátra és hátra zűrzavarából egyértelmű, hogy a D-vitamin azonosító válsággal rendelkezik.

A végleges ítélet

Bolland ragaszkodik a fegyvereihez: A legtöbbünk számára azt mondja, nincs szükség több D-vitamin fogyasztására. Ő bízik abban, hogy statisztikai elemzése elegendő ahhoz, hogy ezt egyszer és mindenkorra rendezze. Gallagher egyetért vele ezzel a statisztikai bizonyítékkal.

- Azt hiszem, ez egy végleges tanulmány - mondja Gallagher. „A másik pont az, hogy nem számít, hogy hány további tanulmányt csinálsz, nem fog megváltoztatni az eredményeket. Ezt kifinomult statisztikai elemzéssel teszi. ”

Bolland azt állítja, hogy rendelkezünk minden adattal, amire szükségünk van ahhoz, hogy következtetéseket lehessen levonni a D-vitaminról, és ha a meglévő tanulmányokat újratárcsázzuk, valószínűleg ugyanazt a hatást látjuk. Mindazonáltal Ausztráliában, Angliában és az Egyesült Államokban folyamatban van a felesleges tanulmányok, ami azt sugallja, hogy a tudományközösség nem hajlandó elfogadni azt az időt, amikor a D-vitamin és a csontok egészségére vonzza a vonalat.

- Miért nem hisznek az ottani bizonyítékok? Nagyon furcsa dolog. Azt hiszem, a kutatási kalapom rajta tényleg kiábrándító!

„Ha klinikai vizsgálatokat végeznek, és ezeknek a klinikai vizsgálatoknak az eredményei egyértelműek, akkor azt várod, hogy az emberek elolvassák, és azt gondolják, hogy„ Nos, ez rendezi a kérdést ”, és nem. Akkor miért van ez? Azt hiszem, vannak olyanok, akik szenvedélyesen hisznek abban, hogy a D-vitamin akkor is hasznos lesz, bár nem.

Ez a D-vitamin vége?

Ahhoz, hogy igazságos legyen, sok a változás, ha a csont egészségének D-vitamin kiegészítése hirtelen a múlté lett volna. Ez azt jelenti, hogy a hatásai más az emberi fiziológia egy részét még tanulmányozni kell, és Bollandnak és Gallaghernek nincs problémája ezzel.

„Jelenleg körülbelül 100 000 ember van a kísérletekben, és ezek közül néhány végpontja a szívbetegség és a rák, és meg kell látnunk, hogy a D-vitamin hatással van-e ezekre a végpontokra, mondjuk Gallagher. „Mindent mondhatunk Bolland cikkéből, hogy nincs hatása a törésekre és az esésekre. Nyitottan kell tartanunk.