Gyakorlat az adderall mínusz a nyereség

Amikor a Harvard neuropszichológus Dr. John Ratey 1980-ban találkozott egy sérült marathonerrel, valami furcsát észlelt. A 26 mérföldes lábtávolság tanítványai között olyan gyakori lézerfókusz, amely nyugtalanságot, fidgetinget és figyelmetlenséget - az ADHD leggyakoribb tüneteit - fedte fel. Folyamatos edzés, amit felfedezett, fizikai adderallként működött. A következő 30 évben a Ratey megállapította, hogy a gyakorlatnak ugyanolyan hatása van a figyelemhiányos szuper sportolókra és a rendszeres egyénekre is. Most, Ratey a keresztes hadjárat élvonalában van, hogy visszaadja az iskolába a testmozgást, és az ADHD kezelésére használt szokásformáló stimulánsok alternatívájaként kezelje. Csak egy nagy probléma van: a gyakorlat nem adható el.

„Az orvostudomány többségét a gyógyszeripari cégek működtetik” - mondja fordítottja. „Nagyon kevés ember érdeklődik a gyógyszerek alternatíváinak finanszírozására.”

Az ADHD gyógyszerek, amelyek nagyrészt a Ritalin és a fent említett Adderall-ként értékesített metilfenidátból és amfetaminból állnak, 13 milliárd dolláros iparágat alkotnak, 2010-től 8% -kal növekszik az értékesítés, ahogy az IBISworld a tavalyi évben jelentette. Az ADHD diagnosztikai rátája is emelkedik - 2013-ban az amerikai gyerekek 11 százaléka volt, ami 10 százalékos 42 százalékos növekedést jelent. Nemcsak könnyebb és jövedelmezőbb a tabletták felírása a testmozgás során, mondja Ratey, de az a tény, hogy most az emberek olyan ülő helyzetben vannak, annál valószínűbb, hogy a figyelemfelkeltő problémák felszínre kerülnek.

„Nagyon kevés ember gyakorolja ezeket a napokat, különösen a gyerekeket” - mondja. - A mozgás nélkül sokkal többet látunk a diagnózisokból.

A Ratey akarja, hogy visszahozza a múltat. Mielőtt a gyógykezeléseket kifejlesztették volna, olyan gyerekekkel foglalkoztak, akiknek az úgynevezett „hiperkinetikus betegsége” olyan egyszerű volt, mintha a marathonerek vagy a túlzottan frisky kutyák köré futtathatnák őket, amíg meg nem szedték magukat. Now Ratey megpróbálja újjáéleszteni ezt a paradigmát a tudomány támogatásával.

Van egy „papírrobbantás”, mondja Ratey a tudományos irodalomban, amely bőséges bizonyítékot szolgáltat arra vonatkozóan, hogy a fizikai aktivitás segít az ADHD szabályozásában és javítja a frontális kéreg funkcióit. A kéreg ellenőrzi a végrehajtó funkciót - az agy gondolkodó részét. „Amikor a gyerekek mozognak és részt vesznek a sportban, a figyelemfelkeltő kérdések eltűnnek” - mondja. „Ezek bizonyított tények. Még csak nem is kérdés.

Az elmúlt 30 év jobb részét töltötte az „ADHD biblia” nevében, és kampányol, hogy az iskolákban gyakorolja a gyakorlatot, hogy javítsa a figyelmet és csökkentsék a tablettákra való támaszkodást. De nehéz volt eladni. A gyógyítás annyira könnyebb.

Az 1960-as években a gyerekek kezelésére jóváhagyott Ritalin forradalmi volt. A kábítószer lehetővé tette, hogy a fáradt szülők kezelhessék a türelmetlen gyerekeket, akiknek a túlzott energiája és a nyugtalansága a patológiás állapotba került. Ugyanakkor az ADHD gyógyszeres kezelésekkel való bonyolult kapcsolatának kezdete is volt, mivel a szülők egyre gyengébbek voltak az ilyen gyógyszerekre való támaszkodásban. Az újabb gyógyszerek, mint például az Adderall, a Vyvanse és a Concerta lényegében módosított sebességgel rendelkeznek Nemes elmondták a múlt évben:

„Az ADHD stimulánsok gyártói szerint a szívelégtelenségben szenvedő gyermekek hirtelen halálával járnak, függetlenül attól, hogy ezeket a szívproblémákat korábban észlelték-e vagy sem. Bipoláris állapotban lehetnek olyan gyermekeknél, akik nem mutattak ilyen rendellenességet a stimulánsok bevétele előtt. Ezek „új vagy rosszabb agresszív viselkedés vagy ellenségesség” -hez kapcsolódnak. Ezek „új pszichotikus tüneteket okozhatnak (mint például a hangok meghallgatása és a nem igazak meghallgatása) vagy az új mániás tünetek.” Ezek általában jelentős fogyást és alvási problémát okoznak. Néhány gyermeknél egyes stimulánsok a paranoiás érzést okozhatják, hogy a hibákat rájuk mutatják. Arcápolás. A gyerekek szemeit maszkra késztethetik, szellemeiket megnedvesíthetik. Az egyik tanulmány a többi gyermek félelmét és az öngyilkosság gondolatait jelezte.

Amerika továbbra is makacsan csatlakozik az Adderall javításához az ADHD-hez - vagy talán csak azért, mert fizikailag és szellemileg lusta vagyunk - e hatások ellenére. A kezelés továbbra is kompromisszumrendszer marad, ahol az egyszerűség megmagyarázhatatlanul, de nem meglepő módon sikerült felülmúlni az egészségügyi kockázatokat és a költségeket.

Ratey valósághű, de optimistával gyarapítja a kampányát, hivatkozva az iskolákra, amelyek sikeresen hajtották végre a napi 20 órás edzést, hogy megfékezzék az ADHD gyógyszerekre való támaszkodást. Az áttekintés rámutatott a hatás mögötti mögöttes agyi mechanizmusra - a neuroelektromos erőforrások fokozott elosztására az agy figyelemközpontjaira 30 perc után a futópadon. A kutatás szilárdsága valóban veszélyezteti a gyógyszeripar monopóliumát az ADHD világában.

- A gyakorlat gyakorolhat helyettesítést? - kérdezi retorikusan. Azt állítja, hogy szinte minden esetben a testmozgás segíti vagy pótolhatja a gyógyszerek szükségességét. - Az orvostudomány nagyszerű! Higgy nekem, ez varázslatos. De tudod, vannak más módok is ezeknek a kérdéseknek a kezelésére.