8 Post

Mindenkinek vannak felbomlás utáni kérdései, függetlenül attól, hogy a továbblépésről vagy a múltbeli kapcsolatra visszatekintésről van-e szó. A megfelelőket kérdezi? Írta: Danielle Anne Suleik

Az embereknek nehezen szabadulnak fel felbomlás után, mert nem rendelkeznek az ehhez szükséges eszközökkel vagy információkkal. Vándorolnak, élve az életüket, azt gondolva, hogy helyzetük olyan jó, mint amilyen lesz. Még olyan messzire mennek, hogy arra gondolják, hogy úgy vélik, hogy olyan állítások vannak, mint: „Ez még nem a világ vége. Meg fogod bírni rajta. Egy nap jobb lesz. ” Az igazság az, hogy így lesz, de esélye alacsony, ha nem csinálsz semmit ellene.

Miért olyan nehéz elengedni a múltbeli kapcsolatot?

A múltbeli kapcsolatok elengedése nem egyik napról a másikra történik. Ha valakivel szakad meg, fájdalmas átmenet ment keresztül. Ha nem érzett volna valami erőteljeset az ember számára, akkor könnyű lesz elengedni. Mivel neked nehéz elengedni, ez azt jelenti, hogy sokat törődött az adott emberrel.

Az ember szélsőséges módszerekhez fordulhat annak érdekében, hogy azonnal elfelejtse ex. El tudják fulladni szomorúságukat alkohollal, vagy kábíthatják a fájdalmat kábítószerekkel. Újra és újra elkísérhetik a barátaikkal elbukott kapcsolataikat. Még megpróbálhatják visszatérni ex-velük, nem pedig azzal a kilátással állnak, hogy egyedül maradnak. Ezek mind csak hivatkozások.

Más módok is vannak arra, hogy segítsenek magadnak a felbomlásnál. Saját és más kapcsolatainak elpusztítása nem lehet az egyetlen lehetőség. Ha azt mondtad magadnak, hogy mindent megtettél annak érdekében, hogy megbirkózhass a korábbi tagjával, de még mindig olvasod ezt a funkciót, akkor az erőfeszítéseid nem lehetnek eredményesek.

Mit kérsz magadtól?

Gondolod, hogy a keresett válaszok itt vannak? Talán. De mielőtt bármilyen választ kapna, fel kell tennie magának a megfelelő kérdéseket.

# 1 igazad volt? Természetesen te voltál - ezt mondod magadnak. Ezért nem engedheti el magának a felbomlást. Szerinted igaza van, és tévedtek. De tedd fel ezt a kérdést őszintén és gondolkodj el. A felbomlás volt a helyes döntés, az ön hibája volt-e vagy sem? Ha ebben a kapcsolatban maradna, jobb eredményeket hozna, mint a helyzet, amelyben a felbomlás előtt voltál?

# 2 Mire jó volt a felbomlás? Gondolhatja, hogy most az életedben nincs semmi jó, de valóban megnézte a helyzetét? Ha még nem történt semmi jó, akkor mi történhet akkor, ha széttérsz partnerével? Íme néhány dolog, amire gondolhat:

# Szabadság. Most van ideje és függetlensége olyan dolgok elvégzéséhez, amelyekhez egyszerre szüksége volt a partnere hozzájárulására. Önnek lehetősége van arra, hogy bárhová menjen, bármit megtehessen, és láthassa, amit csak akar. Lehet, hogy megtettél ezeket a dolgokat, miközben a partnereddel voltál, de más a szabadságérzet, ha a döntései nem másoknak felelnek.

# Vizsgálat. Most, hogy ön egyedülálló, más perspektívával tekinthet életére. Megtekintheti egyetlen személy szempontjából. Látni fogja, hogy az előttünk álló jövő nem fekete-fehér. Nem kell elkülöníteni attól, amit partnere akar és igényeinek. Most már láthat egy másik utat, amely csak a tiéd és a magáé.

# Idő. A kapcsolathoz az kell, hogy fordítson időt a felszínen tartására. A felbomláshoz vezető események alapján valószínűleg az idejét azzal együtt töltötték. Most, hogy ön egyedülálló, felhasználhatja azokat a dolgokat, amelyek újból boldoggá tesznek.

# Felfedezés. Az egyéni élet nem kötelezi a város körbejárását a következő sajt keresésére, ám ez lehetőséget ad új dolgok megismerésére és megismerésére. Ahelyett, hogy energiáját kimerítené az életed törött részének összeillesztésében, vegye ezt a jelként arra, hogy új dolgokat kell találnia, hogy bezárja azt a lyukat, amelyet az ex hagyott.

# 3 Mi fog történni velem? Tegye fel ezt a kérdést, hogy emlékeztesse magát, hogy még mindig itt vagy. Lélegzel. A felbomlása nem ennyire szakította meg, mint gondolnád. Ön képes arra, hogy visszatérjen és új életet kezdjen ex. Mi fog történni veled? Amit csak akarsz.

# 4 Hogyan érzem magam? Pontosan tudja, hogyan érzi magát, de próbáljon rá nézni a testén kívülről. Vegye figyelembe az összes érzetet, amely jelenleg fut rajta. Fájdalom, vágyakozás, zavar - minden ott van. Csak tudnia kell, hogy mi azok, mert a tudás megkönnyíti mindegyikük megkönnyítését. Tegye szavakba, írja le, tegyen meg mindent, ami az érzéseinek felismeréséhez szükséges.

# 5 szeretnék így érezni? Nyilvánvalóan nem, de el kell ismernie azt a tényt, hogy megengedi magának, hogy érezze ezt most. Ott van, de nem kell sokáig maradnia. Ne hagyja figyelmen kívül, de ne ápolja sem. Nézz szembe, majd lépj tovább. Segítsen önnek megszabadulni a negatív érzelmektől, ha megkérdezi tőle, vajon elégedett-e ezzel hosszú ideje.

# 6 szeretnék elengedni? Ismét nyilvánvaló válasz. Ennek ellenére az önmagától való kérdezés hasznos, mert van esély arra, hogy elkerüli ezt a lehetőséget, miközben fájdalmas. Időnként olyan erős érzés, mint a fájdalom megvakíthatja, hogy ez nem az egyetlen érzelem, ami ott maradt. Amikor látja az igazságot mögötte, elkezdheti tisztán értékelni a helyzetét.

# 7 Előre akarok lépni? Ha felteszi magadnak ezt a kérdést, most fontolóra veszi annak lehetőségét, hogy elhagyja a jelenlegi helyzetet. A fájdalomnak és a vágynak nem kell magával járnia. Ezért hívják előrehaladást, mert lépést tesz azoktól a dolgoktól, amelyek rosszul érezték magukat.

# 8 Mi boldoggá tesz? Amikor először hallja ezt a kérdést, nagyon nehéznek tűnik válaszolni. Kérdezd meg újra magad, és hirtelen kinyílnak a szemét takaró redőnyök. Meg fogja tapasztalni, hogy számos más dolog is boldoggá tett téged a múltban, és ezek a dolgok továbbra is kiválthatják ezeket az érzéseket mind a jelenben, mind a jövőben.

Nem lesz könnyű, de megteheti. A felbomlással kapcsolatos saját nézeteinek és érzéseinek megismerése segít abban, hogy sokkal gyorsabban haladj tovább. Barátaid és családtagod segíthetnek, de Ön az egyetlen, aki valóban befejezheti a munkát. Tehát legyél őszinte magaddal, és kezdd el reflektálni ezekre a kérdésekre.