A rossz hangulatban való részvétel mentális fellendítést biztosít, de csak néhány ember számára

A rossz hangulatra való valóban támaszkodva valóban jobban segíthet a feladatok teljesítésében, de csak akkor, ha Ön egyike azoknak a mély érzésű érzelmi típusoknak, amiket egy közleményben közöltek. Személyiség és egyéni különbségek ebben a hónapban.

A tanulmány azt sugallja, hogy az agyad valóban hasznos lehet az egészséges rossz hangulatból. Tara McAuley (http://uwaterloo.ca/psychology/people-profiles/tara-mcauley), PhD, a Waterloo Egyetem pszichológiai tanszékének egyetemi docense és a tanulmány vezető szerzője elmagyarázza, hogy a hangulat valójában egy információforrás az agyad számára. A pszichológusok ezt az elképzelést „hangulati-as-információelméletként” említik. Ha tudományos bizonyítékokra van szükség ahhoz, hogy meggyőződjünk arról, hogy érzelmek vagytok, ott van a diagram - és ezek a kutatók arra használták, hogy segítsenek megvilágítani a huncut lehetséges előnyeit:

„A negatív hangulatokról azt gondolják, hogy veszélyt jelentenek - más szóval, a potenciális veszélyre, és arra, hogy jobban tudatában legyünk a környezetünknek” - mondja McAuley fordítottja e-mailben. „Úgy vélték, hogy néhány gondolkodási készségünk valóban előnyös lehet a rossz hangulatban, mert egy rossz hangulat bátorít bennünket arra, hogy analitikusabb gondolkodásmódot alkalmazzunk, és nagyobb figyelmet fordítsunk a részletekre.”

McAuley megpróbált hozzáadni egy árnyalatot az elmélethez, és megvizsgálta, hogy a rossz hangulat és a személyiség erőssége hogyan befolyásolja a részletekre való figyelmet.

Ezt úgy végezte, hogy 95 undergrad-ot végzett felméréssel, melynek célja, hogy meghatározza, milyen erősen érzik magukat az emberek rossz hangulatban, a „reaktivitás” -nak nevezett metrikában. Ha egy diák erősen kapcsolódik az állításokhoz, mint „amikor valami történik, ami felborít engem, mindent el tudok gondolkodni hosszú ideig ”- minősülnek„ nagy reaktivitású egyéneknek ”. Ez azt jelenti, hogy inkább rossz hangulatot internalizálnak, mint egy„ alacsony reaktivitású ”, több hűtött személyt.

Az elemzés azt állapította meg, hogy az „alacsony reaktivitású egyének” valóban rosszabbak voltak a munkamemóriát mérő teszteknél - mint például a betűk és számok sztringjeinek emlékeztetése -, amikor erős rossz hangulatokat tapasztaltak. De az emberek, akik hajlamosak voltak az erős érzelmek - vagy a nagy reaktivitású egyének - élményére, jobban teljesítettek ezeken a feladatokon. McAuley tanulmánya nem tudta pontosan meghatározni, miért történik ez, de van egy hipotézise:

„Van egy másik kutatás, amely azt mutatja, hogy a nagy reaktivitású emberek erősebb és gyakrabban rossz hangulatokat tapasztalnak, mint a kevésbé reaktív emberek” - mondja fordítottja. „Az egyik lehetőség az, hogy a rossz hangulat kevésbé zavarja azokat az embereket, akik magas (nem alacsony) érzelmi reaktivitásban vannak, és így kevésbé zavarják a gondolkodást.

A tanulmányában McAuley hivatkozik a „kognitív terheléselmélet” nevű pszichológiai elméletre, hogy segítse ezt a lehetséges magyarázatot. A kognitív terhelés elmélete azt sugallja, hogy van olyan pont, ahol csak el tudsz zavarni az agyadat arra a pontra, ahol már nem tudsz emlékezni semmire. Akkor tehát lehetséges, hogy az erős negatív érzelmek magasabb kognitív terhelést eredményeznek azoknál az embereknél, akik nem használják a drámai érzelmi élményeket. Ezzel ellentétben a drámai felé hajlított emberek hozzászoknak az érzelmi forgószélhez, így nem hoz létre „nehéz” kognitív terhelést.

Ez a tanulmány valójában csak egy ugrási pont, ahogy McAuley rámutat a dokumentumban. És ahhoz, hogy valóban megállapítsuk az ok-okozati összefüggéseket, valamilyen mechanizmust kell keresniük, ami agyi szkennelést igényel. Addig tudomásul veszi, hogy munkája nem kifogásolható a fogantyú elhagyására. De ha mégis hajlamos erre a dologra, akkor azt is használhatja, hogy megtörténjen.