Változtassa meg életét a tudomány által támogatott meditációs alkalmazásokkal

$config[ads_kvadrat] not found

Маша и Медведь (Masha and The Bear) - Маша плюс каша (17 Серия)

Маша и Медведь (Masha and The Bear) - Маша плюс каша (17 Серия)
Anonim

Különböző tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres meditáció kézzelfogható előnyökhöz vezethet, mint például a javított fizikai és mentális egészség, a stressz és a szorongás csökkenése, valamint a magasabb termelékenység. Egyes tanulmányok arra is utalnak, hogy a hosszú távú meditáció az agy méretének növekedéséhez és az intelligencia magasabb szintjéhez vezethet. Tehát nem igazán meglepő, hogy a meditáció egyre népszerűbb.

A meditáció újabb népszerűségének másik oka azonban az, hogy az új technológiák drasztikusan csökkentették a belépési sávot. A múltban bárki, aki meg akarta tanulni a meditációról (azon túl egyszerűen olvasni), egy osztályhoz kellett csatlakoznia, vagy egy személyes tanárt kellett találnia. Most, a meditáció iránt érdeklődők önállóan és saját otthonuk magánéletében kezdhetik útjukat az innovatív interaktív meditációs alkalmazások segítségével. Tehát, ha érdekel a meditáció, de nem tudja, hol kezdje el, nézze meg az alábbiakban összeállított meditációs alkalmazások listáját.

Breethe Meditation & Sleep App

A Breethe Meditation & Sleep App használata olyan, mintha saját személyes közvetítői edzője lenne bármikor és bárhol. Ez több száz irányított meditációt biztosít a felhasználóknak, hogy kezeljék a különböző kérdéseket, például a stresszt, a szorongást, az álmatlanságot és így tovább. A Breethe által vezetett hangsávok is támogatják és tanácsot adnak azoknak a felhasználóknak, akik kapcsolatfelvételi problémákkal küzdenek, megpróbálják elveszteni a súlyukat, és más gyakori problémákat. Az alkalmazás számos légzési gyakorlatot és pihentető zenét is kínál, amelyek segítenek a stressz csökkentésében és csökkentésében.

Aura Premium

Az Aura Health App-et meditációs szakértők és terapeuták készítették, hogy segítsék a felhasználókat a stressz és a szorongás enyhítésében. Az alkalmazás innovatív AI, amely a gépi tanulás teljes mértékben testre a meditációs tapasztalatok alapján az Ön egyedi igényeit, és a rövid, napi tudományos tudatosság gyakorlatok, amelyek növelik a fém jólét. Az Aura Health App lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy nyomon kövessék a hangulataikat a minták létrehozása és a meditációs előrehaladásuk vizuális ábrázolása érdekében.

iAwake Pro

Technikailag az iAwake Pro nem egy alkalmazás. Ez az élvonalbeli szolgáltatás a legmodernebb hangsávokhoz, amelyek segítségével „elrejtheti az agyadat, és bejuthat az éberségbe, a könnyed fókuszba, a kreativitásba és még sok minden másba.” Minden iAwake Pro hangsávja gondosan megtervezett, hogy a felhasználó agyát vonzza és összpontosítsa és idegrendszer binauralis ütések, izokrónikus, monofóliák, panoráma, harmonikus rétegezés és még sok más. Ezeket a hangokat arra használják, hogy elősegítsék az éberség, a fókusz, a kreativitás és a relaxáció állapotát, ugyanakkor hangolják ki a zavaró tényezőket.

fordítottja az értékesítés egy részét a fenti bejegyzésből kaphatja meg, amelyet az Inverse szerkesztői és reklámcsapatától függetlenül hoztak létre.

$config[ads_kvadrat] not found