Mire gondolj szorongást keltő helyzetekben? | Jordan Peterson
Tartalomjegyzék:
Szeretné, hogy a barátja jobban kommunikáljon veled? Íme néhány nagyszerű módszer, amellyel megnyithatja őt arról, hogy mi az a gondolata! Bennett O'Brien készítette
A kommunikáció az egészséges kapcsolatok kulcseleme. Mivel a kapcsolatok oly sok érzelmet és sok együtt töltött időt igényelnek, a kommunikáció képessége kritikus az egyensúly fenntartása szempontjából. A kommunikáció hiánya a problémák megoldatlanságához vezethet, és ezek a problémák az idő múlásával fokozatosan növekedhetnek. Senki sem akarja!
A folyamatos dráma és az elnyomott érzelmek jobban részesítik a problémák megoldásának és az egészséges önkifejezésnek a képességét a kapcsolatokban. Lehet, hogy nagyszerű, ha elengedi az őrségét és kifejezi magát, de a barátja nem az.
Hogyan teheted rá, hogy megnyitja magát?
Szóval hogyan kapja meg a barátját, hogy kommunikáljon veled? Íme néhány hasznos ötlet!
# 1 Egyszerűen ossza meg neki, hogy rendben van veled beszélni az érzelmeiről. A nők néha elfelejtik, de a férfiaknak gyakran úgy vagy úgy mondják, hogy érzelmeik „lányos”, vagy gyengeséget tükröznek. Ez abból a gyermekkori tapasztalatból származhat, amikor a baseball-játék során sértettek voltak, vagy az apjuk mindig arra ösztönözte őket, hogy erős legyen.
Bármi legyen is a helyzet, sok ember megtanulta az érzelmi szempontból sebezhetőnek azt egyenlővé tenni, hogy embertelen vagy gyenge. Tehát, ha azt akarja, hogy az embere hagyja le az őrségét, és őszintén beszéljen veled az érzelmeiről, akkor valószínűleg tudatnia kell vele, hogy nem fog kevésbé gondolkodni vele, hogy megteszi. Végül is te vagy a barátnője, és te vagy az utolsó ember, akit akarja, hogy "embertelennek" tekintsen.
# 2 Jutalmazza meg, ha jól fejezi ki magát. Ha észreveszi, hogy a barátja jól fejezi ki magát, és olyan stílusban kommunikál, mint amit egy bizonyos időpontban szeretne, adj neki bókot! Mutassa meg neki, hogy ezt szeretné. Még egy ölelést is adhat neki, vagy más módon megmutathatja neki, hogy ezt akarja.
Néha egyszerűen csak nem tudja, hogy szeretné, ha kifejezi magát. Tehát amikor helyesen cselekszik, tudatja vele, hogy ez helyes volt, és ebből jutalmazza őt, ez nagyban segít megtanulni folytatni.
# 3 Ne szórakoztasson más embereket, akik engedik le az őreiket. A barátja nem fog izgalommal bírni azzal, hogy érzelmileg sebezhető, ha látja, hogy férfi barátját árvácsolásnak hívja érzelmeinek kifejezésére. Ha azt akarja, hogy az ember valóban kommunikáljon veled, akkor olyan környezetet kell létrehoznia, ahol biztonságban érzi magát. Nem fog biztonságban érezni magát, ha úgy érzi, hogy gúnyolódni fog tőle, mert megcsinálja.
# 4 Vezesse a példát. Időnként a barátja megtanulhatja, hogyan kell megfelelően kommunikálni azáltal, hogy követi vezetőjét. Talán őrült háztartásban nőtt fel, és soha nem tanulta meg, hogyan kell egészségesen kifejezni magát. Ha bizonyítja, hogy megfelelő módon tudja kommunikálni magát, segíthet abban, hogy pontosan megtanulja, hogyan kell beszélnie veled, ha valami fontos mondanivalója van.
Ez azt is jelenti, hogy képesnek kell lennie arra, hogy hatékonyan kifejezze magát anélkül, hogy védekezővé tenné. Tehát, ha azt akarja, hogy ez működjön, akkor mielőtt elvárja tőle, győződjön meg róla, hogy tudja, mit csinál.
# 5 Tanuljon a profikból. A modern világban sokféle módon megtanulhatják a szakemberek a megfelelő kommunikációt. Ennek leginkább elérhető módja a releváns információkat tartalmazó TV-műsorok nézése. Például megmutatja, hogy melyik funkcióval Dr. Drew, a híres orvos, gyakran a kommunikáció kérdéseivel és sok más kapcsolódó pszichológiai problémával foglalkozik.
A dr. Drew-val való műsorok, valamint más műsorok, például a Dr. Jenn-pártartalom-műsorok nézése segíthet a barátodnak a biztonságos és nem fenyegető módon történő kommunikációban. Ez nagyszerű módszer lehet a mesterek megtanulására.
# 6 A barátja olvassa el a kommunikációról szóló anyagot. Ha rábírja a barátját erre, az jelentősen segíthet. Lehet, hogy vonakodik eltölteni egy kis időt egy pszichológiai könyvet olvasva, amit zavarba ejtőnek tarthat, de ha meg tudja kérni vele, nagy esély van arra, hogy sokat tanul.
Ha nem sok olvasó, jobb megoldás lehet egy rövid online cikk elküldése. Azt is választhatja, hogy csak azokat a részeket jelöli ki, amelyek relevánsnak találják magukat, így nem fogják nyomni rá, hogy az egész könyvet vagy cikket elolvassa.
# 7 Próbálja meg elmenni valahova különlegesre. Ha arra törekszel, hogy barátja megnyíljon, a táj megváltoztatása hasznos eszköz lehet, amelyet használhat. Időnként a parkban vagy a folyó mentén sétálni, vagy akár a kedvenc éttermében való látogatás segíthet abban, hogy megnyílik.
A táj megváltoztatása vagy az idő eltöltése olyan helyre, ahol igazán szereti, segíthet abban, hogy jól érezze magát, és megnyithassa azt, amire gondol. Lehet, hogy nincs szüksége erre, ha jobban megkísérli kifejezni magát, de kezdetben ez lehet a szükséges ostobaság.
# 8 Kérd meg, hogy töltsön időt olyan emberekkel, akiknek ismerete nagyszerű a kommunikációban. Ez a módszer kissé hihetetlenebb, de ha van olyan barátja, aki nagyszerűen fejezi ki magát, akkor az, ha az ember több időt tölt velük, segíthet neki jobban megtanulni.
Ha a barátja elegendő időt tölt a jól kommunikáló emberek körében, akkor nagy esély van arra, hogy egyes beszédstílusaik ráveszik. Ez kívánatos lehet, és javíthatja a kapcsolatait. Megmutathatja azt is, hogy mennyire fontos az Ön társasága!
# 9 Ügyeljen arra, hogy mutassa meg neki, hogy szereti őt és törődik vele. Lehet, hogy az a szeretetmennyiség, amelyet megmutat a barátodnak, nem közvetlenül kapcsolódik a kommunikációs képességéhez, de nagyon jó lehet. Minél biztonságosabban érzi magát a barátja a kapcsolatban, annál valószínűbb, hogy kommunikál.
Ennek oka az, hogy kevésbé ideges lesz, hogy elhagyhatja őt, ha „gyengenek” tűnik. Mialatt kifejezi szeretete iránta, tudatja vele, hogy továbbra is törődik vele akkor is, ha problémája van, amelyet veled tárgyal. Tehát ellenőrizze, hogy megmutatja-e a barátja vonzerejét és jóváhagyását, mielőtt elvárja, hogy sebezhető legyen körülötted.
A hatékony kommunikáció egészségesebb és kifizetődőbb kapcsolatokhoz vezethet. Tehát időt érdemel egy befektetés, ha megtanulja, hogyan készítse el embereit, hogy nyissák meg és kifejezzék magukat.
Hogyan lehet beszélgetni egy srácgal, és hogyan lehet veled olyan, mint te
Tudni, hogyan kell beszélni egy srácgal, nagyon könnyű, de tudás, hogyan kell beszélni, és hogyan lehet azonnali kedveltséggé tenni, ez művészet. Olvassa el ezt a 10 tippet és megismerje a titkot.
Hogyan lehet elérni, hogy észrevegye magát, és hogy visszatérjen
Kíváncsi, hogy miként érheti el összetörni, hogy észrevegyen? Használja ezeket a tippeket itt, sőt néhány nap alatt azt is meg tudja majd kapni, hogy visszaszorítson!
Hogyan lehet kommunikálni a házastárssal és hogyan fejezze be a hullámvasút?
Ha úgy érzi, mintha mindkettő más nyelvet beszélne, akkor valószínűleg nem a kommunikáció hiánya, hanem annak ismerete, hogyan kell kommunikálni a házastárssal.