Hogyan lehet kommunikálni a házastárssal és hogyan fejezze be a hullámvasút?

Ha úgy érzi, mintha mindkettő más nyelvet beszélne, akkor valószínűleg nem a kommunikáció hiánya, hanem annak ismerete, hogyan kell kommunikálni a házastárssal.

Emlékszel arra, amikor először találkoztál, és számtalan órát töltött volna arról, hogy bármit is beszélt az időjárástól az életed legjobb emlékeinek? Aztán megházasodtál. Hirtelen úgy érzi, mintha két különböző nyelvet beszélne. Tudod, miért? Mert te. Ha kíváncsi, hogyan kell kommunikálni a házastárssal, akkor valószínűleg nem a kommunikáció jelenti a problémát.

Hogyan kommunikálhat a házastársával 8 különböző módon

A kommunikáció hírek vagy információk cseréje vagy továbbítása. Néha nem az, hogy nem érti egymást, hanem az, hogy abbahagyja a hallgatást. A fiúk és a lányok sokféle módon kommunikálnak egymással.

A legtöbb nő érzelmi szinten beszél, míg a fiúk analitikusabbak. Ugyanazon hullámhosszon való tanulás azt jelentheti, hogy eldönti, hogy mit kell kommunikálni egymással, és abbahagyja a szavak túlzott olvasását vagy a saját értelmezésének hozzáadását.

# 1 Állítsa le a negatívumot. Tudom, hogy ezt érzed, mindannyian tudunk. Amikor a kapcsolatok elkezdenek megnyugodni, negatív területre kerül. Amikor ez megtörténik, a legtöbb, amit mondasz és hallsz, inkább negatív, mint pozitív hangzik. Ez az operatív szó - hangzik.

A lefelé mutató spirált nehéz megállítani, mert megváltoztatja annak észlelését, amit a partner mond, és amit hall. Ha csak kritikát hall, akkor távolodjon el és húzzon el.

Az önmegvalósító prófécia minél negatívabbnak érzi magát, annál negatívabb a válasz, és annál negatívabban hallják. Ez egy egész ládot indít. Próbáljon meghallgatni és mondani a dolgokat pozitívabb hangon. Amit megtalál, elég gyorsan megnyithatja a kommunikációs vonalakat.

# 2: Próbáld ki az érzelmeket. Mivel a hűvös és racionális beszélgetés és az érzelmileg töltött beszélgetés között nagyobb különbség van, amikor a házastársával kommunikál, próbáld ki az érzéseidet az egyenletből kiszűrni.

# 3 Nem vádolja. Az egyik dolog, amely azonnal leállítja a kommunikációt, ha elkezdi vádolni a másik ember dolgait. Használjon nem konfrontációs nyelvet, így nem őrzik őket közvetlenül a denevérről. És ahelyett, hogy elmondaná, mit tett rosszul, próbálja megmagyarázni, hogy érzi magát gyakorlati szempontból.

Nagyon valószínű, hogy fogalmam sincs, hogy még rosszat is csináltak, vagy fáj az érzéseidet. Tehát, ha egyszerűen kijelentést tesz arról, hogy úgy érzi magát, hogy minden vádaskodás nélkül elmondta, hogy tudták, mit csináltak, akkor az eredmény sokkal eredményesebb, és nem követi a hajsza-követési mintát, vagy az elkerülhetetlen könnyeket.

# 4 Válassza ki a megfelelő időt. Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, ha munkából hazaér, akkor nem akar beszélni semmiről, mint bármi másról. Valószínűleg csak csendben akarsz ülni. Ha olyan vagy, mint a legtöbb nő, akkor, amikor a nap végén üdvözli a férjét, szeretne beszélgetni mindenről, ami történt, és beszélgetni a dolgokról.

Vagy csak a lefekvés előtt mentheti meg a dolgokat, amikor a házastársa fáradt és csak aludni akar. Ahelyett, hogy bárki alszik volna, ágyban vagysz ki, és négy óráig harcolsz. A házastársával való kommunikáció megtanulásának egyik kulcseleme az időzítés.

Válassza ki a beszélgetés idejét, amikor képesek, figyelmesek és érzelmi képességekkel rendelkeznek arra, hogy meghallgassák, amit mondanak. Ne álljon szemben az ajtónál egy „dolgok” listájával, és ne várja meg, amíg eljön az ideje, hogy ágyban megbeszéljék azokat a fontos dolgokat, amelyek felmelegedhetnek.

# 5 Válassza óvatosan a csatáit. Ha úgy találja, hogy nem tud mondani valamit, amely nem nyom meg egy gombot, vagy harcba kerül, akkor egy ciklus közepén vagy. Az összes érzelmének állandó kihangsúlyozása, az összes olyan dolog, amelyet a partner rosszul tesz, vagy az összes olyan dolog, amely rosszul jár az életedben és a kapcsolatában, mindent a sötét oldalra fordít.

A következő hónapban próbáljon meg nem hozni negatív dolgokat, kivéve ha feltétlenül nélkülözhetetlen. A csaták válogatásának megtanulása és mikor tartsa be a száját, két nagyon kritikus dolog, hogy újra megnyissuk a szerető kommunikációs vonalakat.

Néha nem arról van szó, hogy nem hallnak vagy hallgatnak rád; az a kérdés, hogy túl sokat mondsz. Ez arra készteti őket, hogy kizárják Önt és lezárják a beszélgetést.

# 6 Hagyja abba a „trigger” szavakat. Miután egy ideig házastárssal tartózkodsz, elkezdesz találni varázslatos „ravaszt” szavakat. Ha azt mondod, hogy nem tudod, mire gondolok, akkor nem vagy becsületes magaddal.

Mindannyian rendelkeznek azokkal a „menjünk” szavakkal és kifejezésekkel, amelyeket az arzenálunkban ki akarunk húzni, hogy egymást bántalmazzuk vagy feldühítsük. A kiváltó szavak vagy mondatok nem tesznek semmit, de biztosítják, hogy a kommunikáció legközelebb nem javul, és ezúttal sem vezet tovább.

# 7 Csak hallgassa meg, amit mondanak. A kapcsolatokban gyakran van egy hátizsák dolog, amit magunkkal hordunk. A múltunk tapasztalatai néha belekapaszkodnak a jövőbeli érvekbe, és megfertőzik az utat, amellyel meghalljuk a dolgokat.

Ha csak pontosan azt hallgatjuk, amit mondanak, ahelyett, hogy a saját elvárásainkat és szándékait beillesztenénk, akkor a kommunikáció sokkal könnyebb. Ha meghallgatja a szavakat, és nem tulajdonít nekik jelentést, akkor meglepődne, milyen könnyű a kommunikáció.

Amikor azt mondja: "Lefogyott?" vegye ezt a következőt: „Lefogyott?” ahelyett, hogy „korábban kövér voltál”. A kapcsolatokban könnyű elvetni a saját bizonytalanságunkat egy beszélgetésbe, és befejezni a szándékait, ahol ilyen nincs.

A 8. kérdésre válaszokra van szükség, és a válaszokat el kell fogadni. A férfiak egyik legnagyobb panasza az, hogy feleségeiknek látszólag végtelen sok kérdése van. Az egyik legnagyobb panasz, amelyet a feleségek kapnak, hogy soha nem kapnak választ. Az igazság az, hogy mindkettőnek igaza van.

Férfiak, ha azt akarja, hogy a kérdések leálljanak, csak válaszoljon rájuk. A nők, ha a férje választ ad neked, fogadja el a szavára, és hagyja abba az ásást. Amíg mindketten nem tesz lépéseket a végtelen kérdés-elkerülési játék megállítására, soha nem lesz képes kommunikálni.

Házaskorban néha úgy érzi, hogy két különböző nyelvet beszél. Az igazság az, hogy a rossz kommunikációnak általában semmi köze nincs a szádból származó szavakhoz, hanem inkább a fogadó általi értelmezésükhöz.

Ha megpróbálja ezeket a szabályokat betartani a házastársával való kommunikációhoz, akkor sokkal jobban kommunikál, mint gondolnád.