Krónikus maszturbáció: ne érintse meg kezét a nadrágjában

Normális, ha az emberek maszturbálnak. Mi történik azonban, ha a krónikus maszturbáció átveszi az irányítást az életed felett? Nem olyan szórakoztató, mint amilyennek hangzik.

Ki gondolta volna, hogy a krónikus maszturbáció rossz dolog. Amikor többségünk a maszturbációra gondol, általában a szórakozásra gondolunk, de van egy pont, amikor ez túl sok lehet. Ekkor hívják krónikus maszturbációnak vagy túlmaszturbációnak.

Hogyan tudod megmondani, ha krónikus maszturbációt tapasztal? Nos, itt van a helyzet, nincs hivatalos diagnózis a krónikus maszturbációról, azonban ebben az esetben a meghatározás fontos.

Hogyan lehet tudni, hogy szenved-e krónikus maszturbációval?

Természetesen vannak olyan emberek, akik minden nap maszturbálnak, ami nem rossz. Tehát, mikor lép át a normál maszturbációtól a krónikusig? Nos, ha a következő tünetek valamelyikét tapasztalja, akkor szenvedhet krónikus maszturbációval:

- A maszturbálás szorongást okoz neked.

- Naponta többször maszturbálsz, hogy elkerülje a valóságot.

- Nem ellenőrizheti a maszturbálás késztetését.

- Befolyásolja a társadalmi életét.

- Ön fizikai károkat okoz magának.

Ha ezen tünetek közül egyet vagy többet tapasztal, fontos, hogy tényleg átnézze a helyzetét és őszinte legyél önmagával. Meg lehet gyógyulni a krónikus maszturbációtól. Természetesen kihívást jelent, de teljesen lehetséges.

Hogyan lehet megszabadulni a krónikus maszturbációtól?

Könnyen megyek a karámokon… de nehéz lesz. Szar!

# 1 Próbáljon befelé nézni. Miért maszturbálsz ilyen gyakran? Nem ezt ítéleti hangon mondom, ez a kérdés, amelyre gondolni kell. Mindig maszturbálsz így? Vagy lassan fejlődött addig a pontig?

Gondolj arra az időszakra, amikor elkezdtél maszturbálni, történt valami veled ebben az időben? Meg kell nézni az élet más tényezőit, hogy megnézze, hol vált túlzottan a maszturbáció az életében. Lehet, hogy van kapcsolat.

# 2 Tartózkodjon távol a pornótól. Tartózkodnia kell attól, hogy stimuláló szerepet töltsön be. A legnyilvánvalóbb a pornó. Ne nyissa ki a pornhub-ot, ne vásároljon egy meztelen magazint, távol maradjon tőle. Ezek az stimulánsok csak arra ösztönzik Önt, hogy több maszturbáljon, ami ellentétes azzal, amit akar.

# 3 Egészséges módon izzadjon. A túlmaszturbáció összekapcsolható a szorongással. Tehát dolgoznia kell a mentális és érzelmi egészségén. A szorongás enyhítésének legjobb módja a edzés. Menj futni, és izzadtság alakul ki. Ez segít kiegyenlíteni a hormonokat, és enyhíti a szorongást. Pár hetet kell adnia, mielőtt változást észlel, ezek a dolgok időbe telik.

# 4 Írja le. Ezt rutinszerűvé kell tennie. Mielőtt lefekszik, írja le, mit evett, mit itott, mit tett és hogyan érezte magát a nap folyamán. Természetesen írja azt is, hogy hányszor maszturbáltál aznap. Fontos ezeket a dolgokat leírni, hogy láthassa a hiányzó darabokat, és kapcsolatot létesítsen bizonyos tevékenységekkel és érzelmekkel. Ezenkívül látni fogja a haladást is.

# 5 Oké, ha maszturbálsz. Nem a maszturbációtól való tartózkodásról szól, hanem a túlmaszturbáció alapvető okainak felkutatásáról és az ezzel kapcsolatos munkáról. Ha úgy érzi, hogy maszturbálni kell, akkor ezt kell tennie. Írja le, gondoljon az érzelmeire, és miért érezte ön maszturbálásának szükségességét. Ez egy tanulási folyamat, nem verseny.

# 6 Keresse meg triggereit. Ahogy már fentebb mondtam, ne nézz pornó. Egyelőre azonban el kell távolítania az élet többi kiváltóját. Ha az asztalán van egy barátnőjének fényképe, amely folyamatosan felkel téged, tedd el a fényképet. Mindaddig el kell távolítania a triggereket, amíg a maszturbáció ellenőrzése alatt áll. Miután a kezedben van, a kioldók nem zavarnak.

# 7 Maradjon távol a drogokatól. Ha kapnak néhány „maszturbációellenes” gyógyszert, ez szar szar, dobja el őket. Az egyetlen dolog, ami megakadályozza a krónikus maszturbációt, az agyad. A péniszed nem az a helyzet, amely kísértésbe hozza magát, hanem az agyad. Tehát ne gondolja, hogy gyorsan megjavíthat néhány tablettát, ez hazugság. Be kell jutnod a fejedbe.

# 8 Mindenki más. Figyelj, nem vagy furcsa, mert túl maszturbálsz. Vannak olyan emberek, akik havonta egyszer maszturbálnak, ez sem azt nem teszi furcsának. Mindannyian különböző vagyunk, és eltérő szexuális képességeink vannak. Meg fogja tudni élni ezt, de ne gondoljon másokra, ez csak rólad szól.

# 9 Tartsa tiszta életet. Próbálja meg az életét a lehető legtisztább és tiszta állapotban tartani. Vágja le a gyorsétterem étkezését, és tartson be egészséges ételeket. Ne feledje, hogy a testében minden kapcsolódik. Ha nem táplálja a testét a megfelelő tápanyaggal, az elméje nem kapja meg a szükséges tápanyagokat. Így szorongást vagy depressziót érez, ami maszturbálást eredményez.

# 10 Keressen szakmai segítséget. Nem azt mondom, mert „furcsa” vagy, ezért azt javaslom, mert óriási segítség lehet. Ha szexuális terapeutához megy, akkor mindig olyan kérdésekkel foglalkoznak, mint a krónikus maszturbáció.

Ráadásul engedéllyel rendelkező terapeuták, tehát segítenek majd megtalálni a túlmaszturbáció kezdeti okát. Tehát mindent egy helyen tud megbirkózni valakivel, akibe bízol.

# 11 Legyen türelmes. Az idő nagyon fontos, amikor erről van szó. Lehet, hogy úgy érzed, hogy nem haladsz, hanem te vagy. Ezek a dolgok időt vesznek igénybe, és különösen akkor, ha ez összefügg a mentális és érzelmi egészségével. Tehát ne adj magadnak időkorlátozást, engedd magadnak, hogy teljes mértékben felépüljenek a krónikus maszturbációtól.

# 12 Ön visszaesik. Ez teljesen normális. Bassza meg, mindenkinek vannak rossz napjai, és csinál valamit, ami jól érzi magát. Néhány ember dohányzik, mások iszik, amikor tudják, hogy nem szabad. Ez nem teszi őket rosszul vagy kudarcba, csak rossz napjuk volt. Tehát ne legyen nehezen magadra, ha visszaesik.