Ne fusson át: hogyan állhat ki magában a kapcsolatokban

Az egyoldalú kapcsolat egészségtelen és végül összeomlik. Ezért kell megtanulnia, hogyan kell kiállni a kapcsolatokban.

Mint látni fogja, az állandó átváltás nem csak neked, hanem a kapcsolatnak hosszú távon is káros. Ezekben a pillanatokban a legeredményesebb módon kezelni egy elbánó vagy manipuláló partnerrel az, ha megtanulja, hogyan kell kiállni a kapcsolatokban.

Hogyan állhat ki magadért egy kapcsolatban?

A kapcsolatokban való magatartás félelmetes. Különösen akkor, ha az a fajta, aki nem szereti a konfrontációt, vagy az „emberek örömteli”, aki nem akarja idegesíteni partnerüket. Úgy gondolja, hogy könnyebb egyszerűen hagyni, hogy mindent elcsúszjon, és ne kockáztasson egy olyan érvet, amely konfliktusoktól fokozódik, és feszíti a kapcsolatot.

# 1 Tudja meg, hogy érdemes-e a kapcsolatokban. A partner előtt állva az első dolog az, hogy megérted a kapcsolat értékét. A kapcsolatok alapvetően szimbiotikusak, és mindkét partner valamilyen formában függ egymástól.

Amikor az egyik fél elfelejti értéküket a kapcsolatokban, könnyű érezni, hogy nincs beleszólásuk semmibe, vagy az érzéseiknek nem igazán számítanak. Ily módon partnerük megfélemlíti, kényszeríti vagy manipulálja őket. Érdemességének ismerete megadja a szükséges bizalmat ahhoz, hogy a kapcsolatokban tiszteletben és elismerésben részesüljön.

# 2: Ismerje meg, mit érdemel a kapcsolaton kívül. Nyugtázza, hogy érdemes a kapcsolaton kívülre jutni. Ha magától értetődőnek tekintik, könnyen kiszakadhat a kapcsolattól, és olyan emberekkel lehet, akik olyan megbecsülést és értéket adnak neked, amely megérdemli.

Néhányan azt gondolják, hogy számukra nem más, mint az elnyomó kapcsolat, melyben vannak. Megkönnyíti a partnerüket abban, hogy megszerezzék azt, amit akarnak. Miután ráébresztette partnereire, hogy befolyást gyakorol a kapcsolatokra, megadja neked azt a tiszteletet, amelyre esik.

# 3 Legyen határozott, nem agresszív. Az állítólagos pozitív és konstruktív, míg az agresszió csak további konfliktusokat ösztönöz. Ha állsz magadért, mindig tartsd magasabb erkölcsi iránymutatást, amely a kapcsolat megőrzésének irányába halad. Pontosabban válassza ki gondosan szavait, és egyeztesse ennek megfelelõen hozzáállását.

Egy magabiztos ember beszélgetésben tartja a sajátját, és szilárdan megmagyarázza hiteit, anélkül, hogy vádolva vagy megalázva lenne.

# 4 Ne aggódjon a megnövekedett decibelszint. Vannak olyan momentumok, amikor a dolgok csúnya fordulatot vesznek. Egy egyszerű beszélgetés kiabáló versenyré válhat. Néhányan azt gondolják, hogy a hangosabb hangzás könnyű jegy lesz számukra, hogy rávegyék az embereket arra, hogy csinálják, amit akarnak, vagy hogy érveket nyerjenek.

Ne feledje, hogy minél hangosabb a hang, annál erősebb a fenyegetés. Hagyja, hogy a partnere emelje fel a hangját. Álljon szilárdan, legyen nyugodt, és véletlenül mozgassa vissza a beszélgetést a témához.

# 5 Ne ijedjen meg a csend. Vannak olyan emberek, akik jobban szeretik a csendes kezelést, ha érzelmileg alá akarják adni partnerüket. Ne is ijedjen meg ezzel.

Beszélj egy olyan partnerrel, aki folyamatosan visszavonja a szeretetét, és csendes bánásmódban részesíti Önt, hogy felhívja a cselekedetüket, és rámutasson manipulációjára, hogy megkapja azt, amit akar, ahelyett, hogy vitát nyitna. Így rájönnek, hogy a csendes kezelés használata hiábavaló. Felnőttek beszélgetésébe kényszerülnek.

# 6 Világosan kommunikálja, amit akar. Az emberek jobban megértik a dolgokat, ha egyenesen és hamisítatlanul adják nekik. Ha tudni akarja, hogyan álljon ki magában a kapcsolatokban, ne feledje ezt a tényt, mert a kapcsolat fennállása néha gondosan jár el a szavakkal. Néha magunknak tartjuk véleményünket, hogy elkerüljük a partner megbántását vagy felborítását.

Ez az öncenzúra eleinte elgondolkodónak tűnik, de előbb-utóbb félreértésekhez és félreértésekhez vezet. Ezért ösztönzik az embereket, hogy mondják el egyértelműen azt, amit akarnak, még akkor is, ha ez a partnerét kényelmetlenül érzi magát.

# 7 Tanulja meg, hogyan kell nemet mondani. Ha elutasítja a döntést, vagy egyszerűen csak olyan dolgokkal mutat be, amelyek kellemetlenséget okoznak, tanulj meg nemmet mondani és birtokolja ezt a választ. Igen embernek lenni a kapcsolatban végül indokolatlan érzelmi szorongást és elnyomás érzéseket okoz. Megtanulja, hogyan kell mondani nem, ha erõteljes elutasítással érzi magát. Nem számít, ha csalódást okoz-e partnerével.

# 8 Ne félj rámutatni, hogy a partner téved. Ha a partner téved, hívja fel a figyelmét. Végül nagyszerű szolgálatot teljesít partnerének, rávilágítva a jogellenességre. Egyébként gondot vagy zavart okozhat számukra, ha egy másik személy rámutat rájuk.

Az emberek általában attól tartanak, ha ezt teszik. Attól tartanak, hogy haragudnak vagy felborítják partnerüket. Ha azonban elmagyarázza motivációját a tévedések rámutatására, akkor biztosan értékelni fogják.

# 9 Mindig diplomáciai. A magadnak való állás nem azt jelenti, hogy vállalja annak a túlzó és manipuláló partnernek a szerepét, aki minden tekintetben uralja a partnerét. Mindig a magasabb erkölcsi alapokra kell menni. Gyakorold a méltányosságot és a diplomáciát, különösen amikor valami megbeszéléséről beszélgettek, amikor mindketten eltérő véleményt képvisel.

Vegye figyelembe partnerének nézőpontját, és légy empátiás az érzései iránt, különösen konfliktus idején. Ilyen módon tisztelenek téged és egyenlő bánásmódban részesítik a kapcsolatot.

A legtöbb ember harmonikus kapcsolatot akar. Ennek elérése érdekében szívesen látjuk partnerünket azáltal, hogy elfogadjuk azt, amit akarnak. De elengedhetetlen, hogy megtanuljuk, hogyan álljunk ki magadért a kapcsolatokban is.