Hogyan lehet magabiztosan viselkedni: útmutató az af * ck nem adására

Hosszú folyamat lehet megtanulni, hogyan kell elégedett lenni magával. De a boldogságért megéri. Itt van, hogyan lehet abbahagyni a fasz adását.

Túl sokat törődünk azzal, amit mások gondolnak rólunk. Egyesek jobban törődnek, mint mások. De bizonyos mértékig mindenkinek más véleménye van a fejünkben, amikor valamit csinálunk. Ezért nem könnyű tudni, hogy miként lehet kényelmesen viselkedni magaddal.

Folyamatosan összehasonlítjuk magunkat másokkal. Nem lehet így élni. Az életed egy bizonyos pontján meg kell pillantnod magadra. A kívánt életet él, vagy azon gondolkodik, hogy mások mit várnak tőled? Ha ez utóbbi, akkor valóban abba kell hagynia, hogy kibaszottan gondolkodjanak.

Mi történik, ha összehasonlítja magát másokkal

Az önértékelés során sok emberrel szembesül a legnagyobb probléma az, hogy folyamatosan összehasonlítják magukat másokkal. Manapság ez egy hatalmas probléma, és ezt csak a közösségi média és a társadalom szépségstandardje miatt teszi még nehezebbé.

Ha összehasonlítja magát valaki mással, soha nem leszel elégedett azzal, hogy ki vagy. Mindig azt gondolja, hogy bizonyos módon kell lennie és egyfajta módon élnie kell. Nem lesz elégedett életével, megjelenésével vagy akár munkájával.

Ha jól érzi magát azzal, aki vagy, akkor a gondolkodásmóddal kezdődik

Mielőtt megtanulná, hogyan lehet magabiztosan viselkedni, meg kell változtatnia gondolkodásmódját. Valószínű, hogy negatívan gondolsz magadra, és túl sokat törődsz azzal, amit mások gondolnak. Abba kell hagynia az érdeklődést.

Miért kellene abbahagynia azt, hogy mások gondolkodjanak?

# 1 Csak visszatart téged. Ez a legnagyobb oka annak, hogy ne adjunk bele egy kibaszottul, amit mások gondolnak. Soha nem fogsz túl messzire jutni az életben, hogy mindenkit megkísérelj. Valójában visszatartja Önt teljes lehetőségeiből. Sokat kínálsz, de nem mindenkinek tetszeni fog. Ha abbahagyja a törődést és csak rád koncentrál, akkor sokkal több sikert fog elérni.

# 2: A gondozás csak az önbecsülését és a magabiztosságot sérti. Szeretne rettenetesen érezni magát? Nem! Biztos vagyok benne, hogy tudni akarja, hogyan lehet kényelmesebb önmaga iránt, és azzal kezdődik, hogy nem törődsz azzal, amit mások gondolnak. Ha mindig valaki más véleményéről gondolsz, soha nem leszel magabiztos.

# 3 Senki más nem ismeri az életed és történetedet. Tehát alapvetően nincs helye megítélni. Senki sem tudja, mi folyik az életedben. Nincs okuk arra, hogy véleményük legyen az életedről. Akkor miért érdekli, mit gondolnak?

# 4 A legtöbb ember, akitől aggódik, nem törődik a jólétével. Ha mindig aggódik a imázsuk miatt, vagy hogy mások hogyan reagálnak a döntéseire, akkor valószínűleg nem azon emberekre gondol, akik törődnek veled. Mert ezek az emberek soha nem akarják, hogy áldozzák fel a boldogságot, csak ők miatt.

# 5 A véleményük nem számít. Igazából ez az arany jegy, és miért nem kellene soha törődnie azzal, amit mások gondolnak. Hacsak nem közeli közeli személyek vannak, akik aggódnak téged, véleményük nem számít. Manapság mindenkinek vannak gondolatai és véleményei másokról, ám ezeknek nincs jelentősége a dolgok nagy rendszerében.

Hogyan lehet magabiztosan élni és szeretni kezdeni azt, aki vagy

# 1 Állítsa le az ismétlődő gondolatokat arról, hogy mások mit gondolnak. Ez eltart egy ideig, amíg a helyesbítés megtörténik, de meg kell próbálnod. Ha bármilyen gondolatod van: „De mit fognak gondolni az emberek, ha én…”, hagyja abba magát és gondolkodjon pozitívan.

Valójában így átalakíthatja az agyát. Megfelelő gyakorlás után nem szokott beleadni a többiek gondolkodásába.

# 2 Ne fejezze be, hogy mások hogyan reagáljanak. Ehelyett képet, hogy hogyan fogsz érezni. Boldoggá fog tenni? Akkor menj rá. Ezt nehéz dolgot kell tenni minden alkalommal, de elengedhetetlen, ha meg akarja tudni, hogyan lehet magabiztosan viselkedni.

Az Ön véleménye az egyetlen, amely számít. Tehát legközelebb, amikor valamit akar tenni, kérdezd meg magadtól, hogy boldog lesz-e. Csak te. Ha a válasz igen, akkor keresse meg.

# 3 Szabványok beállítása csak a magadra. Állítson be saját maga számára szabványokat és elvárásokat. De CSAK magadnak. Ha jól érzi magát azzal, hogy ki vagy, magának szeretheti magát, és elégedett kell lennie az életével. Ha megfelel a saját előírásainak, mindig boldog lesz.

# 4 Hasonlítsd össze magad a múltoddal. Az egyetlen ember, akinek jobban kell próbálnod lenni, mint az előző éned. Ha igazán szeretne elégedett lenni önmagával, akkor ez az egyetlen összehasonlítás, amelyet meg kell tennie. Ha csak arra koncentrál, hogy jobb legyen, mint tegnap volt, megtanulja, hogyan kell kényelmesebbé tenni magát.

# 5 Összpontosítson saját egészségére és boldogságára. Ez elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezze magát. Egészségének és boldogságának elsőnek kell lennie. Miután rájössz, hogy mi szükséges az élethez, hogy boldog és egészséges legyen, kényelmes leszel azzal, hogy ki vagy.

# 6. Vegye körül magad pozitív emberekkel. Kizárólag olyan embereket szabad engedélyezni az életében, akik felemelnek és boldoggá tesznek. Pozitív energiájuk ragadni fog rád. Ha olyan emberekkel veszi körül magát, akik szeretnek téged, megérti, miért kellene elégedetté válnia azzal, aki vagy.

# 7 Tudja meg, hogy soha nem lesz olyan, mint te. Nem számít, milyen csinosabb vagy okosabb valaki más, soha nem lesznek te. Még akkor is, ha valaki kreatívabb vagy jobban reagál valamire, amit élvez, ők még mindig nem te vagy.

Soha nem lesz olyan ember, aki az Ön egyedi kombinációja. Ha rájössz, hogy az egyetlen dolog, ami nagyszerűvé tesz téged, az, hogy 100% -ban egyedi vagy, akkor ez segít megtanulni, hogyan kell kényelmesebbé tenni magát.

# 8 Csináld azokat a dolgokat, amelyeket szeretsz. Lehet, hogy nem úgy tűnik, hogy kapcsolatban áll azzal, hogy megtanuljuk, hogyan kell megnyugodni magaddal, de valójában így van. A hobbi fontosak. A szenvedély fontos. Azok a dolgok, amiket annyira szeretsz, azok teszik, akik te vagy. Az önmagával való elégedettségnek sok köze van ahhoz, hogy kifejezhessük magát szenvedélyein.

# 9 Vigyázzon a testére. Tudom, hogy ez kissé felületesnek tűnhet, de nem az. Amikor edz, jól eszik, és vigyáz a testére, ez visszatérít téged. Nem csak jobban fog kinézni, hanem jobban fogja érezni magát. Amikor elkezdi észrevenni, milyen szép és erős vagy, ez segít megtanulni, hogyan kell kényelmesebbé tenni magát.

# 10 Hamisod addig, amíg el nem készíted. Ez a népszerű kifejezés ok miatt széles körben ismert. Működik. Ha nem tudja, hogyan kell kényelmesebbé tenni magát, úgy teszel, mintha lennél. Ha ezt elég hosszú ideig megteszi, akkor átgondolta magát, hogy valóban és igazán boldog legyen veled. Eltarthat egy ideig, de megéri.

Valamit, amit meg kell tanulnia az életben, az, hogy miként lehet kényelmesen viselkedni magaddal. Csak ez az egyetlen életed van. Ne pazarold azt, hogy törődsz azzal, amit mások gondolnak, és érezted magad arról, hogy ki vagy.