Hogyan lehet érzelemmentes: hogyan lehet megállítani a beszívódást

Mind érzelmek, mind érvek vannak. De ha tudni akarja, hogyan lehet érzelemmentes, gondosan válassza ki, hová helyezze az energiáját.

Vannak olyanok, akik érzékenyebbek, mint mások. Nagyon érzelmi nehézség az élet átélése. Az a érzés, hogy érzelmi hullámvasútban van, minden időben nem csak fárasztó, hanem elveszettnek is érzi magát.

Ha Ön valaki olyasmit vesz magába, ne aggódjon, megtanulhatja, hogyan kell érzelemmentesnek lennie, amikor erre van szükség. A legfontosabb az, hogy tudjuk, mikor kell befektetni az energiát, és mikor kell elengedni.

Hogyan lehet érzelemmentes

Az érzelmek nagyon erős dolgok, ha azokat megfelelő okokból használják. Ha nehéz idő, amikor velük túlterhel, akkor elvezethet és állandó stresszhelyzetben maradhat. Megtanulni elengedni azokat a dolgokat, amelyeket nem tud ellenőrizni, a legjobb módja annak, hogy megfejtsék, mikor kell valamibe burkolózni, vagy csak elmenni.

Egy nagyon érzékeny ember számára az érzelmek nélküli tanulás gyakorlást és éberséget igényel. Arról szól, hogy elkapod magad, mielőtt beleessz a végtelen érzelmi gödörbe. Íme néhány módszer, amellyel meg tudja csinálni.

# 1 Legyen kevésbé empatikus. Az empátia az emberiség nagyon fontos része, de ha túlzottan empatikus, akkor síró sebként érzi magát. Vannak olyan dolgok, amelyeket más emberek számára is érezhet, és akkor vannak olyan idők, amikor érzelmeket kell fenntartania saját magának és saját helyzetének.

Lehetséges, hogy nem vállalhatja a vállára a világ súlyát, ezért ne hagyja, hogy mindenki más szerencsétlensége ennyire súlyosan ráncoljon.

# 2 Ne legyél mindenki tanácsadója. Érzelmi személyiség esetén hajlamosak több gondolatot és aggodalmat feltenni más emberekre. Ez mindenki számára ismeretesként tanácsadóként érzi magát. Mivel jó hallgató vagy és mélyen törődsz másokkal, érezheti, hogy minden érzelmi energiáját a barátainak és a családtagjainak segítésére fordítják.

Ha tudni akarja, hogyan lehet érzelemmentes, néha el kell válaszolnia a telefont, vagy nem az, aki mindent eldob, hogy valaki segítsen az érzelmi válságon. Valószínűleg elegendő a saját érzelmi lemeze.

# 3 Hagyja abba a internalizálást. Ha valaki rossz hangulatban van, vagy valamit cselekszik veled, az érzelmi emberek hajlamosak magukra venni vagy internalizálni. Ez nagyon sok megoldatlan érzetet, folyamatos bűntudatot és kételkedést okozhat abban, hogy ki vagy.

Ha valaki bolond, durva vagy egyenesen csúnya *, és még nem tett semmit *, engedje el őket szeretettel. Nem tehetsz felelős azért, amit valaki beragadt a feltérképezésbe. Ha nem tettél nekik semmit, akkor az rájuk vonatkozik.

# 4 Kerülje a társadalmilag stresszes helyzeteket. Ha társadalmi fóka vagy, ne ragaszkodjon olyan helyzetekbe, amelyek nagy stresszt provokálnak. Az érzelmi helyzet megnehezíti a feszült vagy stresszes társadalmi helyzetekben való tartózkodást.

Ha tudja, hogy családi esküvőre megy az érzelmi szörnyetegei, akkor hagyja ki. Nem kell olyan dolgokat csinálnia, amelyek nem jók neked.

# 5 Esküdj esküre, hogy első helyen állsz. Néhány ember számára valaki másnak az érzelmi zűrzavarának hallása katarikus. Azoknak, akik tele vannak érzelmekkel, ez olyan lehet, mint egy végtelen hullámvasút. Ha te vagy az a személy, aki mindenkit és érzelmi szükségleteit maga fölé helyezi, akkor itt az ideje, hogy esküt tegyen, hogy maga mögött áll.

Az erősen érzelmi embereknek nehezen kell befektetniük saját jólétükbe. Nem kell, hogy szuper ember vagy, és mások előtt állj. Ha azt szeretné tudni, hogyan lehet érzelemmentes, akkor saját igényeit mások fölé kell helyeznie az életében.

Ha térdig érzel valamit, hagyd abba a lapátok behúzását. Mutassa ki a saját szart, mielőtt mások miatt aggódna.

# 6 Próbálj meg hallgatni érzelmek nélkül. Az érzelmi emberek hajlamosak beilleszkedni egy helyzetbe, és képzelettel navigálni az érzelmeken keresztül, hogy megnézhessék minden szempontból. Ha problémája van, lépjen hátra és hátra, hogy észrevegye, mi folyik racionálisan, ahelyett, hogy megpróbálná kitalálni az érzelmeit.

A probléma észlelése sokkal könnyebb, ha az érzést kihagyja a forgatókönyvből. Ez egy csomó elpazarolt érzelmi energiát is megtakarít.

# 7 szakítson a drámakirálynővel. Ha van valaki az életedben, aki folyamatosan az érzelmi perem fölé helyezi, akkor ez valószínűleg több toxint jelent, mint amire szüksége van az életben. Vannak olyan emberek, akik szeretik mártírnak lenni és drámákat készítenek a figyelem felkeltése érdekében.

Az életükben gyakran olyan emberekkel fordulnak, akik törődnek vele, és valószínűleg te vagy. Ha van valaki, aki úgy tűnik, mindig válsághelyzetben van, hagyja abba, hogy az érzelmi energiáját felhasználja, hogy kitöltse.

Nem szabad megvágni valakit, ha túl sok energiát igényelnek. Találnak valakit, aki meghallgatja a bánásaikat és problémáikat, és nem fogja találni magát, hogy beszívják.

A drámakirálynők minden drámát akarnak, de soha nem akarnak lépéseket tenni a helyzetük megváltoztatására. Csak az érzelmi energiádat használják fel igényeik kielégítésére, majd boldognak haladnak otthonként, mint egy kagyló, hagyva téged az ébrenlétben, amíg újra nem akarják kitölteni. Árok őket!

Az érzelmi képesség olyan dolog, amelyben egyes emberek születnek, de másoknak hiányzik. Ha valaki megcsodálja azt az embert, aki gondozás nélkül elmehet a világon, akinek nincs empátia, és előtérbe helyezi magát, akkor megtehetsz néhány dolgot az elköltött érzelmek csökkentésére. Megállíthatja az elfogyasztott energiát, és a folyamatos hullámvasút is találhatja magát.

A jó hír az, hogy bár mindenki másnak érzi magát, és átoknak tűnik, nem minden rossz. Az érzés jó dolog, csakúgy, mint empátia. Ha helyesen használja az érzelmi energiáját, akkor az eredményezheti, hogy nem csak mindenki más jól érzi magát, hanem önmaga is.

Ha szeretné tudni, hogyan lehet érzelemmentes, akkor a tanulásról szól, mikor kell befektetnie és mikor kell lezárni. Megtanulhatja, hogy kevésbé legyen érzelmi, miközben továbbra is az a személy voltál, akinek szántad voltál.