Hogyan lehet véget vetni egy hosszú távú kapcsolatnak, mint egy felnőttnek?

A hosszú távú kapcsolat befejezése szívfájdalmat jelent. Ön rajtad múlik, hogy a lehető legkisebbre csökkentse a károkat, tiszta szünetet tartva partnerétől.

A hosszú távú kapcsolat lezárása soha nem könnyű. Nincs „jó út” a kapcsolat befejezéséhez. A sérülés és a sérülés minimalizálása a lehető legnagyobb mértékben számít.

Ha Ön az, aki úgy döntött, hogy véget vet a hosszú távú kapcsolata, akkor ez különösen nehéz. Gondolj rá, a hosszú távú kapcsolatok nehéz kialakulni, és még nehezebb befejezni. A megosztott emlékek, a tervek és az összes többi gyakorlati összefonódás (dolgok, szobakulcsok, bankszámlák és még a gyerekek őrizetbe vétele is), amelyeket ki kell szednie.

Győződjön meg róla, hogy azt akarja

Bármilyen félreértés vagy elvesztett szerelem ellenére, amelyet esetleg a partnereddel tapasztalsz, ne feledje, hogy valami értékeset osztottál meg. Valami olyan nagyra gondoltál, mint maga az élet. Ne csak dobja el.

Tehát, mielőtt befejezi a hosszú távú kapcsolatait, először győződjön meg arról, hogy ezt kívánja, és hogy döntése végleges. És akkor tervezze meg, hogyan lehet tiszta szünetet csinálni.

Miért kellene a lehető legszélesebben befejezni a kapcsolatot?

A durvabb a felosztás:

# 1 Minél tovább tart a továbblépés. Még mindig vannak laza végeket, amelyeket össze kell kötni, vagy be kell zárni. Amikor felbomlik a pillanat hőjében, haragból vagy nyugtalanságból mondja ki a dolgokat, és később akár megbánhatja őket.

# 2 Minél több kár van. Egy durva szakítás során mindenki méltósága, önértékelése és általános mentális és érzelmi jóléte megy keresztül a csengőn. A durva szakítás fizikailag és érzelmileg erőszakos és heges lehet.

# 3 Minél magasabbak a költségek, főleg ha házas. Gondolj: két autó, két hely, őrizeti csaták, ügyvédek és még sok más.

Tartozol a partnerének, magának és a hosszú távú kapcsolatának, hogy tiszta szünetet tartson. Méltóságának és tiszteletének megőrzése egyaránt.

Most menjünk rá, ugye?

Hogyan lehet véget vetni egy hosszú távú kapcsolatnak?

A legnagyobb hibák, amelyeket hosszú távú kapcsolat befejezésekor okoznak: nem mondják el a partnerének, miért szakad meg velük, nem értik meg, hogy miért akarja széttöredezni, nem beszélnek a dolgokról, és nem gondolkodnak abban, hogy legyen második esély mindkettőjük számára.

Míg a kapcsolattartás sok munkát és elkötelezettséget igényel, addig a kapcsolatokból való kiszakadás annyit vesz benned egy rövidebb ideig - még ennél is többet. A stressz és a teher megsérti a partnert és magad. Amellett, hogy mindkét családjának elmondja, megtette a saját útját is.

A tiszta szünet végrehajtása mindkettő számára fontos. Tehát további megfontolás nélkül itt van az alapvető lépés, amelyet meg kell tennie a hosszú távú kapcsolat helyes befejezéséhez.

# 1 Biztosnak kell lennie. Nincs semmi rosszabb, mint a partnerével való széttöredezés, teljes pusztulás elhagyása és néhány nap múlva visszatérése, hogy mondja: „Ta-da! Itt vagyok, meggondoltam magam. ”

A lényeg az, hogy ha véget vet, akkor nagyon biztos. Ha van egy feledékeny kétség, vagy felvillan a remény, hogy a kapcsolata továbbra is folytatódni tud, akkor ellenőrizze ezt a kétséget, vagy talán még tartsa meg ezt a reményt. Győződjön meg róla, hogy a kapcsolat helyes okokból fejeződik be. Végül megéri, hogy megéri mindkettőjüknek.

# 2 Nyugodtnak kell lenned. Mindig a megfelelő gondolkodásmódban légy, ha úgy dönt, hogy megszünteti a hosszú távú kapcsolatot. Soha ne döntsön és ne szakítson partnerével viták vagy stresszes helyzetek közepette. Nyugodtság és összegyűjtés lehetővé teszi, hogy jobban kifejezze magát, és meghallgassa azt, amit a partnere mond.

# 3 Partnerének nyugodtnak kell lennie. Noha a bejelentés hosszú ideig történő elhalasztása nem jó ötlet, továbbra is meg kell választania a megfelelő időzítést. Abban az időben, amikor a partnere nyugodt és a megfelelő lelkiállapotban is. Ha valami más miatt vannak stresszük, különösen nehéz napja volt, vagy nem érzi jól magát, akkor próbáljon megállni a szakítás bejelentéséért.

# 4 Csináld személyesen. Legalább legyen bátorsága és tisztessége, hogy személyesen szakítson. Soha ne szakítsa meg e-mailben, szövegesen, faxon *. Emlékszik Phil Collinsre? *, És ne is jelentse be, hogy szétválja partnerével a közösségi média fiókjában. Nem nem nem. Legalább a hosszú távú kapcsolatainak tartozol, hogy megpróbálsz beszélgetni partnerével szemtől szemben. Ez a tisztesség és az érettség jele. És annyira törődik partnerével, hogy egyenesen a szemébe nézzen, és megtörje a híreket.

# 5 Kerülje a felesleges nyilvánosságot. Soha ne mondja senkinek, például a barátainak vagy a családjának, hogy szakítani fog partnerével, Mielőtt ténylegesen véget vetne a velük fennálló kapcsolat. Valószínű, hogy a szőlő az egyik gyors edény az ilyen forró pletykákhoz, és a partnere már tudhatja a hírt, még mielőtt beszélgethetett volna velük.

Ismét ne szakadjon meg a közösségi médiában, például kommentálhassa partnere bejegyzését, amelyet feloszlatott velük. Kerülje el a nyilvános helyeken történő szétesést is, ahol nagy a forgalom.

# 5 Találja meg a megfelelő helyet. Válassza ki a megfelelő helyet a hosszú távú kapcsolat befejezéséhez. Tegye biztonságos és magánhelyiséggé, például egy távoli standon egy étteremben. Ha azonban aggódik az erőszak miatt, győződjön meg róla, hogy van egy barátja a közelben, vagy csináld egy nyilvánosabb helyen. Csak győződjön meg arról, hogy egyikük sem érzi magát biztonságban vagy túlexponálva. A legfontosabb, hogy odafigyeljen a partner érzéseire.

# 6 Legyen a nagyobb ember. Valószínűleg sok a könny. És a harag. Függetlenül attól, hogy a partner rosszul viselkedik-e, ne feledje, hogy fájhatnak.

Tehát vegye fel a nagy utat: legyél őszinte, kedves és figyelmes. Ne harcolj a tűzzel, és mindig a jó lelkiismerettel járj, még akkor is, ha ez az utolsó dolog, amit a hamarosan ex-partnerévé teszel.

# 7 Találja meg a helyes utat. Legyen elég nagylelkű, hogy válaszoljon minden olyan kérdésre, amelyet partnere feltehet az Ön okaival, hogy felbomlik velük. Ne feledje, hogy őszinte legyek, de kerülje a hibáztatást vagy a kritikát. Válasszon konstruktív, pozitív szavakat, hogy partnere jobban meghallgassa és megértse az Ön okait, még akkor is, ha fájnak.

# 8 Ne nézz vissza. Miután feloszlott velük, rosszul érzi magát, és kíváncsi lehet, hogy vannak. Még a kísértés is megkérdezheti, hogy vannak. Harcolj a kapcsolattartás iránti készséggel, legalábbis közvetlenül a felbomlás után. Mindenekelőtt a felbomlás után ne ugorj velük az ágyban. A szex felbomlása katasztrófához vezet, miután végül úgy döntött, hogy megszakítja a kapcsolatokat az emberrel.

A hosszú távú kapcsolat megszüntetése után

A hosszú távú kapcsolat befejezése után érzelmek keveréke lehet elárasztva: harag, zavar, szomorúság, megbánás, megkönnyebbülés, félelem és öröm. A megnyugodott idő azonban valóban gyógyul. Vigyen a dolgokra naponta egy időben, és hagyja el az ex-partnerének időt és helyet is. Ne indítson további kapcsolatot, mert ez mind a ketten rosszabbá teheti a dolgokat.

Töltsön időt családjával és barátaival. Vedd oda, ahol abbahagyták, azt a könyvet, amelyet már elfelejtettél olvasni, találd meg a hobbit, és folytatd azokat a dolgokat, amelyek boldoggá tesznek. Folytasd az egyén növekedését.

Ami az ex, törölje a kapcsolattartó adatait, hogy ne lépjen kapcsolatba velük. Barátságtalanítsa őket a közösségi médiából, hogy elkerüljék a szétválás utáni drámákat. Tájékoztassa őket előre, hogy elkerülje a további fájdalmas érzéseket.

A hosszú távú kapcsolat megszüntetése olyan, mintha egy nagy fejezetet bezárna az életében, és eldobná.

Vegye figyelembe a megtanultakat, a személyes növekedést és az időt, amikor újból fel kell fedeznie saját magát. Tegye pozitív időt az életedben, és használja ezt jobb partnerré a jövőbeli kapcsolatokban.