Hogyan találjuk meg álmaink munkáját? | Scott Dinsmore | TEDxGoldenGatePark
Tartalomjegyzék:
Határozottan nehéz tudni, hogyan lehet legyőzni a gyűlöletet. De ha spirálisan hagyja az irányítást, sokkal fájdalmasabbá teheti az élet kezelését. Megtanulja, hogyan lehetne átélni valakit ezekkel a tippekkel, és látni fogja, milyen tökéletes lehet az élet.
Kattintson ide, hogy olvassa el a gyűlölet elleni küzdelemről és a jobb élet azonnali bevezetéséről szóló bevezetést.
A gyűlölet nagyon erős érzelem. És ez is a könnyű kijárat.
Biztos, hogy csak azt mondod, hogy utálod azt a fickót, aki elutasított téged, dömpingelt téged vagy bántott téged, és elégedettnek és erősnek érzi magát.
De a rossz hír az, hogy egy olyan érzés, amely nem tart sokáig, és nem pontosan fogja azt okozni, hogy a gyűlölet tárgya kétségbeesésbe haljon meg.
Ez minden bizonnyal nem fog segíteni abban, hogy legyőzze a gyűlöletet, amelyet ennek a személynek szenved.
De igen, ez lassan megterheli tőled.
Hogyan lehet legyőzni a gyűlöletet?
A pszichológusok szerint a gyűlölet, mint bármely más negatív érzés, súlyos károkat okozhat a fejedben.
Stresszt és kapcsolódó problémákat okozhat, mint például az alváshiány és az ingerlékenység. Befolyásolhatja immunrendszerét, és antiszociális is lehet. Nem viccelek.
És természetesen Sigmund Freudnak nem kell elmondania, hogy a túlzott gyűlölet súlyos mentális szorongást okozhat.
De természetesen ezek az okok nem tartják be jól a pillanat melegét. Olyan emberekkel fog szembekerülni, akiknek nem tudsz segíteni, de utálod. Nos, nem számíthat arra, hogy mindenki szeretni fogja, akivel találkozik. És teljesen rendben van néhány ember gyűlölése is. De a túlzott, ellenőrizhetetlen gyűlölet okoz problémákat az életében.
Tehát mit csinálsz, ha meglátod a vöröset? Hogyan tudsz átjutni valakit? Először fogadja el azt, amit érzel. Elismerje azt a tényt, hogy utálsz valakit. Ezután derítse ki az érzés valódi okát.
Hogyan lehet átjutni valaki gyűlöletében
Ez az ember egy nagyon ingerlékeny szokása, amelyet utál, vagy az egész személy? Ha ez csak egy szokás, meg tud-e kerülni? Ha utálod az ember létezését, miért? Azért van, mert az a személy rosszul bántak veled? Vagy azért van, mert emlékeztet téged valakinek, aki rosszul bántak veled?
És ami a legfontosabb: érdemes-e ilyen erőteljes gyűlöletre reagálni az ön oldaláról? Minél jobban elemezted érzéseidet, annál inkább rájössz, hogy nem éri meg. Próbáljon eltölteni egy kis időt azon gondolkodva, hogyan lehetne kezelni az életben élő emberek iránti gyűlöletet, amelyekkel nem tudsz állni. És kérdezz magadtól. Valaki gyűlölése valóban megéri?
Érdemes minden figyelmet és gondolatot odaadni nekik, amikor valószínűleg még nem is veszik észre az összes rajzolást és nyafogást, amit a hátuk mögött végeznek?
Hogyan lehet legyőzni a gyűlöletet - az igazi probléma
Tudja meg, hogy a gyűlölet az ön problémája, ezért ezt ki kell dolgoznia. Szembeszállj az érzéssel, majd válj át rajta. Ne tartsa be rajta. Ne feledje, hogy ha valaki gyűlöli, akkor továbbra is hagyja, hogy ellenőrizzék az érzéseidet, és arra készteti őket. Nincs értelme megőrülni, még akkor is, ha elutasítják számukra az elégedettséget, hogy ennyire befolyásolnak téged. Ha még mindig őrült vagy, dobj valami ártalmatlan párnát, például egy ártalmatlan falra. Nos, akkor tovább!
A gyűlölet leküzdése - lényeg
Alsó sor? Valaki gyűlöletének nincs valódi terápiás értéke. Olyan ez, mint részeg. Segít néhány dicsőséges órára elmozdítani a valóságot, miközben felvázolja és elképzelte, hogyan bosszút állhat. De aztán van egy késő reggel és rettenetes fejfájás, amelyre felébredek, mert őszintén szólva: az életed nem változott egy kicsit. Ha valóban egy jobb napra akar felébredni, akkor rajtad múlik, hogy eldöntötte-e a gyűlölet és a frusztráció határait. Mennyit ér meg, és mennyit nem. Tehát ne hagyja abba a gyűlölést, hanem tanulja meg a vonalat, és soha ne hagyja, hogy valaki gyűlölete megszállássá váljon.
Megtanulva, miként lehet legyőzni a gyűlöletet, és megteremtve a gyűlölet leküzdésének módjait, valójában egy jobb életet hoz létre, amely körülötted forog, ahelyett, hogy valaki is törődik a létezéseddel. Annak ismerete, hogy miként lehet legyőzni valaki gyűlöletét, valójában a legjobb módja annak, hogy valaha is elsőként megszerezzük.
Beépített misogány: hogyan lehet felismerni, legyőzni és legyőzni
A internalizált misogány sokkal mélyebb és bonyolultabb, mint a nyílt szexizmus. Ma kritikus fontosságú annak megismerése, hogy mi ez, hogyan alakult ki, és hogyan lehet legyőzni.
Hogyan lehet kezelni a gyűlöletet, és miként állíthatjuk le a gyűlöletet
Szeretné tudni, hogyan kell kezelni a gyűlöletet és hogyan lehet abbahagyni a gyűlöletet? Utálsz embereket? Olvassa el ezeket a lépéseket a gyűlölet kezelésében, hogy örökre megváltoztassa az életét.
Hogyan lehet pótolni egy barátommal, amikor csak nem akarja elveszíteni őket
Senki sem szereti a barátokkal harcolni, és nem az „először láttam őt” harcról beszélünk. Nehéz, de megtanulhatja, hogyan lehet kitölteni egy barátjával.