Hogyan lehet segíteni egy barátjának a felbomlás során minimális drámával

Nehéz lehet nézni, ha egy közeli barát foglalkozik megtört szívvel. Tanulja meg, hogyan segíthet egy barátjának 11 pozitív lépés során a szakítás során.

Ha azt látja, hogy egy közeli barát megszakad, akár rövid távú, akár hosszú távú unióban van, fontos tudni, hogyan lehet a barátjának megfelelő módon segíteni a felbomlás során.

Ne feledje, hogy a barátja jelenleg rendkívül sebezhető, és elkísérhetnek téged, egyszerűen azért, mert elengedniük kell az érzelmeket és a haragot. Nehéz lehet személyesen elvenni magát, és dühösen elmenni. Helyezze magát a helyére, most az életük fejjel lefelé van.

Barátaink gyakran a család kiterjesztései. Bizonyos esetekben barátaink közelebb állnak hozzánk, mint a családunk! Ha az egyik legközelebbi és legkedvesebb szívük megtört és érzelmi szétesés közepette van, nehéz lehet látni.

El akarja venni a fájdalmat, megüti a fejükre, de egyiket sem lehet megtenni *, és a második lehetőség nem jó ötlet. Ne feledje, hogy a támadás bűncselekmény *.

Legyen pozitív fény

Személyes tapasztalatomból beszélek, miután nemrégiben láttam, hogy egy közeli barátom borzalmas szakításon megy keresztül. Négy éves élettársa csalta őt, és teljesen elpusztult.

Figyelembe véve a saját érdemeit felölelő kérdést, hasonlítsa össze magát azzal, amellyel a partnere megcsapja őt, és azon töprengett, hogy mit tett rosszul, elég ahhoz, hogy a saját szívem foszlányokra húzódjon, de tudod mit? A szenvedés és a fájdalom alatt sokkal erősebb és magabiztosabb személyt tudott kijönni a másik oldalról. Szeretem azt gondolni, hogy segítettem neki, legalábbis ezt mondom magamnak!

Hogyan tudunk segíteni egy barátnak 11 lépésből álló szakítás során

Tehát, ha kíváncsi, hogyan segíthet egy barátja a szakítás során, fedezzük fel a 11 szakaszt a szakítás különböző szakaszaiban.

# 1 Ne ismételje meg, ne sértse meg az ex-partnerét . Akarsz, tudom, hogy csinálod, de megalázva azt, aki éppen eltörte a szívüket, valószínűleg visszahúzza magát. Az OK? Valószínűleg még mindig vannak érzéseik velük. Nem számít, mit csináltak, még nem igazán vannak a külső harag stádiumában.

# 2 Kérdezze meg barátját, mire van szüksége tőled. Nevetségesnek tűnhet, ha felteszem, de a kérdés egyszerű megfogalmazása azt mutatja, hogy ott van minden, amire szükségük van. Ez önmagában rendkívül megnyugtató.

A barátja valószínűleg valami olyasmit mond, mint „segíts nekem”, „távolítsa el a fájdalmat” vagy „csak légy ott”. Noha nem tudod elvenni a fájdalmat, mindent megtehetsz, hogy szikla legyen, és támaszkodjon számukra. Annak megértése, hogyan segíthet egy barátnak a szakítás során, nem mindig a válaszok megismeréséről szól, hanem arról szól, hogy megkérdezi tőle, hogyan tud segíteni nekik.

# 3 Legyen felkészülve arra, hogy feltörje a fagylaltot * vagy a borot *. Egy bizonyos ponton rendkívül érzelmi ülés lesz, valószínűleg a házában, és ehhez fagylaltra és valószínűleg borra is szükség lesz. Hagyja, hogy barátja öntsön ki mindent, ami az elméjükben és a szívükben van. Egyszerűen figyelj.

Az idő nagy részében nem vesszük igénybe az időt, hogy halljuk a szavakat és érezzük az érzelmeket, amit valaki mond. Ebben az időben ezt kell tennie. Ne ítélje meg, ne szakítsa félbe, csak hagyja, hogy barátja mindent elkapjon. Innentől kezdve a gyógyulás idővel megkezdődhet.

# 4 Javasolja számukra az összes kapcsolat megszüntetését . Valószínű, hogy bármelyik pillanatban megszakítja a közösségi médiát, vagy fenyeget, hogy szöveget küld vagy felhív. Ez normális. Mindent megtesz, ha egyébként tanácsolja a barátját. Természetesen rajtunk múlik, mit csinálnak. Nem kényszerítheted őket. De egy határozott beszélgetés a közösségi média veszélyeztetésének és a részeg sms-knek minden bizonnyal az, amit most meg kell tennie.

Nem fognak gyógyulni, miközben fennáll a kapcsolat lehetősége vagy kísértése. Nem fognak kedvelni érted. Ami a megtanulást, hogyan segíthet egy barátnak a szakítás során, néha kemény szerelemre van szükség.

# 5 Határozzon meg. Lehet, hogy szívtelennek hangzik, de ügyeljen arra, hogy az életed 100% -ában ne róluk és fájdalmukról szóljon. Természetesen légy nekik és tudassa velük. De ne hagyja figyelmen kívül a saját felelősségét, esetleg a saját kapcsolatait, családját, munkáját, hobbijait, állásidőit stb.

Nem lehet erős a barátod iránt, ha nem is táplálsz magad.

# 6 A közvetlen után ne hagyja, hogy bármi hülye cselekedjenek . Amikor a törés először megtörténik, nagy a esély a hülyeség bekövetkezésére. Légy ott, és tartózkodjon minden olyan cselekedettől, amelyet barátja megbán majd a jövőben, vagy akár másnap reggel. Ha történik valami, tegye meg a lehető legjobb kárt. A barátod megköszönni fogja, ha egyenesen gondolkodnak.

# 7 Bátorítsa őket elfoglaltságra . Bár az idő 100% -a nem lehet ott, rendezheti a teendőit, amikor szabad vagy. Például tervezzen egynapos kirándulásokat vagy étkezést, tudassa velük, hogy felhívhatnak kávét. Alapvetően tartsa a barátját annyira elfoglalva, amennyit csak tudsz. Kérje meg más közös barátok segítségét a barátja elfoglaltságában, ha nem tudja.

Minél jobban elvonja őket, annál jobban tudják kezelni az érzelmeiket. Meg fog jelölni mindent, hogy hogyan segíthet egy barátjának egy törésdobozban.

# 8 Kerülje el, hogy elmondja nekik, mit kell tenni. Különbség van a tanácsadás és a mondás között. Ha körbejátszod, hogy hatalmas barát vagyok, akkor növekedhetsz a esés esélye között. Nem kényszeríthetsz valakit, hogy tegyen valamit. Tanácsot adhat nekik, és elmagyarázhatja, miért gondolja ez egy jó ötlet. A barátodnak most barátra van szüksége, nem tanárra vagy főnökre.

# 9 Emelje fel őket . Minél többször emlékeztesse a barátját, milyen csodálatosak, mennyire vonzóak, mennyire tele tehetséges. Alapvetően mondja el barátjának a pozitív pontokat. Emelje fel őket, amennyire csak lehetséges.

Ha bármilyen szakítás történik, könnyedén belecsúszhat a negatívba, és megnézheti az összes rossz pontot, és erre van most a barátja. Emlékeztetve őket értékükre, segít sokkal gyorsabban gyógyulni.

# 10 Soha ne mondja nekik, hogy „sok hal van a tengerben”. Kerülje el azt a régi mondást, amely soha senkinek sem segített. Komolyan, csak ne mondd el. Olyan könnyű bejutni, hogy reménykedjenek a jövőbe. Most nem akarnak egy másik halra gondolni. Ragaszkodnak a halakhoz, amelyek elmentek, és az óceán nem az, amire gondolni akarnak.

Összpontosítson rájuk és érzéseire, emlékeztetve számukra pozitív pontjaikat, hogy sokkal hatékonyabb utat vezessen be az egész rendetlenség során.

# 11 Ne vegye mindet személyesen. A barátod valószínűleg néhányszor rápillant rád, mondja azokat a dolgokat, amelyeket nem értenek, vitatkozik veled a fenébe, és általában alkalmanként elég kellemetlen. Ne feledje, hogy ők maguk nem most vannak. Ne vegyen semmit túl személyesen. Egyszerűen emelkedj fölé.

Ha tanácsot kér, hogyan segíthet egy barátnak a szakítás során, akkor valószínűleg mindenféle javaslatot meg fog hallani. A lényeg, csak légy ott. Amikor a szürke felhők elhaladnak, megköszönni fogják, hogy egyszerűen jó barátok.