Hogyan lehet újjáépíteni a bizalmat a legrosszabb árulás után is?

A bizalom nagyon érzékeny. A bizalom újjáépítésének ismerete, miután megsemmisült, időt és erőfeszítést igényel. Így gyógyíthat és haladhat tovább.

Mindannyian tudják, mennyire fontos a bizalom a kapcsolatokban. E nélkül nincs remény a boldog, egészséges folytatásra együtt. De néha olyan dolgok történnek, amelyek károsíthatják a közted közötti bizalmat. Ha megtanulja, hogyan kell újjáépíteni a bizalmat, és újra bízhat partnerében, akkor a kapcsolatok gyógyulhatnak.

De ez nem mindig olyan egyszerű. A bizalom nem olyan, amit varázslatosan újjáépíthet. Sok munkát kell tennie bele. Ez azt jelenti, hogy mindkét embernek együtt kell működnie annak érdekében, hogy ez megtörténjen.

Amikor a bizalom elveszik, nem hagyhatja figyelmen kívül

Sok párt azt gondolja, hogy csak beszélhetnek a problémán keresztül, és minden jobb. De ez nem igazán működik így. A bizalom sokkal törékenyebb, mint néha látszik. Ha a partner megcsapott vagy rosszul beszélt rólad a hátad mögött, nem csupán egy egyszerű beszélgetésbe kell belemennie.

Ha figyelmen kívül hagyjuk azt a tényt, hogy a köztük fennálló bizalom megsérült, a dolgok csak még rosszabbá válnak. Igen, beszélnie kell arról, ami történt, és megoldást kell találni, de arról is beszélnie kell, hogyan kell folytatni a bizalom helyreállítását.

Hogyan lehet újjáépíteni a bizalmat a legrosszabb árulás után is?

Lehet, hogy nagyon nehéz megtenni, de a bizalom helyreállítható. Az egyetlen dolog, amire igazán szükség van ahhoz, hogy két ember hajlandó legyen. Ha nem akarja újra bízni, nem fogja. Ez ennyire egyszerű.

De ha óriási árulás után meg akarja tanulni újra a partnerben bízni, akkor ezt megteheti.

# 1 Beszélje teljes egészében a problémát. Nyilvánvaló, hogy van egy probléma, amely mindent elindított. Üljön le, és teljes egészében megvitassa. Nem beszélhet róla egy rövid percet, és meg is lehet csinálni vele. Ez semmit sem old meg.

Igen, ezt nehéz megtenni, de a bizalom újjáépítéséhez ezt meg kell tennie. Mondja el nekik, hogy érzi magát, és pontosan mi történik az agyadban. Csak akkor mozoghat tovább, és újjáépítheti azt, amely valaha volt.

# 2 kitalálja, hogy valóban újra tudja-e építeni. Ennek minden köze van annak megvitatásához, ha mindkét fél meg akarja dolgozni. A bizalom újjáépítésének ismeretekor fel kell ismernie, hogy ha az egyik ember minden erőfeszítést megtesz, a másiknak készen kell állnia arra, hogy ugyanezt tegye.

Ha egy ember már feladta, akkor nincs remény az újjáépítésre. A probléma, amely elsősorban a bizalom szétesését okozta, talán nem bocsátható meg. Kettődetökön múlik, hogy üljön le és kitalálja ezt.

# 3 Hangolja ki elvárásait. A bizalom újjáépítése unalmas folyamat. Mindkettőnek hajlandónak kell lennie teljesíteni bizonyos elvárásait, amelyeket korábban soha nem kellett tennie. Ha csalás történt, az egyik kérheti, hogy a másik hívja ide és oda.

Mindkettőnek meg kell értenie, hogy a dolgoknak egy ideig eltérőeknek kell lenniük, hogy a bizalom újra felépülhessen. És ez azt jelenti, hogy teljesíteni kell az ahhoz szükséges elvárásokat.

# 4 Rendszeresen kommunikálj. Ha valóban meg akarja tudni, hogyan lehet újjáépíteni a bizalmat, akkor beszélnie kell arról, hogy érzi magát. Ha feldühödik valami, amit a partnere tett, ami miatt nem akarta megbízni benne, mondja el nekik. Beszélje meg mélyen, hogy jól megértsék, miért szűnik meg a bizalom.

Így mindkettő képes lesz megérteni, hogy mire van szüksége a másiknak, valamint azt is, hogy mi okozza leginkább őket. Ha ismeri ezeket a dolgokat, sokkal könnyebb meggyógyítani és ismét a bizalom helye felé haladni.

# 5 Mindkettőnek meg kell tennie azt, amit mondasz. Nem itt az ideje az üres ígéreteknek. Ne mondja el partnerének, hogy hihetetlen randevúkon veszi őket, hogy csak két órával későn sétáljon be az ajtóban magyarázat nélkül, és áthárítsa az éjszakai terveit.

Ez a bizalmat messze, távol tartja. Ragaszkodj a szavadhoz. Amikor más jelentõs személyek támaszkodhatnak a szavára, elkezdenek hinni bennetek és újra bízni benne.

# 6. A kapcsolatok érzelmi fejlesztése. Ha elveszíti bizalmát, szétesik egymástól. Nem vagy olyan érzelmi szinten, mint korábban, és mérgező volt a kapcsolatra.

Munka a szorosabb együttmûködés érdekében. Ez nehéz lehet a bizalom hiánya miatt, de erre törekszik. Beszélj a napodról. Tegyen fel kérdéseket, amelyek többet fognak megmutatni nekik, kik valójában vannak. Legyen mély, intenzív beszélgetések. Kössön további kötvényt, és azt találja, hogy a bizalom visszatér.

# 7 Az egészséges intim élet fenntartása. Ez nem csak szexuálisan. Dolgoznia kell azon, hogy lehetővé tegye magának sebezhetőségét egymással. Így alakul ki a bizalom, és így fogsz újjáépíteni. Nyisson meg, és beszéljen a félelmeiről és kívánságairól. Az ilyen intimitás segít mindkettőnek felismerni, hogy titokban bízhat a másikban.

# 8 Kerülje a triggereket. Vannak bizonyos dolgok, amelyek elrontják a partnert és felborítják őket. Ha elvesztette a kapcsolatba vetett bizalmát, akkor különösen tudatában kell lennie ezeknek a dolgoknak, hogy elkerülje őket.

Ne maradjon késő esti órákban, és ne írja vissza partnerét, ha tudja, hogy ez valóban őrült és gyanús. Jelentkezzen be velük és kommunikáljon. A ravaszok elkerülése segít a dolgok simításában, így nem nyitja meg újra a régi sebeket, amelyeket ilyen hosszú gyógyuláson töltöttél.

# 9 Vigyázzon. Ez egy nagyon egyszerű koncepció, amelyet sok ember egyszerűen nem tesz eléggé. Összpontosítson partnerére, és ügyeljen a kívánságaira és igényeire. Lehet, hogy nem gondolja, hogy ez segít a bizalomban, de így lesz.

Tudatosabban megismerheti, hogyan érzi magát, és hogyan reagál különféle dolgokra. Ez egy fantasztikus dolog, mert látni fogja, mikor felzaklatnak, és beszélni tud velük, ha nehezen tudnak nyitni.

# 10 Adj neki időt. A bizalom lehet könnyű dolog, amíg meg nem szűnik. Elvesztése után nagyon hosszú időbe telik az újbóli felépítés. Mindkettőre szükség lesz, hogy bebizonyítsa magát a másiknak, attól függően, hogy mi történt.

Türelmesnek kell lenned. Ha néhány hónappal továbbra is hiányzik a bizalom az úton, akkor nem lehet ideges. Folyamatosan dolgozunk egy megbízható kapcsolat felépítésén, és az idő múlásával látni fogod, milyen erős lett a bizalom.

A bizalom újjáépítésének ismerete jobban segít az életben, mint gondolnád. Ha durva időben megy keresztül barátjával, családtagjával vagy más jelentős személyiséggel, ezek a tippek segítenek gyógyítani és helyreállítani az elveszített bizalmat.