Hogyan lehet felismerni egy érzelmileg távoli partnert és hogyan lehet velük foglalkozni?

Fontos, hogy kapcsolatban álljunk partnerével. De milyen érzés, ha érzelmileg távolodnak? Mit tehetsz vele?

A Bee Gees * vagy a Destiny's Child szavaival, ha túl fiatal vagy ahhoz, hogy emlékezzen *: „Csak érzelmek, átvesz engem…” Tehát, ha fél attól, ami történik, ha érzi, hogy partnere érzelmileg távoli, olvassa tovább, hogy jobban megértse, mit tehet.

Az érzelmek ereje

Az érzelmek hatalmasak. És néha úgy érezhetik, hogy valami olyan hullám alatt elvisznek téged, amelyet nem egészen értesz. Ezt szem előtt tartva, mit kell tennie, ha ezek az érzelmek negatívvá válnak? És megzavarodik, miért nem nyílik meg partnere neked.

A mai napig kellett tanulnom egy nehéz leckét, nem mindenki érzelmileg elérhető és nyitott, mint én. Noha összezavarodást és fájdalmat okozott nekem bizonyos értelemben, ugyanakkor megtanította nekem, hogy mindannyian egyének vagyunk és különböznek egymástól.

Ha a partnere nem olyan nyitott, mint te, akkor azt érezheti, hogy nem törődnek veled annyira, mint törődsz velük. Általában nem ez a helyzet. Ha egy partner érzelmileg nagyon távoli, és éppen ellenkezőleg vagy, nehéz kezelni.

Mit jelent az „érzelmileg távoli”?

Mielőtt folytatnám, határozza meg, mit jelent az érzelmileg távoli valójában.

Az érzelmileg távoli helyzetnek két dolgot jelenthet. Először is, egy személy érzelmileg elérhetetlen lehet. Ez azt jelenti, hogy egyszerűen nem kívülről érzelmesek, talán nincsenek nagy fokú empátia. Egyes esetekben ez azt is jelentheti, hogy kissé nárciszta.

Most csak azért, mert valaki nem mutatja meg érzelmeit, ne szóljon nárcistának! Ez jel lehet. Ne feledje, hogy a valós következtetés levonásához számos más jellel kell együtt járnia.

Másodszor, az érzelmileg távoli szakasz lehet. Ha partnere nehéz munkaidőben van, vagy küzd a tanulmányaival, ez azt eredményezheti, hogy „magukba menjenek”. Ennek eredményeként nem osztják meg gondolataikat és érzéseiket, mint te. Lehet, hogy olyan elszakadtak, és nem lesznek olyan ügyes, mint általában.

Ebben az esetben gyakran nem ok aggódni, ha azonosítani tudja a fázis esetét. Ha ez hosszabb ideig folytatódik, akkor érdemes leülni a partnerével és kitalálni, mi folyik itt.

Miért válnak az emberek érzelmileg távolivá?

Már érintettem egy lehetséges okot, azaz a stressz átmeneti időszakát valakinek az életében. Más lehetséges okok is vannak.

Annak megértéséhez, hogyan történik az érzelmi távolság, fordítsa be a gondolatait. Vegye figyelembe az élet olyan helyzeteit, amelyek stresszt és szorongást okoztak neked. Azokban az időkben úgy érezte, mintha normál én lenne? Valószínűleg nem. Olyan sokan ment el és olyan boldogul csevegtek, mint általában? Ismét valószínűleg nem. A partner úgy érzi, hogy valóban egy ilyen időszakon megy keresztül.

Ha így néz ki a helyzetre, megértheti azt, és ezért sokkal jobban foglalkozik vele.

Van egy másik lehetséges magyarázat a címre. Nem akarok megijeszteni, fontos felismerni, hogy ez a legrosszabb eset, azaz nem valószínűleg ez az oka. Valamit, amelyet egyszerűen szem előtt kell tartania.

A partner érzelmileg távolodhat, ha már mentálisan ki is jelentkeztek a kapcsolatból. Ezt már megtettem. Abban az időben még nem is vettem észre. Talán ha volna, akkor jobban foglalkoztam volna a helyzettel.

Rájöttem, hogy nem éreztem ugyanazt a partneremmel szemben. Nagyon sok belső zavart okozott. Miért éreztem így? Ahelyett, hogy leültem és beszéltem volna velük, ahogy valószínűleg kellene, annyira beletapadtam a saját gondolataimba, hogy nem is tudtam, hogy gyakorlatilag figyelmen kívül hagyom őket. Lényegében szellemileg kijöttem a kapcsolatot. Most megpróbáltam megtalálni a módját, hogy véget érjen anélkül, hogy túl sok fájdalmat okozna.

De nem akarom, hogy úgy gondolja, hogy ez történik a kapcsolatokban. Ennek egyik lehetséges oka, hogy valaki egy idő alatt érzelmileg távol van. Ez a legfontosabb dolog, amit emlékezni kell.

Annak okán, hogy problémája legyen a kapcsolatainak, ennek egy bizonyos időtartamon keresztül folytatódnia kell, és nem csupán valami, ami néhány nap alatt megtörténik. Ha ez a helyzet, akkor sokkal valószínűbb, hogy egy stresszes időszak valami teljesen más dologhoz kapcsolódik.

Annak szemléltetésére, hogy néhány rendkívül nevetséges ok miért válhat valaki érzelmileg távolivá, hadd mondjak el egy kis mesét.

Az ex-partnerem megszállottja volt a Playstation játékoknak. Szerette játszani a FIFA-t. Az új FIFA játékot kiadták, de egyszerűen nem tudta megvárni. Ahelyett, hogy felnőttként kezelne, vagyis türelmesen várakozna, rendkívül csendes és távoli lett. Igen, mindezt egy videojáték miatt! Tehát a legfontosabb oldalról az érzelmi távolságnak nem mindig drasztikus okokból kell állnia!

Mi a teendő, ha észreveszi, hogy partnere távolodik

A legjobb, ha kezdetben megfigyeljük. Várja meg, és ellenőrizze, hogy a fázis elhalad-e. Mindannyian vannak olyan idők, amikor csak kicsit le vagyunk érezve magukat vagy stresszmentesek vagyunk, és feldolgoznunk kell valamit, ami az életünkben zajlik. Kérdezze meg partnerét, ha jól vannak-e. Ha azt mondják, hogy jól vannak, engedje el. Ne nyomja meg. Ez egy hiba, amelyet túlságosan sokszor tettem. Ha folyamatosan megkérdezzük, hogy rendben vannak-e, akkor még nagyobb stresszt okoz nekik a kitartásom!

Mondja meg nekik, hogy ha valamiről akarnak beszélni, ott vagy. Ezután folytatja az életeddel, megfigyelve. Valószínű, hogy végül elmondják neked, mi a probléma, vagy természetesen átmegy, és minden normalizálódik.

Ha azonban észreveszi, hogy az érzelmi távolság előrehaladtával vagy hidegré alakul, ideje leülni és beszélgetni.

Kerülje a hibáztatást, és tartsa a beszélgetést könnyűnek. Ismét kérdezd meg, vajon zavar-e valami őket, és mondd, hogy észrevetted, hogy távol vannak az elmúlt néhány hétben. Magyarázza el, hogy ha valami nincs rendben, akkor segíteni akarsz. Magyarázza el, hogy hogyan működik az ön viselkedése és mi okozza elhanyagoltságát.

A nap végén megkaphatja a kívánt választ, vagy nem. Nem hagyhatja túl hosszú ideig a probléma megoldása nélkül. Bizonyos esetekben egyszerűen megkap egy újabb „jól vagyok” lehetőséget, és ebben az esetben mit tehetsz? Megerősítse azt a tényt, hogy elmondhat valamit, nem egészen helyes, hogy tudják, hol vagy, ha beszélni akarnak.

Ezután egyértelművé tegye, hogy negatív álláspontjuk sem továbbra sem érinti őket. Ebben az esetben vegye le a gondolatait a dolgoktól, és menjen el, és csináljon olyan dolgokat, amik élvezik. Nagyon valószínű, hogy ez elegendő ahhoz, hogy kivezetjék őket a funkciójukból.

Ha valaki érzelmileg távoli, nehéz lehet megérteni. Olyan sok oka van annak, hogy miért lehet ez a helyzet, ezért fontos, hogy ne ugorjunk a következtetésekre.