Hogyan lehet határokat meghatározni a kapcsolatokban: 15 szabály az egészséges szerelemről

A kapcsolatok nem mindig tele vannak napsütéstel és szivárványokkal. Kemény munka lehet, tehát így lehet határokat meghatározni a kapcsolatokban.

Minden egészséges kapcsolatnak van egy közös vonása - határok. De mi a határ? Nos, minden párban különböznek egymástól, de vannak bizonyos alapvető különbségek a határok meghatározására a kapcsolatokban.

A határokat úgy lehet beállítani, hogy a harcok ne menjenek túl messzire. Lehetnek a helyükön is, így Ön vagy partnere nem lép túl, és belefoglalja magukat valami olyanba, amelyet egyedül szeretne kezelni. Tehát, a kapcsolattól függően, a beállított határok eltérőek lesznek, ám ezeknek mindig a kapcsolatuk egészének, és nem csak egy embernek kell hasznot húzniuk.

Miért kell a kapcsolatoknak határokat?

Gondolhatja, hogy az egészséges kapcsolatnak ne legyen határa. Mindennek az asztalon kell lennie. De a határok és a szabályok nem ugyanaz. A szabályok határozottak, a határokat az adott helyzetnek megfelelően lehet tolni és húzni.

Határok vannak abban, hogy segítsen neked és partnerének a küzdelmeken keresztül dolgozni, és inkább erősebbé, mint gyengébbé váljon. Nem azért vannak, hogy korlátozzák a kapcsolatukat, vagy egymást.

Más szavakkal, a határok vezetik a sikeres kapcsolatot. Nélkülük sokkal nehezebb lehet együtt maradni.

Hogyan lehet határokat meghatározni a kapcsolatokban?

Amikor a kapcsolatok elsajátításának megtanulására kerül sor, az minden nyitottsággal és őszinteséggel kezdődik. Ha nem lehet igaz önmagához és őszinte partnerével, akkor a határok nem segítenek.

De milyen határokat kell meghatároznod? Ez teljesen rajtad múlik. De van néhány ötletem, amelyeket megoszthatnék. Lehet, hogy ezek olyan dolgok, amelyekre még nem is gondoltál, és most megfontolja őket.

# 1 indítók. Mindannyian van poggyászunk a múltbeli kapcsolatokból. Függetlenül attól, hogy van-e bizalmi kérdése, önértékelési problémája, vagy foglalkozik-e mentális vagy érzelmi erőszakkal. Kiváló hely a kezdéshez, ha új kapcsolatainál a határokat meghatározzuk.

Győződjön meg róla, hogy a partnere tudja, hogy mit ment keresztül, és milyen viselkedést mutat az asztalnál. Ha a harcban való átkozás rossz érzéseket vált ki számodra, tudassa partnerével, hogyan érzi magát úgy, hogy egészségesen előre tudjon lépni. És fordítva.

# 2 elvárások. A határok nemcsak a kapcsolatok megállási pontjai, hanem az elvárások is. Mit vársz egymástól és partnered? Feltételezem, hogy egyikük sem gondolkodó olvasó, vagyis el kell mondanod egymásnak, mit akartok egymástól.

Tudassa partnerével, ha várhatóan minden nap beszélni fog. Tudassa velük, ha arra számít, hogy megtesznek bizonyos dolgokat, például hetente egyszer vacsoráznak a családjával. Ha nem kommunikál arról, amit mindkettőtől elvárnak, akkor mindketten neheztelnek egymásért, mert nem felelnek meg az elvárásainak.

# 3 harcol. Gondolhatja, hogy ha a küzdelmekre határokat állítanak be, akkor ezt megrontja. De minden párt küzd. És ha az elkerülhetetlennek meghatározzuk a határokat, az segít, hogy a harcaid inkább barátságosan végződjenek, mint dühben.

Nagyon jó ideje ennek a határnak a meghatározására, mielőtt még az első harcod meg nem kezdődne. Beszélj arról, hogy mi a viselkedés rendben, és mi nem. Dühös lesz lefeküdni vagy dolgozni dolgozik, mielőtt lefekszik? Adsz egymásnak helyet, hogy megnyugodjanak vagy átbeszéljék? Jól van, ha egyikük távozik?

Vitassa meg, hogy mi a viselkedés rendben és nem megfelelő egy érvben. És döntse el a kapcsolatának legmegfelelőbb módját a továbblépéshez.

# 4 Közösségi média. A mai nap folyamán a közösségi média státusza valóban befolyásolhatja a kapcsolatait, így az itt meghatározott határok megakadályozhatják a jövőbeni félreértéseket. Hivatalos leszel a közösségi médiában? Aranyos pár képet fog küldeni?

Vagy mindketten magánszerepesebbek, és a DL-en akarják tartani a dolgokat? Ezt meg kell vitatnia. Ha biztosítja, hogy egyazon oldalon vagy az online PDA-val, akkor ügyeljen arra, hogy ne nyomja meg valaki határait.

# 5 Me idő. A kapcsolatok sok energiát igényelhetnek, de elengedhetetlen az önmagához való idő. Beszélje meg ezt a partnerével. Győződjön meg arról, hogy tudják, hogy nem az, hogy nem akar velük időt tölteni, hanem önmagában is időre van szüksége ahhoz, hogy identitását a kapcsolatától elkülönítve tartsa.

Még hetente néhányszor ütemezheti, hogy ketten egyedül menjenek el.

# 6 dátum éjszaka. Amikor először találkozol, a dátumok megismerik egymást, ám ha a nászút fázisa véget ér, a dátumok elalváská válhatnak, miközben az irodát nézik a kanapén.

Határozzon meg kapcsolatait. Lehet, hogy megállapodik egy heti egy randevú éjszakáról vagy egy havonta egy randevúról, ahol valójában kimegy valami újat és izgalmasat csinálni. Ez nem csak a szikra életben tartása, hanem a rozsdaképződés megakadályozása.

# 7 Függetlenség. Csak azért, mert pár vagy, nem azt jelenti, hogy az élet minden részét megosztja. Lehet, hogy független lenne pénzével. Hajlandó megmenteni partnerét az elakadásból, ha pénzt kölcsönöz vagy nekik hazudik?

Önnek és partnerének meg kell vitatnia, mit hajlandó és nem hajlandó tenni ezekben a helyzetekben. Ily módon, ha valami felmerül, akkor már működik egy terve.

# 8 Intimitás. Ami a hálószobában történik, nem mindig szórakozás és játék. Vannak olyan emberek, akiknek nincsenek határértékei. Ha valami újat akar kipróbálni, vagy valami újat nem akar kipróbálni, akkor erről beszélni elengedhetetlen az egészséges kapcsolathoz.

Határozzon meg partnerével, hogy mit szeretne, és mit nem akar tenni, így mindketten belemennek minden szexi éjszakába, biztonságban és hallottan érezve magukat.

# 9 monogámia. Az a tény, hogy kapcsolatban állsz, nem jelenti azt, hogy hűséges lenni. A határokat meg kell határozni egy kapcsolatban, ha elkötelezettségről van szó. Valamennyien vagy, vagy még mindig teszteled a vizet? Nem akarja azt feltételezni, hogy monogám vagy, hogy később kiderítse, hogy partnere más embereket látott.

Tehát beszélje meg a határait. Mindent beszéljen a szextől, a csókolásig és még a flörtölésig is. Mi az a határ, amelyen kívül van ketten kívül?

# 10 A jövő. Ez nem mindenki számára elérhető, de ha hosszú távú kapcsolatot kíván kialakítani, akkor a jövőre nézve meg kell határoznia a határokat. Mindketten gyerekeket akarsz? Utazni akar?

A jövőben való közös vita megvitatása elősegítheti az előrelépést vagy a fékek megnyomását.

# 11 Család. Nem csak a házasságról és a gyerekekről beszélek itt, hanem mekkora szerepet játszik egymás kibővített családjában? Megkaphatja-e partnerét testvérei vagy szülei egyedül?

Hol töltöd az ünnepeket? Egyesek nagyon védik családjukat, mások pedig egyáltalán nem bírnak jól meg. Fontos annak ismerete, hogy hol állsz partnerével és egymás családjával, hogy megakadályozzon senki másnak a lábujjain.

# 12 Hely. A távolság az, ami megbonthatja a legerősebb kapcsolatot is. Mindketten hajlandó elkötelezni magát a távolsági kapcsolat mellett? Meddig fog tartani, mielőtt valaki költözik? Hajlandó-e a partnerével együtt lenni, és hajlandóak-e ugyanezt tenni érted?

# 13 Barátok. Egyes párok megosztják egy baráti társaságot, míg mások saját, különálló barátaikkal rendelkeznek. Annyira fontos a barátságok határának meghatározása. Szeretné, ha a barátságai kissé elkülönülnek a kapcsolattól?

Vannak olyan férfi vagy női barátai, amelyekkel a partnere kényelmesen veled együtt szórakozik? Bármely, a barátokkal kapcsolatos kérdés megbeszélése eloszlathatja a harcot, még mielőtt még meg is kezdődne.

# 14 Változások. Ez kemény. Minden kapcsolatban változások merülnek fel. Nem tudja előre látni, hogyan kell szembenézni velük, mert nem fogja tudni, hogy mi azok. Egyikünk átél valamit, talán stresszbe merült vagy elvesztette a munkáját?

Az előre nem látható problémák kezelésének határoinak meghatározása segít mindnyájan nyugodtan maradni, amikor a dolgok felmerülnek.

# 15 Felbontás. Ha még mindig boldog vagy, akkor a széttöredezésről való félelmetes érzés lehet, de ha együtt élsz, közeli barátokat osztasz meg, háziállatot, stb., Érdemes felhívni a figyelmet. Valószínűleg ez a legfélelmetesebb mindegyik közül, de a lehetséges szétesés kezelésének megvitatása később időt és fájdalmat spórolhat meg.

És ha együtt maradsz, akkor legalább megtetted egy helyet.

Fontos, hogy tudd, hogyan kell határokat meghatározni a kapcsolatokban, de ezek csak határok. Úgy tervezték, hogy segítsenek végigvezetni a lejtőn és a lejtőn, és kezeljék az esetleges problémákat, ha valaha is felkelnek az út mentén.