Hogyan lehet abbahagyni az olyan ember gondozását, aki fáj: 15 lépés a gyógyuláshoz

Szomorú érzés? Úgy érzi, hogy a világ véget ért. Van túl az élet túl. Ideje megtanulni, hogyan lehet abbahagyni az érdeklődést valakivel, aki bántalmaz téged.

Előfordult már, hogy inkább zsibbadnak szeretne? Ha valaha is megtört a szíve, azt kívánta, hogy valaki elvonhassa a fájdalmat. Könnyű elmondani, hogy megtanulja, hogyan lehet abbahagyni az érdeklődést valakivel, aki bántalmaz téged.

De nem lenne könnyebb az élet, ha az érzelmek be- és kikapcsolóval járnának? Láttad már a The Vampire Diaries-t ? Ebben a műsorban a két vámpír testvér valóban kikapcsolhatja érzelmeit. Egyszerűen úgy döntenek, hogy nem akarják többé megélni az emberi lény érzelmeit. Kattintson! Kikapcsolják őket - ennyi. Semmit sem érnek.

A helyzet az, hogy nem tévék vámpírok vagyunk. Nincs mitikus be- és kikapcsoló az érzésünkhöz. Azt kellene érezni, hogy része az emberi lénynek. Az érzés révén feldolgozzuk a történt eseményeket és kezeljük azokat. Remélhetőleg elkerüljük, hogy ez a jövőben ismétlődjön meg.

Hogyan lehet abbahagyni az olyan személyekkel való törődést, akik 15 napon belül bántanak téged, könnyen követhető lépésekből

Noha nem tudja kikapcsolni az egészet, megtanulhatja egészséges módon kezelni. Gondolkozott már azon azon, hogyan lehetne abbahagyni a törődést valakivel, aki bántalmaz téged? Meglepően semmi köze velük. Ennek minden köze van hozzád. A gondozás leállításához fordítsa meg a helyzetet, és kezdje inkább magaddal törődni.

# 1 Engedje meg magának, hogy érezze az érzelmeket. Ehhez szövetekre lesz szükség, és valószínűleg egy nagy üveg borra, de valóban meg kell éreznie az érzelmeket, hogy feldolgozza őket. Csak akkor tud kezelni egy helyzetet, ha úgy érezte, hogy fáj, és megengedi, hogy valami megváltoztasson benned.

Nem azt javaslom, hogy keserű és szeretetteljes légy, de ezeket az érzelmeket megismerve felismeri, hogy a saját boldogságod sokkal fontosabb, mint hogy valaki mással így érzi magát.

# 2 Figyelembe véve, mi történt, fogadja el azt. Túl sok ember nem engedi, hogy maguk kezeljék egy helyzetet, egyszerűen azért, mert nem akarják, hogy az igaz legyen. Megismerik az életet, és remélik, hogy elmúlik, de soha. Ha nem szembesül a helyzettel, és igazán elfogadja azt, akkor később egyszerűen visszatér, hogy harapja a seggbe. Hidd el, tízszer rosszabb lesz. Ne fuss el tőle. Ez az élet.

# 3 Vegye le rózsaszínű szemüvegét. Valószínűleg minden jót lát bennük, az összes pozitív emléket, amelyek együtt voltak, mielőtt a fájdalom megtörtént. Vegye le a szemüveget, és nézze meg a dolgokat, amik vannak; ésszerűsítse azt azzal, hogy elmondja magának, hogy bántanak téged, és valaki, aki igazán törődik veled, nem tette volna meg.

Oké, mindannyian hibákat követünk el, de az a tény, hogy megpróbálsz abbahagyni az ember iránti törődést, azt mondja nekem, hogy ez nem egy kis hiba.

# 4 Hajoljon barátaidra. Beszélje ki, támaszkodjon barátainak, és hagyja, hogy segítsenek. Ne védje meg a személy cselekedeteit. Ha a barátja meg akarja dugni őket, hadd tegyék meg! Figyelj, ezek az emberek tényleg törődnek veled, és azt akarják, ami a legmegfelelőbb neked. Ez az egyik kulcsfontosságú lépés a megtanulásában, hogyan lehet abbahagyni az olyan személyekkel való törődést, akik bántanak téged.

# 5 Törölje őket a közösségi médián. Ne a Facebook vagy az Instagram kövesse őket, nem aranyos, és nem okos. Ha naprakész az, amit csinálnak, az nem fog segíteni abban, hogy megbirkózzon rájuk, és nem fog segíteni abban, hogy abbahagyja az ápolást.

# 6 A telefonszámuk törlése is. Lesz gyengeség pillanatai, ismét hibáztasd azokat a rózsa színezett szemüvegeket! Törölje a telefonszámot, így péntek este nem tud kapcsolatba lépni velük, amikor túl sokat ivott, és nosztalgikusan érzi magát. Visszavonja az összes kemény munkáját, és másnap megbánja.

# 7 Kerülje a mártír fellépését. Könnyű beleesni a mártír csapdaba, de ha benne vagy, nehéz kijutni, és ez egyszerűen egy utat vezet az egész életen át tartó negatívumok felé. Oké, nehéz, tisztességtelen, de megtörtént, és foglalkoznod kell vele. Ne légy mártír, ez nem vonzó megjelenés, és nem segít továbblépni.

# 8 Bocsáss meg magadnak, és kerülje el a hibáztatást. Valószínűleg elkezdene bizonyos dolgokat hibáztatni, amikor a gyógyulási folyamat tovább halad, de nem. Ez a személy bántott téged, nem fordítva! Nem mágikusan irányít egy másik ember cselekedeteit, ők maguk döntöttek el. Bocsásson meg magának bármit, amire gondol, és kerülje el magának a hibát.

# 9 Fogja át a haragot, mert el fog jönni! Annak megértése folyamatában, hogy miként lehet abbahagyni az olyan személyekkel való törődést, akik bántanak téged, harag lép fel, és valószínűleg látványos lesz! Ölelés, érzés, engedje magának, hogy felhatalmazza azt, majd engedje el. A harag azt jelzi, hogy továbblépsz.

# 10 Kerülje az keserűséget. Nem minden férfi azonos, nem minden nő ugyanaz, tehát ne engedd, hogy keservesen viselkedjen a jövőbeli partnereknél * igen, lesz egy, és valószínűleg több is! *. Azáltal, hogy mindazt hibáztatja az emberiséget, amit ez a személy veled tett, az egyetlen személy, akit ezzel megsértenél, magad vagy.

# 11 Dobj el mindent, amit adtak neked. Mindig vannak emlékei, de emlékeztetőként nem kell fizikai emlékekre. Dobj el minden ajándékot vagy emlékezetes anyagot, amelyet adtak neked, vagy bármit, amire lógsz. Az első randevútól kezdve nincs szüksége mozijegyre. Bin meg!

# 12 Fogja fel a figyelmet. Amikor fájdalommal érezted magát, olyan, mint egy hullámvasút. Egy perc azt gondolja, hogy rendben vagy, és akkor úgy üt, mint egy tégla. A figyelmeztetés elvonása jó módszer a jó pillanatok meghosszabbítására, és akkor a rosszoknak nem lesz esélyük arra, hogy betekintést nyújtsanak be. Menj vakációra, csinálj valami móka. Alapvetően egészséges módon vonja le a figyelmét.

# 13 Tegyen valamit, amit mindig is akartál. Forró a figyelme elvonásának sarkában, van valami, amit mindig is akartál csinálni, de nem akartad, hogy te? Például szerette volna színezni a haját élénkvörösre? Ejtőernyőzni akartál? Csináld! Menj, vagy most, és csináld magad. A jó érzés az egyik legnagyobb lépés, amelyet megtehet annak megértésében, hogyan lehet abbahagyni az érdeklődést valakivel, aki bántalmaz téged. Rájössz, hogy fontosabb vagy.

# 14 Fogadja el, hogy ez nem mindig működik, de van jövő is túl. Az egyik jele annak, hogy arra a végére jut, hogy miként lehet abbahagyni az érdeklődést valakivel, aki fáj az utazásra, az, hogy elfogadhatja, hogy a szerelem néha csak nem működik úgy, ahogyan szeretné, és rendben van hogy.

Arra is felismerheti, hogy jövő lesz valaki mással, és nyitott lesz vele, amikor az idő eljön.

# 15 Szánjon rá időt. Az utolsó lépés az, hogy időt szánjon rá. Ne ugráljon vissza a randevúzás helyszínére, hogy elzsibbítsa a fájdalmat; ez csak egy bandaid egy nagyon csúnya seb fölött, amelyhez öltésekre volt szükség. Szánjon rá időt, hagyja, hogy szomorítsa a kapcsolat végét, vagy hogy bántsa az eseményt, amely sérült, majd egyszerűen csak maradjon egy ideig.

Légy önmagad, csinálj magadért dolgokat. Ha és amikor eljön az idő a továbblépéshez, akkor teljesen meggyógyulsz és képesek vagysz.

Időt és valódi erőfeszítést igényel annak megtanulása, hogyan lehet abbahagyni az olyan személyekkel való törődést, akik bántanak. Olyan könnyű visszatérni a karmaiba, és úgy tesznek, mintha nem történt meg. Valószínű, hogy a történelem csak megismétli önmagát.