Hogyan hagyhatjuk abba a kapcsolatot, amely véget ért

A sikertelen kapcsolatok elengedésének első lépése gyakran a legnehezebb, de megtehető. Megtanulja, hogyan lehet abbahagyni az ilyen felakasztást ezekkel a lépésekkel.

Hisz ön abban, hogy van különbség a mentesítés és a sikertelen kapcsolatról való továbblépés között? Az igazság az, hogy a továbblépés könnyebb. Ez az a rész, ahol talált valami újat, amire vágyhat. A mentesítés viszont teljesen más dolog.

Valaki szeretése nehéz dolog elfelejteni. Amikor két ember, akik szeretik egymást, széttöredenek, a továbblépés lehetetlen koncepciónak tűnik, de nem az. Lehet, hogy elengedi a múltat, hogy valami új és izgalmasat találjanak. Ez általában valami jobb és frissítő módon különbözik attól, amit elhagyott.

Mi történik, ha szakad?

Magától értetődik, hogy egy személy megy keresztül a felbomlás utáni időszak mozgásaival. Sírsz. Elismeri a fájdalmat. Megpróbál valami jót találni az emlékek közül, hogy ne felejtsen el, csak hogy fedezze fel azt a tudást, hogy az a személy, akit szerettél, már nem a partnere.

Hónapokig, akár évekig is eltarthat, hogy valakit megszerezze. Ennek az első lépés az, ha tudjuk, mikor kell feladni és engedni mindent. Az alábbiak szerint történik, mielőtt elérné ezt a pontot:

# 1 könnyek. Lehet, hogy sok. Hacsak nincs olyan hibás mechanizmusa az agyában, amely megakadályozza a fájdalom felismerését vagy az azzal való szembenézését, néhány könnyet fog elvetni az éppen elvesztett kapcsolat miatt. Ez jó dolog, mert amint mondják: „A könnyek fájdalmat keltenek a testből”.

# 2 Botlás. És nagyon sok. Ez a 21. század. A Facebook, az Instagram és a Twitter a lehető legrosszabb kiegészítők a felbomlás utáni időszakban. De nem tudsz segíteni, mert ott van. Meg fogod nézni. Ön ellenőrizni fogja. Nem fogsz tudni segíteni magadnak, mert a legközelebbi dolog, hogy megtudja, mi történik az életükben, kapcsolatba lépjen az ex-vel.

# 3 Kíméletlen találkozók. Ugyanazon a bolygón élsz. Elkerülhetetlen az egymásba ütközés. Ez azonnal megtörténhet a felbomlás után, vagy a jövőben máskor, amikor a legkevésbé számít arra.

# 4 Megküzdési mechanizmusok. Amikor olyan traumatikus eseményen esik át, mint egy szakítás, akkor bizonyos viselkedést manifesztál, amely normálisnak tűnhet. A test és az elme bizonyos módon reagál, hogy kompenzálja a stresszt és szorongást, amelyet átél. Megkezdheti az étvágyat, impulzív vásárlásokat vásárolhat, vagy akár bele is ragadhat a munkájába.

# 5 Megbékélési kísérlet. Ha minden más kudarcot vall, akkor az a személy, aki nem engedheti el, hogy elmenjen a korábbi tagjairól, folytatja a tárgyalást. Megpróbálnak belemenni ex-életébe úgy, hogy kapcsolatba lépnek velük, újból kihívják őket, vagy sürgetik őket, hogy álljanak össze.

# 6 A kérdés megbeszélése non- stop. Ez a közelmúltban megtört barátja barátainak egyik legnagyobb panasza. A barátaid támogatása rendben és jó, de az ember csak annyit tud panaszkodni és nyafogni. Beszélhet erről, de soha nem szabad megállni neked és a támogatási rendszernek.

# 7 Stasis. Egy bizonyos ponton megérkezik a kereszteződéshez, ahol állítólag el kell döntenie, hogy lépjen tovább, vagy tegyen valamit a kudarcos kapcsolata miatt. Amikor mindkét választás félelmetesnek tűnik, az egyetlen dolog, amit megtehetsz, ugyanazon a helyen marad, ahol kezdte - magányos és depressziós.

Mit kell tenned vele?

Lehet, hogy nincs információ, de megvannak az eszközei, hogy továbblépjünk ebből a nyomorúság és ragaszkodás stagnáló helyéből. Csak kövesse ezeket a tippeket, és hamarosan elbúcsúzik az ex-vel.

# 1 Vedd fel magad. Vessen egy pillantást magára bármilyen fényvisszaverő felületen, és látni fogja valakit, aki feladta önmagát. Mielőtt elkezdené rögzíteni a szerelmi életet, el kell kezdenie magát. Tudja meg, miért kell tartania ezt a kapcsolatot annyira rosszul. Ha ez nem valami, ami hasznot húzhat az életedben, próbáld meg megtalálni az erőt a továbblépéshez.

# 2 Fogd el magát, amikor gyengenek érzi magát. Ha érzi a vágyat arra, hogy felhívja az ön volt tagját, vagy akár megnézi a közösségi média számláit, mondja el magának „Nem!” Először nem fog működni - megpróbáltam -, de egy idő múlva meg fog történni. Az ismétlődő emlékeztetők hasznosak, és mindig megteheti, még akkor is, ha az első néhány alkalommal kudarcot vall.

# 3 Vegye el magát. Vegyen fel egy új hobbit. Töltsön több időt barátaival. Olvassa el egy olyan könyvet, amelyben igazán érdekli. Merüljön el olyan tevékenységekbe, amelyek nem hagynak időt arra, hogy gondolkodjanak az ex. Minél kevesebbet gondol a helyzetére, annál könnyebb továbbmenni.

# 4 Vegye figyelembe szokásait. Kidolgozott-e valamilyen társadalmi vagy fizikai szempontból romboló szokást az utóbbi időben? Többet evett, mint általában? Olyan dolgokra költött pénzt, amelyekre általában nem szórja fel? Ügyeljen arra, hogy ne tegyen semmit azért, hogy ártalmas legyen, mert a felbomlás vezethet rossz szokások kialakulásához, csak hogy megbirkózzon a tapasztalt veszteséggel.

# 5 Nézze meg múltbeli kapcsolatát kívülálló szemszögéből. Ki tudja? Láthat valamit, ami nem tetszik. Ezenkívül lehetőséget ad arra, hogy megbecsülje az állapotát, ahol tartózkodott. Valamit igazán akartál? Vagy csak nem tudott jobban?

# 6 Mosolyogj, nevetj és kuncogj. Nézz meg néhány viccet online. Nézzen meg egy vicces filmet. Menj egy vígjáték bárba. Nevess addig, amíg sírni nem fogsz, mert ezek a könnyek jobbak, mint azok, amelyeket egy olyan kapcsolatra dobál, amelyet soha nem akartak volna.

# 7 Tedd magad oda. Az egyetlen módszer, amellyel megszabadulhat ezekhez a kötődés érzésektől, az az, hogy olyan helyzetbe hozza magát, ahol nem mondhat nemet az életnek. Felkelni. Tekintse meg a város webhelyeit. Nézz az égre. Ne elszigetelje magát, mert itt növekszik a depresszióval és a kapcsolattal kapcsolatos aggodalmakkal kapcsolatos további gondolatok.

# 8 Amikor látja őket, észrevegye őket. Ne kerülje el az ex, amikor meglátod őket. Mondja “hi”, amikor erre szükség van. Nod, ha távolról van. Először fájhat, de ha nagyon sokat csinál belőle, akkor benne fog enni. Értékelje azt a tényt, hogy rendben vannak, és hogy jól vannak. Hamarosan te is leszel.

# 9 Irányítsd, mit tudsz. Nem mondhatod el az ex-nek, hogy mit kell tennie, és nem teheted őket úgy, hogy úgy érzzék, amit nem. Kérdezd meg magadtól, mit akarsz. Olyannak kell lennie, amely nem kapcsolódik a kapcsolatok visszaszerzéséhez.

Látni fogja, hogy vannak még olyan dolgok, amelyeket a szívfájdalma ellenére is ellenőrizhet önmagában, például egy boldog hajlam és tiszta elme. Ez csak két dolog, amelyet ellenőrizhetsz. Képzelje el, mit lehet még elérni, ha elmélkedik.

Ne aggódjon az előrehaladáshoz szükséges idő miatt. Összpontosítson arra a tényre, hogy egy lépéssel lép fel. Senkinek nincs hatalma arra, hogy önmaga elől eltekintve ellenőrizze a helyzetét. Barátok és családtagok segítenek abban, hogy átélhesse ezt az időszükségletet, de nem tudják mindent megtenni érted.

Ne felejtsd el, hogy bármennyire is nehéz, megérkezik egy olyan helyre, ahol elmondhatja magának, hogy már nem köti a múlt emlékeit és az elvesztett fájdalmait.

Kezdje azzal, hogy hagy egy pár darabot a korábbi kapcsolataitól. Akkor képes lesz elengedni az összes negatív aspektust, és végül új darabjaival új életet újjáépíteni.