Hogyan lehet beszélni az érzéseidről egy kapcsolatban és közelebb kerülni egymáshoz

Nem mindenki természetes születésű megosztó. Jó hírek! Megtanulhatja, hogyan kell beszélni az érzéseiről a kapcsolatokban, és hogyan lehet vele kényelmes.

Függetlenül attól, hogy zárt könyv vagy közömbös könyv, megtanulva, hogyan kell beszélni az érzelmekről a kapcsolatokban, olyan kiszolgáltatottnak érzi magát. A legrosszabb az, hogy ezt sem tudjuk megmagyarázni. A nyelved össze van kötve, izzad, vagy csak felkapaszkodik, és nem tud mondani semmit.

Először is, ez mind normális. Olyan sok ember küzd, hogy beszéljen az érzéseiről a kapcsolatokban. Nem vagy egyedül ebben. Esélyek vannak arra, hogy partnered ugyanazzal a kérdéssel foglalkozott.

Még a legközelebb álló emberek is küzdenek az érzéseink megosztásakor, amikor kapcsolatban állunk. Nagyon sok bátorságra és erőre van szükség ahhoz, hogy nyitott és őszinte legyek az érzéseidetől. Ijesztő lehet megosztani ilyen intim érzéseit bárkivel, különösen azzal, akivel a legközelebb állsz.

De ahhoz, hogy megtanuljuk, hogyan kell beszélni az érzéseiről a kapcsolatokban, nem kell, hogy természetesen jusson. Megtanulhatja, hogyan kell az érzéseiről beszélni néhány baba lépéssel kapcsolatban.

Hogyan lehet beszélni az érzéseidről a kapcsolatokban, amikor még soha nem voltál

Mindenekelőtt azt akarom mondani, hogy jó neked. Csak azzal, hogy megkeresi ezt a cikket, és messzire eljuttatja próbálkozni, és ez már egy nagy lépés a helyes irányba. Nem könnyű beismerni, hogy problémái vannak valamivel, különösen valami olyan érzékeny dologgal, de megtetted.

És most, hogy megtetted, megtanulhatod a következő lépéseket, hogy megtanulhatod, hogyan kell beszélni az érzéseidetől egy kapcsolatban, még akkor is, ha még soha nem volt ilyen.

Nyitás, különösen az első alkalom, rendkívül idegennek érzi magát. Ha valaki a legmélyebb érzelmeibe enged, sérülékeny dolog. Ha ezt tudatja valakinek, különleges bepillantást ad nekik egy részében, amelyet kevés ember láthat.

De ahelyett, hogy kockázatnak gondolnánk, próbáljunk rá haszonként gondolkodni. Azáltal, hogy elengedi érzéseit annak a személynek, akivel kapcsolatban áll, növeli ezt a partnerséget. Szerezz valakit, akiben megbízhat és bízhat benne. Bátor vagy.

Igen, amikor először beszélsz az érzéseidről egy kapcsolatban, ideges leszel. Lehet, hogy habozik, megbotlik a szavaival, vagy hanyagul izzad, de ez rendben van. Valaki nem mondta egyszer, hogy semmit nem érdemes megtenni? Vagy valami ilyesmi?

Nem kell leülnie és azt mondania, hogy megosztom veled az érzéseimet. Tudom, hogy nehéz hagyni, hogy valami olyasvalaki természetesen folyjon, de megteheti.

Legközelebb, amikor együtt élvezi az időt, és szeretetét, elismerését, szomorúságát vagy akár érzelmeit éli valami más iránt az életedben, mondja el. Húzza ki a szavakat magadból, mint például a Band-Aid leszakítása.

Úgy fogja érezni magát, hogy enyhítette a sok feszültséget.

Hogyan lehet beszélni az érzéseidről a kapcsolatokban, amikor sérülést szenvedtek?

A kapcsolatokban való érzelmekről való beszélgetés megtanulása, amikor még soha nem volt tele félelemmel az ismeretlennel, ám ennek megsértése akkor még inkább küzdelem.

Már megnyitottál és égettél. Az emberi természet az, hogy megőrizze magát. Sértett valaki, akinek engedi, hogy sebezhető legyen, és arra számítasz, hogy a jövőben ezt fogod tenni.

Tudom, hogy a racionalitás azt mondja neked, hogy nem mindenki azonos és hogy kockáztatnia kell, hogy érezze a megosztott szerelem jutalmát, ám nem jó meggyőzni valakit, akit ilyen irracionálisan megsértett.

És neked nem azt mondanám, hogy oly hirtelen engedje el érzéseit, és élvezze a vele járó érzést, mert számodra valószínűleg rettegni fogja az érzés, hogy ez a fájdalom újra eljön.

Ehelyett szánjon rá időt. A kapcsolatokban tudassa velük a partnerével, hogy megsérült, tehát az érzéseiről való beszélgetés még nem olyan, amiben jól érzi magát. Kérje meg őket, hogy legyen türelmes veled, és tegyenek baba lépéseket odajutáshoz.

Először beszélj a kapcsolatról gyakorlati szempontból. Beszéljen az eddigi közös utazásról. Hogy tette ezt érezni?

Talán meg is oszthatja érzéseit valakivel, akiben bízhat, csak hogy megnézze, milyen érzés kiengedni. Ha ezt nem tudja megtenni, írja le érzéseit. Csak hagyja, hogy szűrje le az egészet. Ez segít felépíteni, hogy megosszák őket a partnerükkel.

És amint lassan egyre nagyobb sebezhetőséget kínál partnerének, és továbbra is szerzik az ön bizalmát, még biztonságosabbnak és biztonságosabbnak fogja érezni magát.

Hogyan lehet beszélni az érzéseidről a kapcsolatokban, és hogyan lehet vele kényelmes?

Nagy különbség van a kapcsolatokban való érzelmekről való beszélgetés megtanulása és a valódi kényelmesség között. És van néhány hír. Soha nem érzi magát 100% -ban kényelmessé. De ez rendben van.

Rendben, hogy nem érzem magam jól mindent. Ha jól érezzük magunkat mindazzal, amit tettünk, soha nem érünk el semmit. Soha nem költöznénk szüleink házából, nem kapnánk új állást vagy utaznánk.

Hatalmas megosztó vagyok. Brutálisan őszinte vagyok az érzelmeimmel és soha nem tartok vissza. Még az is, aki olyan nyitott beszélni az érzéseiről, mint én, félek, hogy ezt csinálja. A tapasztalatból tudom, hogy mindig van esély, hogy megsérülök. Mindig fennáll annak a veszélye, hogy megnyitja a szívét valakinek.

Függetlenül attól, hogy az érzelmeiről romantikus, családi, vagy akár barátságos kapcsolatban beszél, megnyitja magát a játékra. De ez rendben van.

Nem fogom mondani, hogy kockázat nélkül nem kaphat jutalmat, bár igaz. Amit mondom neked, az a gyakorlat és a bizalom könnyebbé válik.

Minél jobban megnyílik, annál nagyobb a bizalom. És amint ez a bizalom növekszik, kényelmesebbé válik, ha megnyitja magát és beszél az érzéseiről.

És végül, bár félek is, nem fog habozni, hogy megossza az érzéseit a kapcsolatokban, mert tudja, hogyan teszi közelebb egymást és partnert. Tudod, hogy az igazság megosztása szükséges az őszinte és boldog élethez.

Megtudhatja, hogy a legkényelmesebb akkor, amikor 100% -ban önmaga vagy, és megosztja valós érzéseit. Végül meg fogja csoda, miért nem csináltad ezt végig.

Érzelmi és akár fizikai jólétére is veszélyes lehet az érzéseinek visszatartása, különösen egy kapcsolatban. Stresszt és feszültséget okozhat, amelyek álmatlansághoz, betegséghez és bizonyos esetekben fizikai fájdalomhoz is vezethetnek.

De a kapcsolaton belüli kommunikáción és bizalomon keresztül dolgozhat úgy, hogy kitettnek és boldognak érzi magát.

A kapcsolatokban az érzéseiről való beszélgetés megtanulása időt, türelmet és bizalmat igényel. De mindezek mellett megoszthatja érzelmeit a kapcsolatokban, és átkozottul jó is lehet benne.