Túl sok erőfeszítést teszünk egy kapcsolatba: hol húzzuk a vonalat?

Gondolhat úgy, hogy nincs olyan dolog, hogy túl sok erőfeszítést tesznek egy kapcsolatba. De néha a túl sok erőfeszítés rosszabb lehet, mint az erőfeszítés hiánya.

Folyamatosan azt mondják nekünk, hogy erőfeszítéseket tegyünk egy kapcsolatba. A kapcsolatok nem könnyűek. Munkat vállalnak. Türelemre és kommunikációra van szükségük. Akármennyire is ez igaz, létezik egy olyan dolog is, mintha túl sok erőfeszítést teszünk egy kapcsolatba.

Igen, a sikeres kapcsolat nem könnyű, de meg kell érnie az erőfeszítéseket, amelyeket bevesz. Ez hozzá kell adnia az életednek, és a partnerének ugyanolyan erőfeszítést kell tennie.

Mi az, ha túl sok erőfeszítést teszünk egy kapcsolatba?

Honnan tudja, mikor halad át a vonalon, amikor egy jó összeget erőfeszítést tesz egy kapcsolatba túl sok erőfeszítésbe? Nos, ez függ a kapcsolatától.

Ha rendszeresen meglepte partnerét romantikus dátumokkal és drága ajándékokkal, ez valószínűleg teljesen normális számodra. Ha ez az, amit mindkettője elégedett, akkor nagyszerű. De más kapcsolatok esetén ez nemcsak túlzott mértékű lehet, hanem a neheztelést és a partneri érzést is elronthatja.

Az Ön által elvégzett erőfeszítés az, hogy Ön és partnere milyen elvárásokkal számol.

Tegyen egy lépést hátra, és nézd meg az egyensúlyt. Folyamatosan megy az útjukba nekik? Töltsön időt családjával és barátaival? Ha ők teszik ugyanezt neked, nagyszerű, ha nem, akkor valószínűleg túl sok erőfeszítést teszel egy kapcsolatba.

Túl sok erőfeszítést tesz egy kapcsolatba?

Mint mondtam, a kapcsolatba fárasztó erőfeszítések tőled és partnerétől függenek. De ha ezeket a dolgokat észreveszi a kapcsolatokban, akkor nagy esély van arra, hogy túl sok erőfeszítést teszel.

# 1 úgy érzi, hogy alulértékeltek. Persze, mindannyiunknak olyan napja vagy ideje van a kapcsolatunkban, ahol nem érezzük magunkat felértékelődéssel. Lehet, hogy partnere rendkívül elfoglalt egy projekten a munkahelyén, vagy stressz alatt áll valami miatt. De ha az alulértékelés érzése tartós, akkor valószínűleg nem helyzeti.

Ha rendszeresen úgy érzi, hogy a partnere nem értékeli azt az erőfeszítést, amellyel boldoggá teszi őket nagy és kicsi módon, akkor túl sok erőfeszítést kell tennie a kapcsolatba.

Ez valójában nem azt jelenti, hogy valami rosszat csinálsz. Ugyanazt az erőfeszítést tehetitek egy másik kapcsolatba, és nagyra értékelhetitek. Attól függ, hogy a partner hogyan látja az erőfeszítéseit.

# 2 A kapcsolat inkább munka, mint jutalom. Csakúgy, mint az életben, a kapcsolatoknak is vannak jó és rossz is. Néha harcolsz és nem ért egyet, de más esetekben nem tudod abbahagyni a nevetést. De ha a rossz felülmúlja a jót, akkor túlságosan sok erőfeszítést tehet erre a kapcsolatra.

A kapcsolat nehéz munka, de megérdemli. A kompromisszumok megtételére és a sebezhetőségre tett erőfeszítéseknek meg kell érniük az összes jó időt és boldogságot, amelyet ebből kihoznak. Ha inkább a munka, mint az élvezet érzi, ideje lehet újraértékelni.

# 3 Az Ön igényei nem teljesülnek. Nézzük meg a kapcsolatot más oldalról. Túl sok erőfeszítést tesz nemcsak az, amit csinál, hanem az is, amit cserébe kap. Nem tűnik túl sok erőfeszítésnek partnere gondozására, támogatására, családjával töltött időre, sőt pénzügyi támogatásra.

De ha nem felel meg az Ön igényeinek, akkor minden, amit csinálsz, túl sok erőfeszítést jelent összehasonlításhoz. Még az is, ha vacsorát készít a partnerének, túlságosan sok erőfeszítést jelent, ha nem csinálnak semmit érted.

# 4 Azt várják el, hogy illeszkedjen az életükbe. Ha a partnere magától értetődőnek veszi az erőfeszítéseit, akkor rendszeresen elvárhatja tőled ezt az erőfeszítést. Nagyszerű, ha hozzászoktam ahhoz, hogy egy bizonyos módon kezeljenek, de ha azt várják, hogy illeszkedjen az életükhöz és az ütemtervükhöz, akkor túlmunkának érzi magát.

Meg kell változtatnia a terveket, hogy megfeleljen az igényeiknek? Mindig csak a barátaikat látod? Ön megy a munka eseményeire? Persze, a kapcsolatok kompromisszumot igényelnek. Ha ön az egyetlen kompromisszum, az nem helyes.

# 5 kimerült vagy. Ha a kapcsolata fáradtabbnak érzi magát, mint a munka, ez probléma. A kapcsolatodnak ösztönöznie és energiát kell adnia. Mindannyiunknak van rutinja, de ha a partnerével folytatott beszélgetés során úgy érzi, hogy itt az ideje egy pihenésre, akkor túl sok erőfeszítést tesz.

Az idő eltöltése és a kommunikáció megkönnyíti a dolgokat, és jobban, nem pedig rosszabban érzi magát.

# 6 manipulálnak téged. Ez nehéz a szemgolyó. A manipuláció mögött a gondolat az, hogy valójában nem ismeri azt, legalábbis addig, amíg túl késő van. Ha azt tapasztalja, hogy megkérdőjelezi a tetteit, miután a tény vagy ráébredt, hogy bocsánatot kérjen, amikor az valójában nem volt indokolt, hátrahajol egy olyan partnerért, amely nem ér megértést.

Ha túl sok erőfeszítést tesz, akkor a partnere kihasználhatja gondoskodását és kedves természetét. Nem méltóak az ön erőfeszítéseihez.

# 7 Nem fordítanak időt neked. Ez az, amivel rengeteg tapasztalatom van. Volt egy kapcsolatom, ahol meggyőztem magam, hogy csak elfoglalt, tehát először küldtem szöveget. Ha megkérném, hogy lógjon, kifogást fog tenni. Ha valami „jobb” jön be, akkor megcsillaghat.

De amikor ez kényelmes volt neki és nem volt más terve, elvárná, hogy mindent eldobjak, hogy megnézem. Ha valaki megérdemli a szeretetet és erőfeszítést, időt fordít neked, még akkor is, ha ez nem kényelmes.

# 8 Ön viseli a felelősséget. Függetlenül attól, hogy együtt él, vagy sem, ha a számlák, a takarítás és a főzés terhe rá hárul, túl sok erőfeszítést tesz a kapcsolatba. Persze, szeretnél egy szép helyet találni, de partnerként hajlandóak segíteni.

Megveszi a születésnapi kártyát partner édesanyjának? Emlékezteti őket évfordulójára? Szárítják meg ruhájukat, és megbeszélik őket? A kapcsolatot meg kell osztani, az összes felelősség nem terheli rád.

# 9 Készíti az összes tervet. Igen, tudom, néhány ember csak spontánabb és nem tervező, de észre fogja venni, ha mindig a tervét készíti. Függetlenül attól, hogy Ön mindig fenntartásokat vállal, vakációkat kutat, vagy akár vacsorázik is, több erőfeszítést tesz, mint a partner.

Ha azért felelnek meg erre az erőfeszítésre azáltal, hogy valamit csinálnak érted, az egy dolog, de ha mindig kérdezik az ütemtervüket, időt szednek és rendeznek, akkor túl sok erőfeszítést tesznek a kapcsolatokba.

# 10 Úgy érzi, nyomás. A főiskolai vizsgák stresszhatást éreznek. A munkahelyi előadás nyomást gyakorol rád. Még a partner szüleivel való találkozás is idegesítő. De ha úgy érzi, hogy nyomás nehezedik arra, hogy megfeleljen a partnere elvárásainak, túl sok erőfeszítést tesz.

A kapcsolatnak a biztonságos helynek kell lennie. Nyugodtnak kellene éreznie ezt a személyt. Lusta napokra van szüksége, és teljesen magának kell lennie, és jól érzi magát benne. Ha szégyelli magát a kapcsolat miatt, akkor túl nagy nyomást gyakorol önre.

Hogyan lehet abbahagyni a túl sok erőfeszítést egy kapcsolatba

Lehet, hogy észrevette néhány ilyen dolgot a kapcsolatában. Ha igen, minden remény nem veszít el.

Nem kell visszahúzódnia az erőfeszítésekbe. A legtöbb ember, aki úgy érzi, hogy túl sok erőfeszítést tesz egy kapcsolatba, valójában nem az. Csak nem kapják meg ugyanolyan erőfeszítéseket.

Annak érdekében, hogy partnerének a kétségek előnyeit élvezze, valószínűleg nem veszik észre, hogy így érzed magad. Nem gondolkodók, tehát ossza meg velük. Beszéljen partnerével, és tudassa velük, hogyan érzi magát.

Mondja el nekik, hogy szereti vacsorázni őket vacsorával és időt tölteni a családjával, de jobban érzik majd magukat, ha többet tesznek érted. Akár egy ruhaneműt csinálnak, a kukát eltávolítják, akár csak köszönöm, nem tudják, mit akarnak vagy kell, anélkül, hogy ezt mondanák.

Ha védekezővé válnak, és azt mondják, hogy az érzéseitek mind csak a fejedben vannak, és nagyra értékelik mindent, amit csinálsz, valószínűleg manipulálnak téged. Egy tisztességes partner bocsánatot kér, mert nem látta így. Megpróbálják módosítani viselkedésüket, és kiegyensúlyozottabbá teszik a dolgokat.

A partner reakciója arra, hogy rájön, hogy túl sok erőfeszítést tett, megmondja, ha meg kell próbálnia egyensúlyt teremtenie, vagy elengednie kell őket, és találjon valakit, aki többet érdemel a természetéből.

Ha túl sok erőfeszítést teszünk egy kapcsolatba, akkor csak akkor lesz probléma, ha nem kapunk azonos szintű erőfeszítést. Ez megoldható egy egyszerű beszélgetéssel, de ha nem, akkor megérdemelsz valakit, aki méltó a szerelemhez.