Neheztelés a házasságban: 15féle módon növekszik és hogyan lehet eltávolítani

A házasságnak hullámvonalai vannak, de a házassága harcon alapszik? Ez nem mutatja meg a partner szerelmét. Ideje megszabadulni a házasságtól való nehezteléstől.

Az emberek szeretnek gondolkodni, ha egyszer talál valakit, akivel szeretne lenni, az egész onnan lefelé. A valóság azonban a házasság állandó kihívásokkal jár, függetlenül attól, mennyire szeretsz. Az élet gördülő gömböket okoz, és még a legközelebbi pár is nehezteléssel járhat a házasságban.

A harag a házasságban akkor fordul elő, amikor az érzelmekről nem beszélünk. Könnyű elégedetten élni a partnerével, és elfelejteni a tényleges kérdések közlését. Mi történik, ezek az érzések felépülnek benned, amíg egy nap felébred, és neheztelést nem érez partnerének.

Ha egyszer megbánás érzi magát, hacsak nem foglalkozik vele, akkor esélye van arra, hogy elpusztítja a kapcsolatát. Senki sem akarja, hogy egy házasság véget érjen valami olyannak, amely teljesen megelőzhető volt.

15 módszer, hogy elkerüljük a házasságtól való bármilyen neheztelést

Ha ezen dolgozik, akkor továbbléphet partnerével, és őszintén örülhet, hogy házas. Hol van a szeretet?

# 1 Különbség van a harag és a harag között. Látja, van egy nagy különbség, és annak ismerete változhat a dolgokon. A harag olyan érzelem, amely tudatja Önnel, hogy valamivel foglalkozni kell. És ez az érzelem felhasználható a problémák megoldására. A neheztelés viszont abban az esetben jelentkezik, ha a harag nem oldódik meg. Ez a harag, amelyet hosszú ideje felhalmoztak benned.

# 2 Bízz az érzéseidben. Időnként kétségbe vonjuk érzéseinket és érzelmeinket, mert nem gondoljuk, hogy szükségszerűen érvényesek-e. De ha bizonyos módon érzi magát, ez nem azt jelenti, hogy túl érzékeny vagy, vagy túlreagálsz. Érzelmei számítanak, bízz bennük.

# 3 Tegye a házasságot előtérbe. Ha el akarja engedni a neheztelést, koncentráljon arra, hogy a házasságát előtérbe helyezze. A neheztelés engedése sok munkát igényel; teljes figyelmet kell fordítania partnerének. Ez nem azt jelenti, hogy abba kell hagynia a munkáját, hanem prioritássá kell tennie a házasságát.

# 4. A terápia nem rossz dolog. Ez nem azt jelenti, hogy a kapcsolata a vége véget ér, és nem tudja, mit kell tennie. A terápia a házasság valódi problémáinak felkutatásáról és a megoldások megkereséséről szól. Ha elfogulatlan megfigyelőn nézi meg a házasságát, segít felfedezni olyan dolgokat, amelyekben valószínűleg nem látta magát.

# 5 Hozza vissza a kommunikációt. Nem tudom ezt elég hangsúlyozni. Kommunikálni kell a problémájával. Ha fáj valamiért, amit tett vagy mondtak, beszéljen velük erről. Ha neheztelést érez, mondja el nekik. Élettársa boldog házasságban akar lenni; hallaniuk kell érzéseidet és aggodalmait. Csak így tudtok dolgozni a kapcsolat javításán.

# 6 Menj randevú éjszakákra. Ha hosszú távú kapcsolatokban vagyunk, könnyedén lustálkodni és elengedni lehet a kommunikációt és a kapcsolatot. A nappali éjszakák mindenekelőtt a terápia olcsóbb alternatívája, és arra ösztönzik ketten, hogy időt töltsenek egymással más otthoni környezetben, mint otthonában. Legyen szó játékról, koncertről, vagy kipróbál egy új éttermet, időt ad a csatlakozáshoz.

# 7 A partner nem tudja elolvasni a gondolatait. Annak ellenére, hogy partnere tudja, hogy tetszik a kezük hátulja, ne gondold, hogy el tudják olvasni az agyad. Mindig emlékezni kell erre, és arra kell összpontosítania, hogy világosan kommunikáljon partnerével. Az élet elfoglalt és változásokkal teli; a partnere nem mindig lesz képes azonosítani és teljesíteni az Ön igényeit.

# 8 Hozza ki az „I” nyilatkozatokat. Ó, igen. Az „én” nyilatkozat. Bár valószínűleg a szemét forgassa, az „I” betű használata a mondat elején mindent megváltoztat. Ha egy problémával fordul partnerének, használja az „I” nyilatkozatokat. Ez elkerüli a apró érveket és megakadályozza, hogy a felelősséget a partnerre hárítsák.

# 9 Tanuld meg elengedni. Ez nem azt jelenti, hogy figyelmen kívül kell hagynia a harag vagy szomorúság érzéseit; nem kellene. De engedje el azokat a múltbeli helyzeteket, amelyek mérgezővé váltak az Ön számára. A harag a benned és az örömökön ül. Ha el akarja haladni a házasságában, engedje el ezeket az érzéseket.

# 10 Azonosítsa a neheztelés kiváltóit. Meg kell nézni, mi okozza neheztelését. Támaszkodik-e partnere benne, hogy elvégzi a házimunkát? Ha igen, akkor ennek oka lehet, hogy neheztel a részük iránt. Valóban szakítsa meg kapcsolatait és azonosítsa a kiváltó okokat. Ez egy lépéssel közelebb hozza a probléma megoldásához.

# 11 Nézd meg a megoldásokat. Ülj le a partnerével, és közölje velük érzéseit, és kérje meg őket, hogy beszéljenek az érzéseikről. Amint az összes kártya az asztalon van, gondoljon hatékony megoldásokra. Mit tehettek mindkettőnek, hogy elengedjék a neheztelést a házasságban?

# 12 Fizikailag csatlakozzon a partneréhez. Amikor neheztelést érez, elhúzza tőled partnerét. Könnyű lezárni őket, de ez nem oldja meg a problémát. Noha fájdalmat okozhat, fizikailag lépjen kapcsolatba a partnerével. Fogják meg a kezüket, ölelést, csókot, bármi mást is érzel. A szex is fontos ahhoz, hogy kapcsolatba lépjen a partnerével.

# 13. Tegye kétirányú utcává. Nem lehet egyedül a neheztelés engedésére törekszik. Ha vannak olyan dolgok, amelyeket a partner csinál, és ez fáj, akkor tisztában kell lennie velük és kommunikációjukkal is kell dolgozniuk. Mint tudod, a házasság kétirányú utca, és félúton kell teljesülnie.

# 14 Bocsáss meg. A neheztelés akkor fordul elő, ha nem bocsájt meg partnerének azért, amit tett. Igen, vitatkozott a múlt héten, de ha haragtól mentesen akar élni, bocsáss meg a partnerének és lépjen tovább. Elmondhatja nekik, mit tették, ami bántott téged, és lehetőséget ad nekik a bocsánatkéréshez.

# 15 Ne felejtsd el, hogy munkát igényel. Amikor elolvassa ezeket a tippeket, könnyen átolvassa azokat. De ne feledje, hogy ezek a tippek mindkét oldal állandó munkát igényelnek. Tehát az, hogy egy nap kommunikálja az érzéseit, majd a következőt nem teszi meg, hosszú távon nem segíti a házasságot. Ha el akarja engedni a neheztelést a házasságban, akkor ez munkát fog igénybe venni.

Mint minden házaspár, boldog házasságot akar. Noha a házasság nem érkezik hullámvölgyekkel, használja ezeket a tippeket, hogy a házasságon nehezedő harag ne kerüljön a tiédbe.