Mi tesz boldoggá? valószínűleg nem az, aminek gondolod

A legnehezebb válaszolni az az egyszerű kérdés, hogy mi teszi boldoggá. Lehet, hogy nem az, amit gondol, tehát árokkal tegye fel a feltételezéseket és kezdje újra.

Úgy tűnik, hogy elég egyszerű kérdés, igaz? Mi tesz boldoggá? Legtöbbünknek olyan dolgokra gondolhatunk, amelyek örömöt jelentenek a pillanatban. De ha hosszú távú boldogságot keres, az sokkal rövidebb és nehezebb elérni. Ha tudni akarja, mi teszi boldoggá, sokkal több önellenőrzést és kérdést tehet fel.

Mindannyian gondoljuk, hogy lesz valami nagy esemény az életben, amely meg fogja határozni a boldogság irányát. Függetlenül attól, hogy a megfelelő karriert találja, álmai otthonát vásárolja meg, vagy álmaink áldozatát megtalálja, hogy letelepedjen és gyermekeket nyújtson *, vagy sem *, többségünk nagyszerű ötlettel rendelkezik arról, hogy mi boldoggá tesz minket.

Öt módon fedezheti fel, mi boldoggá tesz

Leggyakrabban, még azután is, hogy elérjük azokat a dolgokat, amelyekre törekszünk, csalódásuknak érezzük magunkat, hogy egyáltalán nem tesznek boldoggá minket, ami üresnek és elválasztottnak érzi magunkat. A kulcs ahhoz, hogy megtalálja, ami boldoggá tesz, az az, hogy ne tegyen túl sok tojást egy kosárba, vagy ne gondolja, hogy ha csak valami eléri az életét, akkor minden problémája megoldódik.

Nem számít, milyen módon jár, gazdag vagy szegény, az út mentén olyan dolgok történnek, amelyek kihívást jelentenek arra, amit gondoltál a boldogságról, és mennyire elérhető és tartós lehet.

A kulcs ahhoz, hogy megtalálja, ami boldoggá tesz, az a kisebb dolgok keresése, nem pedig a nagyobb és a grandiózus dolgok keresése. A legjobb dolgok gyakran a legkisebb csomagokban érkeznek. De túl gyakran nem ismerjük fel őket, mert vagy azt takaríthatjuk meg, hogy utolsóként kinyitjuk őket, vagy nem is adunk esélyt arra, hogy egyáltalán kinyissuk őket.

A boldogság olyan dolog, amelybe bele- és befelé úszunk. Ha tudni akarja, mi boldoggá tesz, akkor abba kell hagynia a boldogság magától értetődését, és ügyelnie kell az örömteli dolgokra.

Csakúgy, mint minden más, maximalizálva azokat a dolgokat, amelyek mosolyognak minket, és minimalizáljuk azokat a dolgokat, amelyek megtisztítják a mosolyt az arcunkról, nagyon fantasztikus kilátást kapunk nekünk.

Amikor itt az ideje elhagyni ezt a Földet, akkor csak az emlékeidre kell szükséged. Győződjön meg arról, hogy nem pazarolja az energiát azokra, akik azokra nem hoztak boldogságot.

Így lehet kitalálni, mi teszi boldoggá.

# 1 Rögzítse azokat a dolgokat, amelyek boldoggá teszik Önt. Nem vagyok az egyetlen, aki egy perc körül ül, és azt gondolja magának: "Ember, nagyon boldog vagyok most." Sajnos ezek általában azok az idők, amikor a szar eltalálja a rajongót, és kíváncsi vagyok, mennyire csodálatos volt minden, majd olyan szörnyű… olyan gyorsan.

Annak kiderítéséhez, ami boldoggá tesz, konkrét jegyzetek készítésével kell járnia, akár mentális, akár más módon, arról, hogy mi történt, amikor boldogság pillanatait érezte. Minden bizonnyal volt valami abban az időszakban, amely lenyűgözte a képzeletét, és egészségesnek érezte magát.

Azáltal, hogy felmérést készít és felismeri, mi fényesebbé tette napjait, megpróbálhatja nehezebben beilleszkedni ebbe a pozícióba, vagy pedig felkutathatja azokat az embereket, akik a legjobbat mutatják be neked és jólétében. Az érzelmeid tudományos ismerete segíthet abban, hogy tökéletes viharot hozzon létre a jó és a rossz idõkre.

Ugyanebben a tekintetben jegyezze fel azokat a dolgokat, amelyek összehúzzák a boldogságot. Ha kapcsolat vagy személy hozhat létre egy szobát, akkor erről is írjon jegyzetet. Ha valaki elveszi azt a boldogságot, amelyet negatív vákuumként érzel, akkor ideje lehet korlátozni azt a hatást, amelyet az életedre gyakorolnak.

# 2 Ne hagyja fel a feltételezéseket. Mindannyian azt gondoljuk, hogy tudjuk, mi szükséges ahhoz, hogy boldoggá váljunk, de néha ezek a feltételezések teljesen tévesek. Úgy gondoljuk, hogy a pénz boldoggá tesz minket, csak azért, hogy annyit takarítsunk meg, hogy megszállottjaink vagyunk annak.

Úgy gondoljuk, hogy a luxus sportautó csak akkor örül nekünk, ha azt tapasztalja, hogy időnkkel túl sokat parkolunk a tételtől, hogy ne érjen ding, vagy soha ne élvezze a gyönyörű meghajtót, csak baleset esetén.

Ha tudni akarja, mi valóban boldoggá tesz téged, el kell dobnia az előzetes elképzeléseit, amelyeket mindig is gondoltál, hogy tudsz, és a semmiből kell kezdenie, figyelembe véve a jelenlegi helyzetét.

Lehet, hogy soha nem gondolta volna, hogy a parkban levő piknik a gyerekekkel lesz a jegy a boldogságra, de ez csak az a dolog, amelyet imádni fogsz, amíg élsz.

# 3 Gondoljon azon dolgokra, amelyek boldoggá tesznek… igazán kemények. Ha valami boldoggá tesz, mint a másik jelentős ajándék, ami ajándékot hoz neked, szánjon rá időt, hogy kitalálja, mi a helyzet miatt teszi boldoggá. A boncolással az öröm valódi forrása megtalálható az egyetlen módja annak megismételésére és felismerésére.

Talán egyáltalán nem ez az ajándék. Talán az a tény, hogy gondolkodtak rólad, és ez boldoggá tett. Ha tudod, hogy a figyelem és a gondoskodás késztette elmosolyodni, akkor valószínűleg láthatja ugyanazt a boldogságot más helyzetekben is, ahelyett, hogy azt hitte volna, hogy valamit vásárol és pénzt költenek rád. Ugyanolyan elégedett lehet egy „szeretlek” szöveges üzenettel vagy egy post-it jegyzettel.

# 4 Gondolj úgy, mint egy gyerek. Emlékszel, amikor gyerek voltál, és a karácsony reggelje a legboldogabb pillanatnak tűnt, amire valaha is gondoltál? Azok a dolgok, amelyekről akkor álmodunk, amikor kicsit eltévedtünk, eltévednek a véletlenszerű sorrendben, de nem mindig olyan „pite az égen”, mint amire emlékszünk.

Vannak idők, amikor visszatérhetnek azok a kis álmok, amelyekben gyermekeink vagyunk, hogy felnőttként nagyobb időben boldoggá tegyünk minket kisebb léptékben. Ha megpróbálja megnézni a világot, mint gyermekkorában, minden igénytlenség, névmárka és társadalmi nyomás megszenvedése nélkül visszahozhat olyan dolgokhoz, amelyek igazán boldoggá tesznek.

Nem kell a nagy robbantásra, és a fölé és túl; csak az ártatlanság veszi igénybe, hogy minden új tapasztalattal, örömmel és boldogsággal kellett megnéznie a szívedet, hogy a boldogságot a legtisztább formájában láthassa.

# 5 Várja ezt az érzést. A boldogság röpke, ennek nincs kétsége. Nem számít, mennyire boldogok vagyunk, lesznek olyan idők, amikor a dolgok kívülről jönnek be, és összezavarodnak a boldogsággal, amelyet a szívünkben érezünk. A csúcsok és völgyek képezik a szerelmet és az életet. A legfontosabb az, hogy ne essünk ki a boldogság köréből.

Ha már megvan a dolga annak, ami prioritást élvez és mi boldoggá tesz, tartsa rajta, és emlékeztesse magát, amikor a dolgok jó és rossz is. Az élet túl rövid ahhoz, hogy megtalálja azokat a dolgokat, amelyek a saját személyes mennyét hozják neked, és győződjön meg róla, hogy életükben is rendelkezik-e velük. A boldogság kulcsa gyakran a emlékeztetés önmagára: talán nem 24/7, hanem összességében.

Ha elhagyja ezt a földet, a remény az, hogy a legjobb időkben vegye magával, és a boldogtalanságot ébren hagyja. Ne szállítson túl sok poggyászot, vagy hagyja, hogy a tegnapi túl sok eszik a mai napot, hogy összességében boldog legyen, és a lehető legjobbat tegye. Keresse meg, mi boldoggá tesz. Úgy értem, hogy pontosan meg kell határoznom, miért énekel a szíved.

Miután megtudta, mi teszi boldoggá, akkor minden esélyt használjon arra, hogy a legtöbbet hozza ki itt tartózkodásakor. Mivel az élet rövid, és több boldog emberre van szükségünk a világon.