13 Kis változások, amelyek jelentősen javítják a kapcsolatudat

Soha nem szabad alábecsülni a kis gesztusok erejét. Megalakíthatják vagy megszakíthatják a kapcsolatot. Tehát, ha meg akarja tartani a sajátját, kezdje el azok végrehajtását ma.

A változást nem könnyű a kapcsolatokban megtenni, különösen, ha hosszú ideje együtt voltál. Nem ritka, hogy a párok olyan mélyen belemerülnek a szokásokba és rutinokba, hogy elfelejtenek erőfeszítéseket tenni a kapcsolatukban, vagy egyszerűen nem tudják megmondani a különbséget, mi működik, és mi már nem.

Amint az apátia elindul, és elhanyagolja az életének legfontosabb kapcsolatait, széthúzódik, és ekkor kezdik a dolgok romlani. Mindent befolyásol, kezdve a reggeltől és a napja felé.

Nem akarod, hogy egy sötét felhő egész nap lógjon a feje felett, igaz? Nem akarsz érezni a félelmetes bizsergő érzést minden alkalommal, amikor otthon a bejárati ajtón sétálsz, ugye? Soha nem akarod megfontolni, milyen lesz az élet az élettársa nélkül, igaz?

Nos, a jó hír az, hogy mindent megváltoztathat a jelenlegi helyzetében, és felhatalmazhatja a kapcsolatait. Még az ön részéről sem nagy erőfeszítésekre van szükség. Csak annyit kell tennie, hogy végrehajtja a rutin legváltozásait. és megdöbbent, hogy mekkora pozitív hatást gyakorol a kapcsolatokra és az életedre.

Apró változások, amelyek pozitívan hatnak a kapcsolatra

A boldog élet kulcsa az, hogy otthon javítsa a dolgokat, és nincs jobb kapcsolat, amelyet először kezelni lehet, mint az, amelyet megosztasz az élettársával. Íme a 13 apró változtatás, amelyeket hatalmas módon pozitív hatással lehet a kapcsolatra. Nem kell mindent egyszerre megtenni. Kezdjen egy párral, és hajtson végre többet, amint megy.

# 1 Mutasson elismerést. Nathan Feiles által írt és a PsychCentral közzétett cikk szerint: „Az a képesség, hogy becsüljék meg életünk fontos embereit, nagyon alábecsültek. Amikor úgy érezzük, hogy alábecsüljük az embereket, elkezdhet enni a kapcsolatokban. ” Feiles érdemes megjegyezni, mivel sok elvált párt azt panaszolta, hogy nem értékelik kellõ mértékben, ezért kapcsolataik összeomlásának egyik oka az egyik.

Olyan egyszerű dolog, mint például a hazafelé haladva vásárolni a feleségének virágot, vagy kezelni a férjét a kedvenc sashimi vacsorájára, értékelő gesztusnak számít. Bármennyire kicsi is ez a változás, változást fog hozni a kapcsolatokban.

# 2 Köszönöm. Például, ha a felesége finom csésze sült vacsorára, ne vegye magától értetődőnek, hanem mondja el neki: „Köszönöm a vacsorát, édesem. Elképesztő volt!" Vagy ha a férje elkészítette a háztartás havi elszámolását, akkor azt kell mondania: „Köszönöm, hogy ezt megtette, annak ellenére, hogy elfoglalt vagy.” Nem számít, mit tett a házastársa, köszönöm nekik az erőfeszítéseket.

# 3 Mondd, hogy szeretlek. E három kis szó elmondása partnere számára a világot fogja jelenteni, főleg, ha nem olyan gyakran mondja, mint kellene. Legyen szó szövegből, telefonhívásról vagy személyesen, tudassa szeretteivel, mennyit jelent számodra.

# 4 Hallgassa meg, ne beszéljen. A harcok minden kapcsolatban normálisak, de van egy oka annak, hogy a valóban rossz emberek hajlamosak a kezéből a visszatérésig menni, és az az oka, hogy mindkét fél többet beszél, mint hallgat.

Miért nem fordítja fejjel lefelé a dolgokat, ha többet hallgat, mint beszél? Ez tudatja partnerének, hogy valóban hallja őket, és függetlenül attól, kinek a hibája volt, készen állsz hallgatni, vasalni a dolgokat és elengedni.

# 5 Tegyen időt. A partner a legfontosabb ember az életedben, tehát nincs értelme, hogy a legkevesebb időt fordítson rájuk. A munka általában a nap nagy részét megeszi, majd olyan dolgokat kap, mint a vacsora elkészítése, a ház takarítása, a kutya sétára vitele, a gyerekek ágyba fektetése és így tovább.

Nem számít, mennyire elfoglalt vagy, mindenképpen időt fordítson kedvesére. Függetlenül attól, hogy belebújik és ágyban csevegnek, vagy hétvégét tervez egy szórakoztató napra - ügyeljen arra, hogy időt szenteljen a kapcsolatának.

# 6 Legyen pozitív. Egy másik apró változás, amely pozitív hatással lehet a kapcsolatra, maga a pozitivitás. Ahelyett, hogy morcos és buta lenne, próbáljon befecskendezni pozitivitását a napjába. Meglepni fogja, hogy milyen jó lehet a jó hangulat.

Annyira csodálatos, mint az apám, időnként nagyon morcos lehet. Emlékszem a testvéreimre és tojáshéjon sétálva minden alkalommal, amikor valamelyik hangulatában volt. Ne őrüljön meg mindenkivel csak azért, mert nem érzi magát csillagnak, és próbáljon népszerűsíteni a jó közérzetet a körülvevőkkel.

# 7 Ne hozza otthon a stresszt. Vigyázzon a hozzáállására, és próbáljon ne visszatérni a külső feszültségek otthonába. Lehet, hogy rossz napja volt az irodában, beakadhatott az istentelen forgalomba, vagy eltört egy magas sarkot, amikor a metróra siettek. Nem számít, mi történt, nem a partner hibája volt, ezért ahelyett, hogy kócos lenne róla, ossza meg az eseményeket, hagyja, hogy jobban érezzék magukat, majd lépjen tovább.

# 8 Séta tovább. A lényeg az, hogy a jelenlegi öned jobb és egészségesebb változata legyen. Ahelyett, hogy busszal utazna a pár blokkhoz, sétáljon. Ahelyett, hogy a lifthez legközelebb lévő parkolóhelyen parkolna, válassza a legtávolabbit, és sétáljon. Minél több gyalog jár, annál több kalóriát éget el, és annál magasabb lesz az anyagcseréje.

Minél jobban illeszkedik, annál több energiát fogsz kapni, és annál jobban fog kinézni. Ezenkívül jobban pszichés leszel a partnerével való szexuális rompeken. Soha senki nem panaszkodott magas nemi vágy miatt!

# 9 Hangolja be a technológiát az asztalnál. Az étkezési időket úgy kezelje, mint a szent együttes időt. Ügyeljen arra, hogy tegye félre az összes technológiai formát, miközben eszik, vagy legalább tegye őket csendes üzemmódba. Ne hagyja, hogy bejövő szövegek, munkahelyi e-mailek vagy olyan ostoba dolgok, mint a Facebook értesítés, akadályozzák meg szeretteivel való vacsorázást.

Kényeztesse magát a beszélgetéssel, tanuljon meg a napjáról, és csak élvezze egymás társaságában maradását. Végezze el ezt a változást otthon és az éttermekben egyaránt.

# 10 Érintsen meg többet. Gyakrabban érintse meg szeretőjét, és észreveszi annak pozitív hatását, amelyet ez gyakorol a kapcsolatokra. Úgy viselkedjen, mint a tizenévesek, és megengedjen magának a PDA-nak, anélkül, hogy aggódna, hogy mások mit gondolnak. Még többet is át kell ölelnie, és mindenképp meg kell csókolnia szeretőjét, mielőtt minden reggel kijön az ajtón. Tegye ugyanazt a dolgot, amikor a nap végén sétál az ajtón.

# 11 Kommunikáljon szeretetteljes módon. Mindig néztem a találatos televíziót, a Hogyan találkoztam anyáddal ? Az imádnivaló házaspár, Lily és Marshall, Lily-padnak és Marshmallownak hívták egymást. Egyes kutatók és életvezetők ezt „partnerének szerelmi nyelvének ismerete” -nek hívják. Minél finomabb leszel egymással, annál jobb lesz a kapcsolata. Soha ne hagyja abba a kedvtelésből tartott állatok nevének használatát, mivel ez megerősíti az egymással megosztott erős és szerető köteléket.

# 12 Hagyja, hogy a dolgok menjenek. Ahelyett, hogy kicsi sznob lenne, tanulj elengedni a dolgokat. Nem számít, hogy a felesége elfelejtette feltölteni a szójatejet, és az sem számít, hogy a férje úgy viselkedik az ajtóban, mint egy mosodakosár. Jól kommunikálj, bocsáss meg és felejts el, és rájössz, hogy a kapcsolatod boldogabb és egészségesebb lesz.

# 13 Hagyja fel az önzőséget. Próbálj meg nem mindig olyan önző lenni. Tudom, hogy keményen dolgozik, hogy gondoskodjon a családjáról, és néha azt akarja, hogy egyedül maradjon a saját eszközeivel. Annyira fontos, mint az idő önmagában, az is fontos, hogy arra összpontosítson, amit partnere akar, és olyan dolgokat készítsen, amelyek iránt érdeklődik.

Próbálj meg többet átadni az átadó, mint a fogadó szerepét. A partnere észreveszi ezt, és elkezdi utánozni téged, nem azért, mert rosszul érzik magukat, hanem azért, mert szeretnek téged, és azt akarják is, hogy boldog legyen. Ezért, ha két nagy adód van a kapcsolatban, mindenki nyer.

A változás nagyon izgalmas, és nagyon jól befolyásolhatja a kapcsolat irányát. Nem mindig a nagy változások számítanak, inkább a kicsi, szinte észrevehetetlen változások. Bízz bennem, amikor azt mondom, hogy több súlyt adnak és hordoznak, mint a nagy dolgok.