15 Nagyon hatékony szabályok, hogy elfelejtsen valakit, akiről egyszer gondolt

Fájdalmasan nehéz az, ha úgy tesz, mintha valaki, akit egyszer szeretett, már nem létezik. De ha el akarja elfelejteni valakit, ezt meg kell tennie.

Mindannyiunknak van egy vagy két személye…, akiket törölni akarunk a memóriából. Ha egész éjjel tartózkodik azon az egyénről gondolkodva, akit szeretne, hogy soha nem találkoztál, ne aggódjon, hamarosan jól fog aludni.

Úgy tűnik, hogy te vagy az egyetlen, aki napokat, hónapokat vagy éveket tölt azzal, hogy valakire gondol, aki betört a szívedre - de biztosan nem vagy egyedül. Írhatnék egy könyvet rajta. Egy évbe telt, amíg átvettem a legjobb barátomat, akit szerelmes voltam. Mondanom sem kell, hogy a seggfej nem szeret engem. Ő nem seggfej, úgy értem, nem kényszeríthetem rá, hogy szeretjen. Csak viccelek - seggfej.

A kezdetben mindent rosszul tettem - otthon ülve néztem, miközben a 90-es években csaj fagylaltot kicsapott. Nem csak depressziós lettem, hanem darabos is. Még mindig keserűnek hangzik? Ne lakozzunk ezen, nem rólam szól, hanem rólad szól.

A szívem vonzó tapasztalataim során bölcsességet gyűjtöttem arról, hogyan kell elfelejteni valakit, akit szeretsz. Tehát, figyeljen, mert bár ez eltart egy ideig, áthaladsz ezen a fázison, magas fejeddel.

Hogyan lehet elfelejteni valakit, és hamarosan továbblépni?

Íme néhány hasznos tipp a gondolatok megtisztításához és elfelejtéséhez.

# 1 Fogadja el, mi történt . Ne legyél azok között az emberek, akik nem tudják elfogadni azt a tényt, hogy amit akarsz, nem sikerült. Amit próbálok mondani, ne légy olyan, mint én. Sokkal könnyebben tudsz átjutni valakivel, ha csak elfogadod a történt eseményt.

Igaz, hogy a dolgok megváltozhatnak, de időközben elfogadják a helyzet tényét, így nem lesz reménykedve valamilyen klasszikus csajcsillapításra, amikor a szívedt kitörő személy jegygyűrűvel jelenik meg az ajtónál, és hogy újra összejöjjön. Nem fog megtörténni.

# 2 Engedd el . Hallgassa meg a Letney Go Disney dalt. Ezek a Disney dalok valóra válnak. Engedd el. Csak így szabadíthatja fel elméjét és szívét. Ha elfogadja, ami történt, akkor a következő lépés az, hogy ezt megértse, majd ígérd meg magadnak, hogy tovább kell lépned.

# 3 menj ki. Ne csináld, amit csináltam, és eszem fagylaltot a kanapén - valójában élveztem, de miután két kád kitisztult, ideje volt újraértékelni az életem. Vedd fel a cipődet, és menj sétálni. Elmenni a piacra. Menj a kávézóba. Lásd barátait. Igen, a szíved megtört, de még mindig lélegzel - ne engedd, hogy valaki elveszítse tőled időt.

# 4 Ne lassítson a múlton. Még akkor sem mertem, hogy mi lenne, ha…? Nem. Állj meg! Ne nézz vissza. Ha megtennéd, vagy megtennéd, akkor semmit sem változtatott volna meg. Gondolkodás: "Mi lenne, ha keményebben próbálnék?" nem fog tenni semmit, csak súlyosbítja az elméd. Persze, meg tudtad volna csinálni ezt vagy azt, több száz különféle dolgot is megtettek volna, de nem tetted.

És őszintén szólva, még ha megtennéd is, bármit megváltoztatott volna? Soha nem tudhatod. Tehát engedd el. Ez történt. Vége. Most menj tovább.

# 5 Dolgozz magadra . Ha lefelé és kifelé érzi magát, akkor nincs értelme duzzogni. Ha elfelejt valakit, akkor a legjobb dolog, ha magára koncentrálsz. Ez nagyszerű esély arra, hogy megismerje magát és fejlessze magát. Csatlakozzon egy kerámia órához, vegyen részt egy sportban - tegyen valamit, ami jól érzi magát.

Nagyon könnyű ülni a kanapén - bízz bennem, húztam egy Brian Wilsont, nagyszerű volt, amíg az izmaid el nem kezdnek olvadni. Ha nem motivált önmagára dolgozni, gondoljunk rá másképp. Mi lenne, ha pár hónapon belül belefutnál ahhoz a személyhez. A legjobb bosszú jobban néz ki, mint amikor velük voltál.

# 6 Kerülje el azokat a dolgokat, amelyek emlékeztetik az embert . Csak maradjon távol tőlük. Tudom, meg akarja botolni őket, és megnézni, hogy szenvednek-e ugyanúgy, mint te, de ez nem jó ötlet. Meg kell tisztítania magát ettől a személytől - a testtől, az elmektől és a lélektől.

# 7 Változtasd meg életmódjukat . Ha az életed ezen ember körül fejlődik, akkor a legjobb módja annak, hogy megkerülje őket, az életmód megváltoztatása. Ezt megteheti úgy, hogy önmagával dolgozik, de kipróbálhat új állást vagy megváltoztathat városokat. Az ilyen típusú változtatások valami másra összpontosítják a figyelmet. Ez nem garantálja, hogy teljesen elfelejti őt, de segít, és arra kényszerít, hogy új dolgokat csináljon az ember nélkül.

# 8 Találkozz új emberekkel . Ezt meg kell tenned. Brutális az, ha ugyanazok a barátok vannak, mint az a személy, akit megpróbál elfelejteni. Amikor megpróbáltam továbbmenni, a barátaink folyamatosan felhívták a nevét a beszélgetésre, vagy azt kérdezték tőlem, hogy vagyok. Bár a barátaid próbálnak támogatni, nem kell az állandó emlékeztetőre. Áldás lehet az olyan barátokkal való kapcsolat, amelyek nem ismerik az embert, mivel nem kérdőjeleznek fel téged és idegesen nem mondják meg neked, hogy az a személy most új valakit társít. Fasz.

# 9 Ne beszélj vele . Ne csináld, tetszik neked - ne tedd - mondta Drake. Ez nem más, mint baj. Ne írja be őket, ne hívja őket, ne mozgassa őket, ne Instagram ne szívje be őket, ne küldje el a Facebook üzenetét, ne Whatsapp őket, ne küldje el galambgal. Szó szerint ne vegye fel velük a kapcsolatot. Hogyan lehet elfelejteni valakit, ha továbbra is beszélget velük? Pontosan!

# 10: Ne próbálja meg eltávolítani ezt a személyt az elmédből . Ha megpróbálja abbahagyni a gondolkodást erről a személyről, az nem fog működni. Valójában még sokkal inkább gondolkodni fog róluk. Tehát ne ülj a kanapén, és gondolkodj magadnak: "át kell mennem rajta". Csak arra készteti magát, hogy azon gondolkodjon, hogyan nem akarja átjutni rajtuk. Az elme egy őrült dolog, mi?

# 11 Blokkolja és törölje őket . Törölje őket mindenből - facebook, Instagram, snapchat. Ki fogja számolni őket a pokolból - bízz bennem. Ennek elkerülésének egyetlen módja az, ha teljes mértékben eltávolítja őket az életéből. Nehéz lesz ezt megtenni, de egy vagy két hónap múlva abbahagyja a facebook-oldalra lépést - valószínűleg még nem hisz nekem, de így lesz.

# 12 Írja le érzéseit. Ki kell fejeznie érzéseit - ez az egyetlen módja annak, hogy feldolgozzuk a történt eseményeket, és hozzájáruljunk a világossághoz és a belső békéhez. Négy forgatókönyvet írtam. Igen. Négy. Tudom. Túlzott. De nagyon sok érzelmem volt feldolgozva, és valószínűleg te is.

Tehát fogjon egy naplót, egy tollat, és kezdje el írni. Még ha az első mondat is: „Nem tudom, mit kell írni”, írja le ezt. Előbb vagy utóbb elkezdesz lendületet venni, és ezek az érzések kibomlik az oldalon.

# 13 Célok kitűzése . Tájékozódjon a célokkal. Kezdje a kis célokat. Például azt a célt tűztem ki, hogy minden nap harminc perces sétát megyek. A célnak nem kell nagynak vagy szuper jelentősnek lennie. Lehet egyszerű, csak addig, amíg segít átjutni ezen a szakaszon. Ne feledje, hogy ez egy szakasz. Ön át fogja kapni ezt. Tehát állítson fel néhány célt. Minden nap tíz percig ír a naplóba, vagy hallgat zenét, mielőtt lefekszik.

# 14 Utazás . Menj el, és nézd meg a világot. Nincs értelme a ház körül mosogatni, várva, hogy megváltozzanak. Szerezzen vonatjegyet, repülőjegyet vagy buszjegyet - nem számít, mennyire utazik, mindaddig, amíg időt vesz igénybe, hogy megnézze azt a világot, amelyben él. Bízzon nekem, amint meglátja, mi tartja a világot, vajon miért pazarolja az idejét erre a személyre?

# 15 Adj neki időt . Igen, tudom, hogy közhely, de az idő valóban mindent meggyógyít. Lehet, hogy napok, hónapok vagy évekig tart, de az élet folytatódik, és végül az a személy lassan és öntudatlanul elhagyja a fejed. Amikor látom a srácot, aki összetörte a szívemet, valójában csak rám néz, csak azt akarja, hogy leborotválja az undorító szakállát. Lásd, az idő valóban a legjobb megoldás valaki elfelejtésére.

Soha nem könnyű elfelejteni valakit, akivel egyszer mélyen törődött, különösen akkor, ha annyira emlékezetbe adott neked. De némi erőfeszítéssel és ezekkel a szabályokkal, egy nap nem messze a mai naptól, visszatekintve megnézheti, milyen könnyű volt valójában.