Növelje a terhesség esélyét: 8 nagyon hatékony módszer

A terhesség megpróbálása izgalmas és félelmetes * idő. Ezek a hasznos tippek növelik a terhesség esélyét.

Függetlenül attól, hogy csecsemőt próbál-e vagy sem, fontos megérteni, hogyan működik a tested, amikor esélye van teherbe esni. Az iskolában gyakran szigorú figyelmeztetéseket kapunk a biztonságos szex gyakorlásáról annak biztosítása érdekében, hogy váratlanul ne terheskedjünk.

Természetesen, bár a biztonságos szex jó ötlet azok számára, akik nem szándékoznak gyermeket szülni, az igazság az, hogy a terhesség nem csak „történik”. Kicsit trükkösebb lehet, amikor valójában megkísérel foganni.

Amikor Ön és partnere úgy dönt, hogy el akarja kezdeni a csecsemőt, nagyon izgalmas idő. Először azt akarja, hogy véletlenszerű legyen, és ne gyakoroljon rá túl nagy nyomást. Bármelyik fogamzásgátló elhagyása és a szex rendszeres használata sok párt számára eredményes.

Növelje a terhesség esélyét

Néhányan azonban meglepődhetnek, amikor rájönnek, hogy a női ciklus alatt csak kis idő esik át terhességre. A lehetőség ablaka hiánya meglehetősen könnyen megtörténik. Sok párt gyorsan frusztrálja a folyamat, a nők összezavarodnak és felbomlanak minden alkalommal, amikor megérkeznek időszakuk.

Tehát van-e bármi, ami biztosítja a terhességet? Noha nincs garancia, a jó hír az, hogy rengeteg tipp és trükkö van, amelyek növelik a terhesség esélyét. Vessen egy pillantást ezekre néhányra.

# 1 Az időzítésről szól. A menstruációs ciklus megértése és a legvalószínűbb idő, hogy minden hónapban megfogalmazhassa, az egyik legjobb módja annak, hogy növelje a teherbe esési esélyeit. A nők menstruációs ciklusának különböző stádiumai vannak. Általában 23 és 35 nap között tart.

Az első nap az időszak első napja, 1. nap *, amely általában három és hét nap között tart. Ezt követően a test elkezdi felkészülni az ovulációra, az FSH néven ismert hormon serkenti petefészkeit érett petesejtek előállítására, és méhének bélése megvastagodni kezd.

A következő szakaszban a tojás enyhíti az ovulációt * és méh felé tart. Ebben a szakaszban vagy a legtermékenyebb. Egy tojás csak körülbelül 24 órán keresztül él túl, megtermékenyítés nélkül. Ha nem, a test elhomályosítja a méh bélését és a megtermékenyítetlen tojást, amely a következő időszak és ciklus kezdete.

A legtöbb nőnél az ovuláció a ciklus közepén történik. Annak biztosítása, hogy ebben az időszakban szexeljen, nélkülözhetetlen a tojás megtermékenyítéséhez. A jó hír az, hogy a sperma legfeljebb öt napig él a testében.

Alternatív megoldásként az ovulációs próbapálcák használata egy másik jó és megbízható módszer annak megértésére, mikor van a legtermékenyebb. Ezek különösen azoknak a nőknek lehetnek hasznosak, akiknek időszakai szokatlanok.

# 2 Rendszeresen szexelni. Lehet, hogy ez nem az agy, de a szokásos szex a legjobb módja annak, hogy terhes maradjon. Egyes nők szerint jó ötlet egyszerűen csak megvárni, amíg a legtermékenyebbek lesznek. Ha azonban nem szokásos szex, a felszabadult sperma nagy része már meghalt.

Két-három naponként szexelés biztosítja, hogy a fiatal, egészséges sperma felszabaduljon. Annak a legjobb esélye, hogy egyikük küzdjön át, hogy elérje azt a tojást!

# 3 Vegyél prenatális vitaminokat. Amint úgy döntött, hogy kipróbál egy csecsemőt, jó ötlet elkezdeni a szülés előtti vitaminok szedését. A terhesség ideje alatt kell bevenni őket. A folsav szedése bizonyítottan jelentős hatással van a vetélés, idegi cső defektusok és a spina bifida esélyének csökkentésére.

Azok, amelyek szintén tartalmaznak B6-ot és Omega-3-t, optimálisak. A B6 segít növelni a termékenységet, az Omega-3 pedig segíti a testét a vitaminok felszívásában.

# 4 Egyél egészséges táplálkozást. A túlsúly negatívan befolyásolja a termékenységet. Próbáljon lefogyni, és a lehető leg egészségesebben táplálkozzon, hogy minden tápanyagot megkapjon, amire szüksége van a test terhesség előkészítéséhez.

Az elfogyasztott alkohol és koffein mennyiségének csökkentése, valamint a dohányzásról való leszokás szintén segít. Ez igaz a partnerére is, mivel túlsúly, túlzott alkoholfogyasztás és dohányzás károsítja a sperma minőségét.

# 5 Ugorja ki a kenőanyagot. Bár rendszeresen használhatja a kenőanyagot, hogy növelje élvezetét a hálószobai tevékenységek során, a fogamzás megkísérelése ugyanakkor csökkenti esélyeit erre.

A kenőanyagok befolyásolják a sperma mobilitását, így kevésbé valószínű, hogy odajutnak, ahol a tojás vár! Van néhány termékenység-barát lehetőség, így nem kell teljesen feladnia.

# 6. Bár fontos, hogy egészséges és egészséges maradjon mind a terhesség előtt, mind alatt, nem kell a végső helyzetbe szorítania magát. Hidd el vagy sem, létezik egy túl sok testmozgás!

A túlzás túlzott nyomást gyakorol a testére, és problémákat okoz. Mindenesetre tartsa be az enyhe testmozgást, hogy aktív maradjon. De próbáljon ki kevésbé fárasztó sportot, hogy javítsa az alapvető erejét, például a Pilates vagy a jóga.

# 7 Pihenjen. A csecsemő kipróbálása szempontjából mind fontos, hogy időt töltsön el a pihenésre, a pihenésre és a gyógyulásra. Ha minden idejét és energiáját arra koncentrálja, hogy gyorsan megtermékenyítse, stresszes és ideges.

Túl nagy nyomás gyakorlása magadra és partnerére is problémákat okoz a kapcsolatokban. Senki sem akarja eljutni az üzletbe, ha csak harcoltak! Tehát próbáljon meg pihenni, és hagyja, hogy a dolgok természetesen történjenek.

Tudjuk, hogy a csecsemő készítése kihívást és időigényesnek érzi magát, de ha idegesnek és ingerlékenynek találja magát, próbáljon megtenni egy lépést hátra. Ne feledje, hogy a szex továbbra is szórakoztató és élvezetes, a végeredménytől függetlenül.

# 8 Légy benne együtt. A terhességre törekvés gyakran kizárólag a nőre hárul. Sok mindent megtehet az Ön partnere is. Az első lépés az egészségesebb életmód elfogadása. A herék hűvös tartása, laza fehérnemű viselése és a mobiltelefon tartása a nadrág zsebéből is javítja a sperma minőségét és a teherbe esési esélyeit.

Tudjuk, hogy a terhesség megpróbálása félelmetes feladatnak tűnik, de ennek nem kell lennie. Ezeknek a tippeknek a követésével mindent megtesz annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb esélyt adhassa magának. Mindenekelőtt ne felejtsd el élvezni az utazást.