A 4 csatolási stílus és hogyan befolyásolják a kapcsolatokat

Miért választja mindig ugyanazt a partnert a kapcsolathoz? Nos, a csatolási stílusoknak ehhez kapcsolódnak. A mellékletek mintájának ismerete segít.

Legtöbbünk úgy gondolta, hogy a partner kiválasztásában a kapcsolathoz és a fizikai vonzáshoz kapcsolódik, ami nem rossz. Ez is befolyásolja partnereink kiválasztását. A kötődési stílusunk azonban szintén egy hatalmas tényező.

A kötődési minták már gyermekkorban kialakultak bennünk, ez hogyan reagál a kapcsolatokra, hogyan cselekszünk, amikor sérülést szenvedünk, fenyegetőnek vagy elhagyottnak érzzük magunkat. Lehet, hogy azt gondolta, hogy az anyáddal vagy az apáddal fennálló kapcsolat nem befolyásoló tényező a jövőbeli kapcsolatokban, ám valóban fontosak.

A 4 csatolási stílus és mit jelentenek

Ez kissé túlságosan tudományosnak tűnhet, de az ápolókkal fennálló kapcsolatok valójában segítenek a gyermek társadalmi és érzelmi fejlődésében. Most természetesen ezek a kötődési stílusok változhatnak az emberek között, mivel mindannyian különbözőek vagyunk, mindegyik különböző környezetben nőtt fel és az érzelmeket különböző módon dolgozza fel.

Csak négy mellékleti stílus létezik, így ha elkezdi azonosítani a saját csatolási stílusát, láthatja, hogyan befolyásolja a kapcsolatát, és mit kell tennie annak megváltoztatásához. Ki gondolta, hogy a kapcsolatok ilyen komplexek lehetnek?

1. biztonságos csatolás. A biztonságos kötődés mellett az ebbe a kategóriába tartozó felnőttek jobban elégedettek kapcsolataikban. Gyerekkorban, ha biztonságos melléklete van, a szüleit biztonságos környéknek tekinti. Ön szabadon fedezheti fel a világot, és független lehet. Tehát, ahogy felnövekszik és felnőttkorba lép, nagyobb valószínűséggel osztja meg ezeket a pozitív magatartásokat partnereivel. Biztonságban érzi magát és kapcsolatban áll velük, ami lehetővé teszi, hogy biztonságos helyben felfedezzék a partnerével.

Ha valaki biztonságos ragaszkodással rendelkezik egészséges kapcsolathoz, akkor támogatást nyújt, ha partnereik stresszhelyzetben vannak. Ezen felül, ha maguk is stressz érzik magukat, támogatást és vigaszt fognak keresni partnerüktől.

Ezek a kapcsolatok általában nyitottak, egyenlők és őszinték, mert mindkét ember biztonságban és függetlenül érzi magát. Ami történik, hogy a biztonságos kötődésű emberek egészséges és biztonságos kapcsolatokba lépnek.

# 2 Aggódó, elfoglalt melléklet. Ez a csatlakoztatási forma teljesen különbözik a biztonságos csatolástól. Azok az emberek, akik azonosulnak a biztonságos csatolással, általában szorongók a kapcsolatokban és fantasy-köteléket alkotnak. A fantáziakötés ez az illúzió, amikor téves érzésed van, hogy biztonságban érzi magát, amikor a valóságban nem igaz.

Alapvetően minden olyan tevékenységet megtesz, amely a szeretet megmutatását mutatja, de valójában nem érzelmileg fektet be a kapcsolatba, nem túl egészséges. Valójában nem érzi elégedettségét a szeretettel, ehelyett inkább kétségbeesetten érzi magát a szerelem iránt, és ennélfogva inkább ragaszkodónak tekintik majd, amelynek eredményeként a partnere elront téged.

Tehát általában az ilyen kötődésű emberek általában bizonytalanok és kétségbeesettek, amikor a valóságban csak félsz. Valójában nem tudod, hogy érzi magát a partnered, és ez biztonságtalanul érzi magát a kapcsolatában. Például, ha néhány órán keresztül nem hallja a partnerét, akkor feltételezi, hogy csalnak téged.

3. számú elutasító melléklete. Ez ezenkívül ellentétes a szorongó elfoglaltsággal, az abban a tekintetben, hogy a kapcsolat iránti kétségbeesés helyett érzelmileg távol van partnerétől. Tehát ahelyett, hogy a partnerre összpontosít, inkább önmagára összpontosít, amely általában hideg és önközpontú. Az ilyen kötődési stílusú emberek vonzódnak az elszigeteltséghez, és azt az illúziót kapják, hogy függetlenek.

Általában magán- és belső életet él, azzal, hogy elutasítja mások iránti szeretetét, és érzelmileg blokkolja magát másoktól. Ezek az emberek szakemberek, akik leállítják az érzelmeiket, függetlenül attól, hogy meleg helyzetekben vannak-e vagy sem.

Például egy olyan srácgal randevúztam, aki ilyen ragaszkodási stílusú volt, és amikor az érzelmeimmel foglalkoztam, egyszerűen csak azt mondta: “igen?” Tehát, függetlenül attól, hogy a másik személy miként éri el vagy reagál, felállítják az érzelmi falat.

# 4 Félelmetes kerülendő melléklete. Túl fél attól, hogy valakivel légy, de félsz egyedül lenni. Alapvetően fél a közelségtől és a távolságtól. Ez azonban nem könnyű. Szeretné kifejezni az érzelmeit, ugyanakkor elhúzva őket.

Ennek ellenére lehetetlen, hogy a félelmetes elkerülési mellékhatásokkal rendelkezők leállítsák érzelmeiket. Tehát ami végül történik, az elárasztódik és kiborul. Lehet, hogy érzelmi kitörésük van, amikor rájönnek, hogy mi történik. Szeretnék az érzelmi kapcsolatot, de ők sem akarnak megbántani. Ami általában történik, nincs játékterve, mikor történik ez.

Felnőttként drámai és egészségtelen kapcsolatokba kerülnek. Olyan, mintha egy török ​​szappanoperában élnének. Félnek attól, hogy ez a személy elhagyja őket, miközben küzdenek azzal, hogy közeli kapcsolatba kerülnek velük. Tehát, úgy tűnik, mindig van ez a kérdés az időzítéssel. Mindig kicsit távol vagy a partnerétől.

A csatolási stílus nem állandó

Valójában megvan az a képessége, hogy dolgozzon a csatolási stílusán keresztül. Az első lépés a stílusának megismerése. Most, hogy tudod, itt az ideje, hogy szembeszálljon érzelmi problémáival, és a megszerzett biztonságos ragaszkodás érdekében dolgozzon.

Beszéljen róla a partnerével

Ha kapcsolatban áll, beszéljen erről a partnerével. Támogatni fogják és segítenek a folyamaton. Most, ha nem áll kapcsolatban, próbáljon meg biztonságos kötődésű embereket keresni, függetlenül attól, hogy van-e biztonságos melléklete. Meg kell adni a lehetőséget arra, hogy egészséges kapcsolat kialakításán dolgozzon valakivel, aki már stabil.