Hogyan elkerülheti a kapcsolatok elkerülésére szolgáló ragaszkodási stílus

Kötvényeket alakítunk ki az emberekkel, hogy szükségleteinket különféle módon tudjuk kielégíteni, egyesek egészségesek, mások pedig nem annyira. Lehet, hogy a kerülendő csatolási stílus az ön problémája.

Minden embernek alapvetõ szükségessége van másokkal való kapcsolatteremtés. De nem mindig tesszük ezt hatékonyan. A körülöttünk lévőkhöz való hozzáállás módját általában gyermekkorban megtanulják attól, hogy miként alakítottuk ki a szüleinket. Az elkerülendő kötődési stílus szempontjából ezek a korai kötelékek nemcsak biztonságosak voltak, hanem a végzetes felnőtt kapcsolatok oka.

A rögzítés típusai

Kétféle típusú csatolási stílus létezik - a nem biztonságos melléklet és a biztonságos melléklet. A biztonságos kapcsolódás az, amikor az emberek egészségesen kötődnek másokhoz. A korai tanulás során a biztonságos kötődéssel bíró személy biztonságban érezte magát a világ felfedezésében, tudva, hogy megpróbálhatják kilépni és visszatérhetnek szüleik biztonságához és feltétel nélküli szerelemhez.

A nem biztonságos csatolási stílus nem azonos. A bizonytalan kötődési stílus szempontjából kétségbeesetten szeretnének kötelékeket kialakítani és kapcsolatban állni, de nem tudják, hogyan tudják kielégíteni érzelmi igényeiket. Gyakran szokásos módon az a viselkedés, amelyet az emberekkel való kötelék kialakításához használnak, pontosan ellentétes azzal, amit érzelmileg akarnak és akarnak.

A két kerülendő csatolási stílus

Az elkerülõ csatolási stílusok két különbözõ típusa létezik: az elutasító elkerülõ csatolási stílus és a félelmetes elkerülõ csatolási stílus. Azok számára, akik rendelkeznek a ragaszkodás ezen ritualista módszereinek egyikével, ez zavaros, nehéz és önpusztító út lehet egy zavaros kapcsolaton keresztül.

# 1 Az elutasító elkerülő csatolási stílus. Az elutasító elkerülõ kötődésmóddal rendelkező személy megpróbálja megtartani partnerét karnyújtásnyira, soha nem engedi őket érzelmileg. Elhatárolódnak az emberektől. Mivel tartják elszigetelten partnerüket az érzelmektől, gyakran vállalják a szülői szerepvállalást, mert szükségük van az „ál-függetlenség” megtartására.

Az elutasító elkerülés általában csak a saját szükségleteikre vonatkozik, mind az alapvető, mind az érzelmi igényekre. Nem nagyon aggódnak azok az emberek, akikkel kapcsolatba lépnek.

Az álszerencsétlenség fogalma csak illúziós konstrukció. Minden emberben kapcsolat szükséges. Akárcsak az elutasító elkerülő kötődési stílus megkísérli, hogy nincs rá szüksége, elszigeteltebb és befelé irányuló életet élnek, általában még a legközelebb állókat is távol tartják.

Az elutasító elkerülõ típusú ragaszkodik hozzá, hogy nem kell senkit szeretniük, sem a szeretet iránti igénynek. Védelmi mechanizmusokkal használják az embereket elmozdításra, hogy sebezhetetlenek maradjanak.

Ők is képesek valakit leállítani. Az elutasító elkerüli az összes érzelmet, és nem reagál olyan érzelmekre, akik kétségbeesetten megpróbálják áttörni a falukat. Ha valaki elutasítása fenyegeti, akkor valószínűleg gond nélkül reagál. Olyan dolgok mondása, hogy „nem érdekel”, zárja be másokkal. Megvédik magukat a sérülésektől.

# 2 A félelmetes kerülendő csatolási stílus. Ez a kötődési stílus állandó folyamatban van. Fáradhatatlanul dolgoznak az érzelmek ellenőrzésében tartásában, és nem érzik magukat addig, amíg többé nem képesek.

A mindkét végén a ragaszkodás félelme alapján, amikor úgy érzik, hogy valaki elhúzódik, egyre erősebben kapaszkodnak, és érzelmi szükségleteik kielégítésére törekednek. Ha túl közel kerülnek, visszavonulnak és elmozdulnak, félve a sebezhetőségetől. Mivel nem tudják elkerülni a valakivel való ragaszkodásukat, kiszámíthatatlannak és hangulatosnak tűnnek, mindig nagyon éber állapotban vannak.

Annak ellenére, hogy azon a véleményen dolgoznak, hogy mások felé kell fordulniuk, hogy közel álljanak hozzájuk, ha valakihez közel állnak, elvonulnak. Ez a folyamatos nyomáshoz és vezetéshez vezet, amely csalódást és zavart okoz a partnerükben.

A mellékleti stílusok az, amellyel mindannyian megpróbáljuk kielégíteni érzelmi szükségleteinket. A félelmetes ragaszkodási stílus szempontjából nincs olyan gondolkodásmód, amelyben megkaphatnák azt, amire szüksége van, azokhoz, amelyekhez ragaszkodnak. Tehát folyamatosan vegyes jeleket küldenek cselekvési terv nélkül, hogy másoktól megszerezzék azt, amire szükségük van.

A félelmetes elkerülési kötődési stílusú emberek általában felnőttek, akiknek drámai és kaotikus kapcsolataik vannak a legmagasabb és legalacsonyabb értékekkel. Félelmetes félelemük van az elhagyástól. És az intimitással is küzdenek. Mert félnek a másokkal szembeni sebezhetőségtől. Ez a félelem néha egészségtelen kapcsolatokban tartja őket, vagy visszaélésszerűek maradnak.

Változtassa meg magát, hogy biztonságosabbá tegye a mellékleteit

Az, amellyel az ember fejleszti kötődési stílusát, az az, ahogy az élet korai szakaszában megtanulják szüleik vagy gondozóik útján. Noha szokásos és gyakran automatikusan és tudatos gondolkodás nélkül készül, van mód az egészségtelen szokások megváltoztatására, miközben érzelmileg zavaros kapcsolatokban tartja Önt. Ha kitalálja, hogy milyen típusú kötődési stílus van, akkor változtassa meg viselkedését a biztonságos kapcsolat érdekében.

Időnként a legnehezebb kitalálni, mi működik neked és mi működik veled szemben. Ha békét szeretne találni a kapcsolatokban, akkor az a ragaszkodási stílus lehet a hibás.

Vessen egy pillantást a kötvények kialakításának módjára és az Ön által küldött jelekre. Az Ön módszere az érzelmi igényeinek kielégítésére szolgál Önnek vagy ellenük? Ezután értékelje meg, hogy van-e elkerülhető csatolási stílusa.