A LEGJOBB EDZÉS ZSÍRÉGETÉSHEZ
A zene, a rádió, a podcastok, és bármi más, amit az edzőteremben hallgathat, még a legnehezebb edzést is élvezheti. Ezért a fejhallgató számos edzőteremben fontos edzéselem. Nemcsak szórakoztatást nyújtanak, hanem tisztességes figyelmet szentelnek a fáradtságtól, amit az edzés közben érez.
A fejhallgatók árkategóriában találhatók, néhányuk pedig hihetetlenül drága, míg mások megfizethetőbbek. Bár a drágábbak több harangokkal és sípokkal jönnek, nem feltétlenül mindig jobbak. Szerencsére néhány, a legjobb fejhallgatót is meglehetősen szerény áron kaphat.
Ha a következő edzéshez egy jó pár fejhallgatót keres, meg szeretné nézni ezt a listát. A piacon megtalálható legjobb fejhallgatókat kerekítettük fel, és 30 dollár alatt vannak.
A legjobb fejhallgató, hogy 2019-ben lépést tartson az edzésekkel
Az AXUM fülhallgatója állítható horoggal rendelkezik az optimális illeszkedés érdekében, egy egyedi meghajtó a fantasztikus hangzáshoz, az eset-töltőkészülék combo ala AirPod-okhoz és megbízható Bluetooth-technológia. Más szóval, ezek a crème de la crème és tökéletes az aktív életmódhoz.
Mikor kell gyakorolni? Az intenzív edzés tanulmánya megmutatja, hogy az este edzés milyen alvást okoz
Annak ellenére, hogy a hagyományos bölcsesség azt sugallja, hogy az éjszakai munkavégzés megnehezítheti az alvást, az új bizonyítékok arra utalnak, hogy ez nem olyan káros, mint gondoltuk. Egy nemrégiben megjelent papír szerzői azt sugallják, hogy az esti edzéseknek akár egy vagy két mozgása is lehet.
Minden, amire szükséged van egy jó edzéshez, 30 másodperces véletlenszerű edzés
Valószínűleg tudatlanul csinálsz egy olyan edzésstílust, amit nagy intenzitású fizikai tevékenységnek nevezünk. A „British Journal of Sports Medicine” című folyóiratban közzétett tanulmányban azt találjuk, hogy milyen rendszeres, véletlenszerűen fellépő tevékenység, amely megduzzad és elpirul, valószínűleg egészségügyi előnyökkel jár.